Mittel-/Langdistanzkarriere

[Ironkaya]

Ich bin ganz eurer Meinung. Im Training kann man die Leistungsfähigkeit schon ausloten.

Ich meinte ob es gesund ist, mit 100-120Kg nach 15-16 oder mehr Stunden in FF(als bsp.) zu finishen. Den ganzen M mehr oder weniger gegangen...........um am Schluss sagen zu können, ich bin ein Ironman?

Das meinte ich Primär. Mit Wochenstunden und Umfängen, das muss jeder selbst für sich rausfinden, was er braucht, bzw. verträgt.

Die Wahl MD oder LD ist ja schon lange gefallen, sind halt schon ein paar Seiten geworden hier, irgendwo steht es.

Ich trainiere jetzt maximal 8h die Woche (mit Ausnahme des Trainingscamps) und muss sagen, dass ich mich absolut in der Lage sehe, die MD in Rappi (1.Juni) zu finishen.

Da ich mir keine utopische Zielzeit vorgenommen habe, werde ich - vorausgesetzt ich habe keine plötzlichen Zwischenfälle wie nicht reparierbare Materialschäden, Unfall etc - sicherlich mit einem Lachen und in die Luft gestreckten Armen am 1.Juni über den Zielstrich laufen. Wenn ich dann halt auch ein paar Minuten länger brauchte als jetzt vorgenommen, dann ist das halt so, deswegen gibts am Abend trotzdem Nachtisch.

[Ironkaya]

Marco das war nie eine Kritik an dich, nicht dass du das falsch verstehst. Habe es nur Allgemein ausgedrückt.

Du wirst Rapperswill sicherlich zu deiner vollsten Zufriedenheit finishen. Du wirst dir Abends sogar auch 2 oder 3 Portionen vom Nachtisch gönnen können.

Weiterhin viel Erfolg im Training!

Vielleicht auch 4.

[hawkmarcus]

Also für das reine "Ins-Ziel-Bringen" bei der MD kann ich dich (aus eigener Erfahrung) gänzlich beruhigen.

Ich habe im Juni letzten Jahres meine erste MD hinter mich gebracht - Ziel: heil ankommen!

Ich bin absolut kein Läufer und habe vorher nur SDs gemacht (+ 2x HM gelaufen).

Das Radfahren war am Ende viel zu schnell vorbei und das Laufen bin ich bewusst ganz locker und mit viel "Genuss" angegangen.
Ich habe während des Laufens schon gewusst, dass auf jeden Fall mehr drin wäre, habe aber darauf verzichtet, einen Zahn zu zulegen, da ich einfach voller Freude und mit einem Lächeln im Gesicht (zumindest bei der ersten MD) ankommen wollte.

Ich habe gerade mal nachgeschaut: im Mai 2013 bestand mein Training aus durchschnittlich 3-8 Wochenstunden. Trainingsweltmeister wird man DAMIT sicherlich nicht!

Wie heißt doch so schön ein Lied von Jupiter Jones?

"Kopf hoch und Arsch in` Sattel!"

Viel Spaß bei deiner MD, du wirst sicherlich erhobenen Hauptes und zufrieden ankommen!

PS: Mein Profilbild stammt vom Laufen bei der MD --> Entspannung pur!

[highlander]

Zitat von MarcoZH

War 25Jahre lang Hallenhockey (Unihockey, Floorball) Torhüter.
Also Sport ja, Ausdauersport nein.
Habe in der Vorbereitung seit Anfang Jahr weniger als 5h gemacht, im Monat vor dem Wettkampf dann durchschnittlich eine Stunde pro Tag.
Die Umfänge kann ich schon steigern, aber auf keine 12-15h die Woche. Dafür haben die Tage zuwenig Stunden.

10 Stunden die Woche sollten eigentlich immer easy gehn.
Sonntags ne 5-std.-Radeinheit 1 Stunde Schwimmen, 1mal 60 min und 1 mal 90 min. Laufen und 90 min. auf der Rolle.
Einfach an der Glotze das Kabel abschneiden und schon hast du jede Menge Zeit.
Ich hab übrigens mit gut 40 gleich mit ner LD mein Triathloneinstand gegeben.

[Bobo_DD]

Es hat aber nicht jeder das Wochenende zur Verfügung -> schon wirds schwierig.

[alpenfex]

Zitat von highlander

10 Stunden die Woche sollten eigentlich immer easy gehn.

Selten so einen Schmarrn gelesen.