laufspeed erhöhen

[jens]

sei doch froh dass du laufen darfst. stell dir vor der tag würde mit schwimmen beginnen

[feder]

Zitat von jens

sei doch froh dass du laufen darfst. stell dir vor der tag würde mit schwimmen beginnen

hier kann ich dir nicht widersprechen

nur daß bei mir 5 Tage/Woche mit Laufen beginnen....Sonntag würde ich daher lieber auf dem Rad verbringen

[outergate]

Zitat von drullse

Ist logisch, denn da gibt es ja auch gar keine Frage...



Wo ist das Problem? 10 K Wettkampf, mind. 5 Km einlaufen, mind. 5 Km auslaufen, schon haste ne gute mittellange Einheit zusammen.

*herjemussmandirdennalleserklären...

also ich bin gestern 15km, heute 22km gelaufen und werd sonntag den nikolauslauf tübingen HM machen. spricht doch auch nix gegen, oddrr? zur not muß ich mich halt die ersten 5km warmlaufen

[drullse]

Da spricht absolut gar nix gegen!

Ihr seid alle so fleissig und ich so faul...

[feder]

Zitat von drullse

Da spricht absolut gar nix gegen!

Ihr seid alle so fleissig und ich so faul...

ne Knallerzeit wird das bei mir sicher nicht am Sonntag:
Mo 9 km,
Die 18 km-flott,
Do 12 km,
Fr 18 km
- morgen Swim+Rad... -rekom ist anderst

außerdem bin ich seit Ewigkeiten keine Hügel mehr gelaufen

und warum bist du so "faul"? immer noch Rückenschmerzen? oder nur unmotiviert?

[drullse]

Zitat von feder

und warum bist du so "faul"? immer noch Rückenschmerzen? oder nur unmotiviert?

Rückenschmerzen, Achillessehnenprobleme (wegen Rücken), unmotivier, fett...

Jetzt fahre ich erstmal nach Roth übers WE.

CU

d.

[feder]

Zitat von drullse

Jetzt fahre ich erstmal nach Roth übers WE.

CU

d.

denn viel Spaß

[NorbertF]

Zitat von drullse

Rückenschmerzen, Achillessehnenprobleme (wegen Rücken), unmotivier, fett...

Jetzt fahre ich erstmal nach Roth übers WE.

ey: 7 Monate zu früh

Das mit dem Rücken kann ich nachempfinden, gute Besserung
Norbert