und genau das bekommt man (bekam er?) doch auch beim radfahren hin.
Zitat:
Zitat von mr. steve
Wenn man jetzt aber so ein "Brechstangen"-Programm wie Wasserträger durchziehen will, ist es da nicht besser auch während des Trainings KH zuzuführen, da sich sonst dich Regenerationszeit verlängert?
sehe ich genauso. bei genug km wird der fettstoffwechsel IMHO genug trainiert.
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Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
aber lassen wir das. ich bin halt der meinung, daß wasserträger es nur schaffen kann, wenn er vom radfahren gehörig was mitnimmt. sonst hat einer in meinen augen keine chance. also tut er es per voraussetzung.
gruß,
redcap
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Marge: "Ich glaube, ich werde es mal versuchen."
Homer: "Versuchen ist der erste Schritt zum Versagen!"
ah, dann wette ich auch dagegen. du bist noch zu jung. das richtige marathonalter hat man erst mit ü25, oder noch später. dann wird man zäh und mental stark...
da hast du ja dann noch eine menge zeit deine bestzeit aufzustellen. na trotzdem viel glück!
gibt es eigentlich schon eine offizielle quote. ich würde schätzen die buchmacher würden 1:5 zahlen, oder?
Dagegen
Mein alter Trainingskollege Mike ist im zarten Alter von 22 oder 23 Jahren ne 2:18 gelaufen...
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das richtige marathonalter hat man erst mit ü25, oder noch später. dann wird man zäh und mental stark...
