Wie messt Ihr eigentlich Eure Lauffrequenz?
Danke.
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Interessant finde ich auch die Frage, was mit der Hüfte beim jeweiligen Laufstil passiert? Ist ja auch bei den beiden gezeigten Videos nachvollziehbar...
Ich finde ja, dass beim Mittelfußlauf auch die Oberkörper-Haltung eine andere ist, als beim Fersenlauf. Es fühlt sich beim MFL wie ein "Bogen" an, beim Fersenlauf eher Richtung U-Hakerl... Also MFL eher Hohlkreuz, FL eher Rundrücken. Aber das ist auch Geländeabhängig...
Ist es überhaupt, wenn ich so für mich überlege, weil: bergab: Fersenlauf, bergauf: Ballenlauf, Ebene: MFL
Das ist imo eine Katastrophe. Bist du schon mal steil und/oder lang bergab gelaufen? Wenn ich da einen "richtigen" Fersenlauf veranstalten würde, könnteste meine Gelenke innerhalb kürzester Zeit zum Mechaniker bringen.
Wenn ich da einen "richtigen" Fersenlauf veranstalten würde, könnteste meine Gelenke innerhalb kürzester Zeit zum Mechaniker bringen.
Mir scheint, es wird des öfteren aneinander vorbei diskutiert, weil viele Fersenlauf zwangsläufig mit "gestrecktes Bein in den Boden rammen" gleichsetzen. Das muss aber überhaupt nicht der Fall sein. Beinstellung und -Bewegung sind doch weitgehend unabhängig davon, mit welcher Stelle der Fuß aufsetzt.
Fersenlauf muss nicht schlecht sein.
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