Wer trainiert heute was?

[Messi]

Heute morgen schon 1 Std. laufen, heute Abend noch 1:30h Krafttraining.
Gestern Abend 3,1 Km Schwimmen..

[Moew]

Das laufen in den Freistunden war super, strahlend blauer himmel, bei 10 cm Schnee. Einfach schön! Nur das Eis war ein bisschen gefährlich :P

[mum]

70 swim über mittag - 75 run am abend...

[Metronom]

45 Min lockerer Lauf (hab ich schon hinter mir) danach
30 Min. Krafttraining

Metronom

[Zettel]

Nix, wie die letzten 4 Monate auch . Und Sonntag gehts ins Trainingslager, das wird lustig



mfg

[dude]

Das ist mit Abstand der sinnvollste thread im ganzen Forum.
Ich bin beeindruckt!

[mum]

dude: nana....was immer sinnvoll ist....

[dude]

Recht haste!

Heute 60 min lockerer Lauf

Spaeter nochmal 45' und dann 45' K-S