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Alt 17.04.2009, 20:19   #689
Alfalfa
 
Beiträge: n/a
Update:

655 / 26:45 / 11
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Alt 17.04.2009, 21:11   #690
MartinL
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Benutzerbild von MartinL
 
Registriert seit: 07.04.2008
Ort: Bayreuth
Beiträge: 253
Zitat:
Zitat von Volkeree Beitrag anzeigen
Wie schafft man denn auf dieser kleinen Insel 90 km . Bin da auch mal RR gefahren, hat mir gar nicht gefallen.

Volker
Geht doch ganz gut kreuz und quer über die Insel zu düsen um nachher festzustellen daß man in jedem Ort mal war. So klein ist die Insel auch wieder nicht. Letztes Jahr bin ich an einem Tag sogar mal 130 km dort gefahren (fast durch alle Orte 2 mal gekommen).
__________________
Nur was den Körper stört trainiert gut....
MartinL ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.04.2009, 11:28   #691
lango
Szenekenner
 
Benutzerbild von lango
 
Registriert seit: 08.01.2007
Ort: Ortenau
Beiträge: 1.891
update

646,5 / 22 / 10

ob das noch was wird mit den 3000
lango ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.04.2009, 15:53   #692
MartinL
Szenekenner
 
Benutzerbild von MartinL
 
Registriert seit: 07.04.2008
Ort: Bayreuth
Beiträge: 253
1.508,8 / 56:13 / 18

.. zum Abschluß der Regenerationswoche noch eine kleine Sylter Inselrundfahrt bei schönstem Frühlingswetter.
Nächste Woche geht's mit Build 1 zu Hause los.
__________________
Nur was den Körper stört trainiert gut....
MartinL ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.04.2009, 15:57   #693
Walli
 
Beiträge: n/a
Habe mal Heute locker gemacht
muss gleich noch zum Schwimmtraining
und morgen ist 28km laufen angesagt

Update

Walli / 1533,6 / 52:29 / 17 / 6732 Höhenmeter
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Alt 18.04.2009, 15:59   #694
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Ne Kompensationsfahrt am frühen Samstagmorgen:

Update:

1126 / 41:05 / 16

Volker
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.04.2009, 17:27   #695
qbz
Szenekenner
 
Benutzerbild von qbz
 
Registriert seit: 24.03.2008
Beiträge: 12.431
Update:

qbz (2195,0 / 86:25 / 23 )

Spreewaldradmarathon (RTF) : War ein Riesenspass auch mal in Pulks zu fahren u. es war alles super organisiert!

Danke für den Eintrag !

-qbz
qbz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.04.2009, 17:33   #696
X S 1 C H T
Szenekenner
 
Benutzerbild von X S 1 C H T
 
Registriert seit: 28.08.2008
Beiträge: 4.528
Wenn das so weiter geht hast du bis Roth fast 7000-8000 km :D
X S 1 C H T ist offline   Mit Zitat antworten
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