Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[joschi_grace]

In 1,5 Wochen ist es dann soweit und ich mache mir gerade fast in die Hose

Ich überlege mir, was ich heute Abend schwimmen werde... Ich habe mal wieder keine Lust, aber so geht das ja nicht weiter

Bis dahin werde ich wohl noch soviel machen können:

S 3-5 (lang, kurz, schnell, langsam, gemischt etc.)

Lauf 4 (2x kurz, 1x mittel, 1x lang: Prob mit dem Fuß)

Rad 3 (1x lang, 2x Intervalle)

Kraft 2-3


Zusätzlich bzw. die Tage vor dem Wettkampf:
Dehnen
Sun Salute
Lockerer Lauf? 2-4

[trinm]

nur mut, ich hab im vorjahr für meine erste VD bei weitem nicht so viel trainiertwie du !

ich muss mich diese woche noch für meine erste OD anmelden, davor hab ich etwas bammel ;-))

[alpenfex]

Zitat von trinm

nur mut, ich hab im vorjahr für meine erste VD bei weitem nicht so viel trainiertwie du !

ich muss mich diese woche noch für meine erste OD anmelden, davor hab ich etwas bammel ;-))

Ah geh...es ist schön, wenn es gut läuft, wenn nicht, hast Du Erfahrungen gesammelt und dazu gelernt. Ist doch auch was. So oder so wird es ein cooles Erlebnis.

[Lucy89]

Das wetter kann einem echt die Laune verderben. gestern laufen bei strömendem regen, geht ja noch im Vergleich zum Radfahren bei strömendem Regen und ohne Schutzbleche. Aus den geplanten 40km wurden daher und auch aus akutem Zeitmangel 28. Aber auch ok...radfahren ist immer so öde alleine und so verdammt zeitaufwendig

[xeed]

he lucy aus welchem bereich von deutschland kommst du denn? ich trainiere eigentlich immer alleine!

[Lucy89]

Zitat von xeed

he lucy aus welchem bereich von deutschland kommst du denn? ich trainiere eigentlich immer alleine!

nrw, nähe düsseldorf, aber mitten im bergischen :D und du?

[xeed]

Zitat von Lucy89

nrw, nähe düsseldorf, aber mitten im bergischen :D und du?

na da wird das wohl nichts mit einem gemeinsamen training komme aus dem schönen dresden in sachsen!

[HendrikO]

Hallo xeed,

ich habe in Deiner Vorstellung gelesen, daß Du Mitte Juni Deine erste VD machen willst. Moritzburg?

Ich werde dieses Jahr auch erstmals starten, so wie es momentan aussieht beim Mühlentriathlon. Planst Du weitere Starts?

Gruß aus Dresden
Hendrik

PS: Was ist aus Deinem Blog geworden?