Sonntag FRÜH Radeln in Dresden

[Superpimpf]

Zitat von xeed

he andré am sonntag eine runde gefahren?

Was kleines als WK-Peak Vorbereitung. 60km Rad (34,2er Schnitt im Straßenverkehr mit aus der Stadt raus und wieder rein find ich in Ordnung) und 4.5km Koppellauf in 4:29/km - das nur 2s langsamer als den Nachtlauf am Freitag (13km in 4:27/km) - Für meine Verhältnisse und das bisherige Training bin ich damit zufrieden wenn ich es am Samstag umsetzen kann.

Alles im vollen Rennsetup (Einteiler, Aerohelm, WK-Schuhe) - da schauen die Leute schon manchmal ein bisschen dumm aber die Autofahrer hupen weniger und fahren ordentlicher - wahrscheinlich denken sie es ist jemand wichtiges . Jetzt muss ich nur das Schwimmen überleben, dann mach ich alle nass

Die Windvorhersage ist für die Woche relativ kräftig, aber pünktlich zum Samstag weht es nicht. Wenn das so wird, wird mir das Laufen egal sein, dann drück ich alles um die 4 vorne stehen zu haben *träum*.

@René: Wie war denn der Nachtlauf? Ich bin relativ schnell nach dem Ziel nach hause geradelt.

@Josi: Wie sieht's denn nun aus wegen mitfahren / Material transportieren?

Grüßle, André

[de..josi]

hey, also ich freu mich da ich die Kollonenfahrt in Anspruch nehmen darf :D

Wann und wo ist Treff zum einsammeln?
Ich wohn in Coschütz, grüße josi

[Superpimpf]

Zitat von de..josi

Ich wohn in Coschütz, grüße josi

Dann würde sich wohl eine Abholung direkt daheim anbieten, da Dueschy und ich beide in der Südvorstadt wohnen. Also quasi direkt um die Ecke.

Hast du ein Rennrad oder ein Trirad? Frage wegen Auflieger, da es mit wohl bisschen enger wird bei mir hinten drin, aber es sollte alles passen.

[dueschy]

Also Josi, dann mal PN an André und mich wo wir dich am Samstag kurz vor Sonnenaufgang abholen sollen.

Zum Nachtlauf: Der war ein Spaziergang im wahrsten Sinne des Wortes mit 1:20. Wusste gar nicht, dass ich so langsam laufen kann.

Grüße,

René

[Superpimpf]

Mal ab von dem ganzen WK Gerede hier,

ich war gestern Abend im Arnholdbad. Außensportbecken war angenehm leer (anfangs 10 Leute, am Ende 3) und hatte 24°C (ist solar beheizt wie ich erfahren hab).

Es war ja dann dunkel und es war ein Erlebniss bei Dunkelheit unter freiem Himmel bei Vollmond draußen zu schwimmen. Beim Blick Richtung großer Garten den Mond über den Baumwipfeln, ab und an ein Wolkenfetzen vorbeiziehen, kitschiger hätte man es sich nicht vorstellen können. Lohnt sich also definitiv - werd ich wohl am Do nochmal machen.

Allen Knappenmanstartern noch ein gutes tapern und bis Samstag.

hang loose, André

[xeed]

na hoffentlich saufen wir morgen nicht ab.

[xeed]

na alle alles gut überstanden???

[Superpimpf]

Zitat von xeed

na alle alles gut überstanden???

Yep, alles bestens. Die Beine schmerzen nur nur noch ein bisschen und ich hab schon wieder Lust auf Sport ;o)

Mein WK: Schwimmen war unterirdisch, Radfahren war ich nicht ganz zufrieden mit mir, aber mehr ging gestern einfach nicht, Laufen war super.

Ab nächsten Samstag werde ich ins Training für den DD Mara HM einsteigen, da muss nochmal was gehen!

Grüßle, André