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Alt 16.06.2010, 23:30   #6721
DummeHunde
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 05.06.2010
Ort: Niederrhein
Beiträge: 29
Genau mein Rat,
ruh Dich gut aus. Durch Training kannst Du jetzt eh nix mehr raus holen. Es gibt ja in Deinem Plan noch mehr Wettkämpfe dieses Jahr, dann machst Du halt die zum Highlight und gibst da alles, wenn Du wieder 105% fit bist. Jetzt werde erstmal wieder gesund und mache am WE einen kontrollierten Wettkampf.
Petra
DummeHunde ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2010, 12:25   #6722
Lucy89
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Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Dakefür eure Ratschläge. Kontrollierter Wettkampf klignt gut, wenn das mal so leicht wäre Beim schwimmen und radeln bin ich immer sehr kontrolliert, aber beim laufen fällts mir unendlich schwer.
Ist schwer, heute die Beine still zu halten, da es mir einfach schon wieder super geht. Aber ich hab mir extra ganz viele Termine heute gelegt, dass ich gar nicht dran denken kann, ne Runde zu laufen
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2010, 12:44   #6723
Aerml
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Benutzerbild von Aerml
 
Registriert seit: 11.08.2008
Beiträge: 597
Oh Mann, ´s wird mittlerweile so ´ne Art "Krankheits-Threat" hier ... Mich hat die Erkältung noch ordentlich im Griff, dauert halt mit Medis 1 Woche, ohne 7 Tage ... is halt so :/
Gegen moderates Laufen spricht meiner Ansicht nach aber nix, werd ich auch machen - formtechnisch bringen tuts sicherlich nix, is halt für den Kopf ganz gut, so hat man des Gefühl, man hat "was gemacht"
__________________
Aerml ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2010, 12:59   #6724
runningmaus
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Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Mainspitze
Beiträge: 3.981
Zitat:
Zitat von Aerml Beitrag anzeigen
.....Mich hat die Erkältung noch ordentlich im Griff, ....
Gegen moderates Laufen spricht meiner Ansicht nach aber nix, ....
solange Du Luft bekommst und kein Fieber hast, mag das laufen....
__________________
Leidenschaft ist stärker als jede Krise.
runningmaus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2010, 13:13   #6725
Lucy89
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Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Jaja, da streiten sich die Experten. Ich laufe bei Erkältung auch ganz locker, wenn mir danach ist, d.h. keine Halsschmerzen und keine Kopfschmerzen. Meist hab ich dann so 3 tage komplett Pause und das reicht dann auch. Bin aber auch selten richtig doll erkätet.
Ich will morgen auch wieder eine kleine Runde locker laufen, ob das wohl ok ist...?
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2010, 13:24   #6726
runningmaus
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Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Mainspitze
Beiträge: 3.981
@Lucy: bei Dir liegt der Fall glaube ich anders: (IMHO )
Dir täte das total gut, mal endlich einmal völlig ausgeruht auf einen Wettkampf zu gehen.
__________________
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runningmaus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2010, 13:37   #6727
Lucy89
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Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
@Lucy: bei Dir liegt der Fall glaube ich anders: (IMHO )
Dir täte das total gut, mal endlich einmal völlig ausgeruht auf einen Wettkampf zu gehen.
Hatte ich doch Sonntag schon -.-
Hab jetzt in den letzten 8 tagen sage und schreibe 2 mal trainiert und da war der Wettkampf schon mit drin...was mir mal gut tun würde, wär mal richtig fit in nen WK zu gehen Bis Hennef werd ich das wohl wieder sein =)
Mist ist das alles...ich hab mir mal vorgestellt, wenn ich mal sowas wie Ironman mache und dann kurz vorher sowas hab...da ist ja dann die ganze Vorbereitung im A**** und das Geld auch weg, oder kriegt man das da dann wenigstens wieder? Weil so nen Ironman würde ich nur mitmachen wenn ich davor die ganze Zeit gesund war...
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2010, 13:53   #6728
runningmaus
Szenekenner
 
Benutzerbild von runningmaus
 
Registriert seit: 19.10.2006
Ort: Mainspitze
Beiträge: 3.981
*schulternzuck* ... keine Ahnung...

2x trainieren mit ein paar Tempospitzen kann doch ein tolles Ergebnis liefern...

Mein GG hat 2007 nach Radüberschlag mit Knochbrüchen Anfang Juni dann im September eine LD mit Bestzeit gefinished... und sich dadurch endlich einmal NICHT den Sommer über platt trainiert, wie sonst. Da steckt man vorher nicht drin, was wirklich herauskommt...
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runningmaus ist offline   Mit Zitat antworten
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