gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 83 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 25.03.2007, 16:32   #657
JoeSlowpoke
Szenekenner
 
Benutzerbild von JoeSlowpoke
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1557 km / 1440 km
  2. trifi70: 1353,3 km / 1575,4 km
  3. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  4. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  5. Monster: 1091 km / 511 km
  6. Ingo77: 1070 km / 1475km
  7. Rhing: 936 km / 924 km
  8. lebkoungman: 926 km / 1856,4 km
  9. alessandro: 814 km / 1.933 km
  10. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  11. carvinghugo: 757 km / 518 km
  12. René: 749 km / 342 km
  13. Volkeree: 675 km / 935 km
  14. felix__w 644.5km / Übertrag: 1541.2km
  15. strwd: 643km / 721 km
  16. Gonzo: 628 km / 1252 km
  17. rainer.c.: 589 Km / 1298 Km
  18. Müder Joe: 490 km / 488km
  19. DasOe: 483 km / Übertrag: 153km
  20. the grip 475 km / 1.437 km
  21. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  22. backy: 445 km / 855 km
  23. pXpress: 412 km / Übertrag: 1216 Km
  24. JoeSlowpoke: 349km / 0 km
  25. Hendock: 298 km / 193 km
  26. Newbie 294.9 km / 1018 km
  27. tacis: 232 km / 999 km
  28. Kundo: 225 km / 805km
  29. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  30. fras13: 223,0 km / 630km
  31. Lance64: 191 km / 0 km
  32. Fastforward: 183 km / 501,8
  33. Osso: 76 km / 1251 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  3. keko: 380 km / 674km
  4. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  5. Roadrunner: 227 km / 347 km
  6. carlos: 214 km / 0 km
  7. feder: 0 km / 564 km
  8. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  9. Triarugger: 0 km / 159 km
  10. PeterMuc: 0 km / 142 km
  11. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)


+140km (RTF mit An/Abfahrt)
JoeSlowpoke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.03.2007, 17:21   #658
the grip
Szenekenner
 
Benutzerbild von the grip
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
Beiträge: 3.239
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1557 km / 1440 km
  2. trifi70: 1353,3 km / 1575,4 km
  3. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  4. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  5. Monster: 1091 km / 511 km
  6. Ingo77: 1070 km / 1475km
  7. Rhing: 936 km / 924 km
  8. lebkoungman: 926 km / 1856,4 km
  9. alessandro: 814 km / 1.933 km
  10. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  11. carvinghugo: 757 km / 518 km
  12. René: 749 km / 342 km
  13. Volkeree: 675 km / 935 km
  14. felix__w 644.5km / Übertrag: 1541.2km
  15. strwd: 643km / 721 km
  16. Gonzo: 628 km / 1252 km
  17. rainer.c.: 589 Km / 1298 Km
  18. the grip 560 km / 1.437 km
  19. Müder Joe: 490 km / 488km
  20. DasOe: 483 km / Übertrag: 153km
  21. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  22. backy: 445 km / 855 km
  23. pXpress: 412 km / Übertrag: 1216 Km
  24. JoeSlowpoke: 349km / 0 km
  25. Hendock: 298 km / 193 km
  26. Newbie 294.9 km / 1018 km
  27. tacis: 232 km / 999 km
  28. Kundo: 225 km / 805km
  29. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  30. fras13: 223,0 km / 630km
  31. Lance64: 191 km / 0 km
  32. Fastforward: 183 km / 501,8
  33. Osso: 76 km / 1251 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  3. keko: 380 km / 674km
  4. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  5. Roadrunner: 227 km / 347 km
  6. carlos: 214 km / 0 km
  7. feder: 0 km / 564 km
  8. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  9. Triarugger: 0 km / 159 km
  10. PeterMuc: 0 km / 142 km
  11. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Wetter zwar kalt aber erträglich, leider noch viel schmelzender Schnee auf den Nebenwegen.
the grip ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.03.2007, 17:50   #659
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1557 km / 1440 km
  2. trifi70: 1353,3 km / 1575,4 km
  3. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  4. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  5. Monster: 1091 km / 511 km
  6. Ingo77: 1070 km / 1475km
  7. Rhing: 993 km / 924 km
  8. lebkoungman: 926 km / 1856,4 km
  9. alessandro: 814 km / 1.933 km
  10. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  11. carvinghugo: 757 km / 518 km
  12. René: 749 km / 342 km
  13. Volkeree: 675 km / 935 km
  14. felix__w 644.5km / Übertrag: 1541.2km
  15. strwd: 643km / 721 km
  16. Gonzo: 628 km / 1252 km
  17. rainer.c.: 589 Km / 1298 Km
  18. the grip 560 km / 1.437 km
  19. Müder Joe: 490 km / 488km
  20. DasOe: 483 km / Übertrag: 153km
  21. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  22. backy: 445 km / 855 km
  23. pXpress: 412 km / Übertrag: 1216 Km
  24. JoeSlowpoke: 349km / 0 km
  25. Hendock: 298 km / 193 km
  26. Newbie 294.9 km / 1018 km
  27. tacis: 232 km / 999 km
  28. Kundo: 225 km / 805km
  29. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  30. fras13: 223,0 km / 630km
  31. Lance64: 191 km / 0 km
  32. Fastforward: 183 km / 501,8
  33. Osso: 76 km / 1251 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  3. keko: 380 km / 674km
  4. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  5. Roadrunner: 227 km / 347 km
  6. carlos: 214 km / 0 km
  7. feder: 0 km / 564 km
  8. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  9. Triarugger: 0 km / 159 km
  10. PeterMuc: 0 km / 142 km
  11. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.03.2007, 19:17   #660
Lecker Nudelsalat
Ehemals strwd
 
Benutzerbild von Lecker Nudelsalat
 
Registriert seit: 08.10.2006
Ort: at home
Beiträge: 4.667
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1557 km / 1440 km
  2. trifi70: 1353,3 km / 1575,4 km
  3. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  4. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  5. Monster: 1091 km / 511 km
  6. Ingo77: 1070 km / 1475km
  7. Rhing: 993 km / 924 km
  8. lebkoungman: 926 km / 1856,4 km
  9. alessandro: 814 km / 1.933 km
  10. strwd: 793km / 721 km
  11. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  12. carvinghugo: 757 km / 518 km
  13. René: 749 km / 342 km
  14. Volkeree: 675 km / 935 km
  15. felix__w 644.5km / Übertrag: 1541.2km
  16. Gonzo: 628 km / 1252 km
  17. rainer.c.: 589 Km / 1298 Km
  18. the grip 560 km / 1.437 km
  19. Müder Joe: 490 km / 488km
  20. DasOe: 483 km / Übertrag: 153km
  21. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  22. backy: 445 km / 855 km
  23. pXpress: 412 km / Übertrag: 1216 Km
  24. JoeSlowpoke: 349km / 0 km
  25. Hendock: 298 km / 193 km
  26. Newbie 294.9 km / 1018 km
  27. tacis: 232 km / 999 km
  28. Kundo: 225 km / 805km
  29. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  30. fras13: 223,0 km / 630km
  31. Lance64: 191 km / 0 km
  32. Fastforward: 183 km / 501,8
  33. Osso: 76 km / 1251 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  3. keko: 380 km / 674km
  4. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  5. Roadrunner: 227 km / 347 km
  6. carlos: 214 km / 0 km
  7. feder: 0 km / 564 km
  8. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  9. Triarugger: 0 km / 159 km
  10. PeterMuc: 0 km / 142 km
  11. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

schöne 150km bei teils stürmischem Ostwind, dafür nur 850HM. Kühl wars auch, trotz Sonnenschein.
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.03.2007, 19:47   #661
Gonzo
Szenekenner
 
Benutzerbild von Gonzo
 
Registriert seit: 12.10.2006
Beiträge: 995
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1557 km / 1440 km
  2. trifi70: 1353,3 km / 1575,4 km
  3. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  4. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  5. Monster: 1091 km / 511 km
  6. Ingo77: 1070 km / 1475km
  7. Rhing: 993 km / 924 km
  8. lebkoungman: 926 km / 1856,4 km
  9. Gonzo: 892 km / 1252 km
  10. alessandro: 814 km / 1.933 km
  11. strwd: 793km / 721 km
  12. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  13. carvinghugo: 757 km / 518 km
  14. René: 749 km / 342 km
  15. Volkeree: 675 km / 935 km
  16. felix__w 644.5km / Übertrag: 1541.2km
  17. rainer.c.: 589 Km / 1298 Km
  18. the grip 560 km / 1.437 km
  19. Müder Joe: 490 km / 488km
  20. DasOe: 483 km / Übertrag: 153km
  21. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  22. backy: 445 km / 855 km
  23. pXpress: 412 km / Übertrag: 1216 Km
  24. JoeSlowpoke: 349km / 0 km
  25. Hendock: 298 km / 193 km
  26. Newbie 294.9 km / 1018 km
  27. tacis: 232 km / 999 km
  28. Kundo: 225 km / 805km
  29. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  30. fras13: 223,0 km / 630km
  31. Lance64: 191 km / 0 km
  32. Fastforward: 183 km / 501,8
  33. Osso: 76 km / 1251 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  3. keko: 380 km / 674km
  4. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  5. Roadrunner: 227 km / 347 km
  6. carlos: 214 km / 0 km
  7. feder: 0 km / 564 km
  8. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  9. Triarugger: 0 km / 159 km
  10. PeterMuc: 0 km / 142 km
  11. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Die langen Runden nur noch mit Höhenmetern (heute 1.855). Lanza kommt näher.....
Gonzo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.03.2007, 20:09   #662
trifi70
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 1.441
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1557 km / 1440 km
  2. trifi70: 1503,3 km / 1575,4 km
  3. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  4. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  5. Monster: 1091 km / 511 km
  6. Ingo77: 1070 km / 1475km
  7. Rhing: 993 km / 924 km
  8. lebkoungman: 926 km / 1856,4 km
  9. Gonzo: 892 km / 1252 km
  10. alessandro: 814 km / 1.933 km
  11. strwd: 793km / 721 km
  12. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  13. carvinghugo: 757 km / 518 km
  14. René: 749 km / 342 km
  15. Volkeree: 675 km / 935 km
  16. felix__w 644.5km / Übertrag: 1541.2km
  17. rainer.c.: 589 Km / 1298 Km
  18. the grip 560 km / 1.437 km
  19. Müder Joe: 490 km / 488km
  20. DasOe: 483 km / Übertrag: 153km
  21. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  22. backy: 445 km / 855 km
  23. pXpress: 412 km / Übertrag: 1216 Km
  24. JoeSlowpoke: 349km / 0 km
  25. Hendock: 298 km / 193 km
  26. Newbie 294.9 km / 1018 km
  27. tacis: 232 km / 999 km
  28. Kundo: 225 km / 805km
  29. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  30. fras13: 223,0 km / 630km
  31. Lance64: 191 km / 0 km
  32. Fastforward: 183 km / 501,8
  33. Osso: 76 km / 1251 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  3. keko: 380 km / 674km
  4. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  5. Roadrunner: 227 km / 347 km
  6. carlos: 214 km / 0 km
  7. feder: 0 km / 564 km
  8. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  9. Triarugger: 0 km / 159 km
  10. PeterMuc: 0 km / 142 km
  11. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Wasn Wind wieder Aber TL auf Malle fehlt mir dies Jahr wirklich nicht, besseres Wetter is dort auch nich
trifi70 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.03.2007, 20:20   #663
lebkoungman
Szenekenner
 
Benutzerbild von lebkoungman
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: da wo's schön ist
Beiträge: 143
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1557 km / 1440 km
  2. trifi70: 1503,3 km / 1575,4 km
  3. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  4. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  5. Monster: 1091 km / 511 km
  6. Ingo77: 1070 km / 1475km
  7. Rhing: 993 km / 924 km
  8. lebkoungman: 988 km / 1856,4 km
  9. Gonzo: 892 km / 1252 km
  10. alessandro: 814 km / 1.933 km
  11. strwd: 793km / 721 km
  12. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  13. carvinghugo: 757 km / 518 km
  14. René: 749 km / 342 km
  15. Volkeree: 675 km / 935 km
  16. felix__w 644.5km / Übertrag: 1541.2km
  17. rainer.c.: 589 Km / 1298 Km
  18. the grip 560 km / 1.437 km
  19. Müder Joe: 490 km / 488km
  20. DasOe: 483 km / Übertrag: 153km
  21. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  22. backy: 445 km / 855 km
  23. pXpress: 412 km / Übertrag: 1216 Km
  24. JoeSlowpoke: 349km / 0 km
  25. Hendock: 298 km / 193 km
  26. Newbie 294.9 km / 1018 km
  27. tacis: 232 km / 999 km
  28. Kundo: 225 km / 805km
  29. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  30. fras13: 223,0 km / 630km
  31. Lance64: 191 km / 0 km
  32. Fastforward: 183 km / 501,8
  33. Osso: 76 km / 1251 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  3. keko: 380 km / 674km
  4. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  5. Roadrunner: 227 km / 347 km
  6. carlos: 214 km / 0 km
  7. feder: 0 km / 564 km
  8. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  9. Triarugger: 0 km / 159 km
  10. PeterMuc: 0 km / 142 km
  11. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
lebkoungman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.03.2007, 20:44   #664
Shamrock
Szenekenner
 
Benutzerbild von Shamrock
 
Registriert seit: 21.11.2006
Ort: Schwoabaländle
Beiträge: 220
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1557 km / 1440 km
  2. trifi70: 1503,3 km / 1575,4 km
  3. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  4. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  5. Monster: 1091 km / 511 km
  6. Ingo77: 1070 km / 1475km
  7. Rhing: 993 km / 924 km
  8. lebkoungman: 988 km / 1856,4 km
  9. Gonzo: 892 km / 1252 km
  10. alessandro: 814 km / 1.933 km
  11. strwd: 793km / 721 km
  12. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  13. carvinghugo: 757 km / 518 km
  14. René: 749 km / 342 km
  15. Volkeree: 675 km / 935 km
  16. felix__w 644.5km / Übertrag: 1541.2km
  17. rainer.c.: 589 Km / 1298 Km
  18. the grip 560 km / 1.437 km
  19. Müder Joe: 490 km / 488km
  20. DasOe: 483 km / Übertrag: 153km
  21. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  22. backy: 445 km / 855 km
  23. pXpress: 412 km / Übertrag: 1216 Km
  24. JoeSlowpoke: 349km / 0 km
  25. Hendock: 298 km / 193 km
  26. Newbie 294.9 km / 1018 km
  27. Shamrock: 287,8 km / 366,5 km
  28. tacis: 232 km / 999 km
  29. Kundo: 225 km / 805km
  30. fras13: 223,0 km / 630km
  31. Lance64: 191 km / 0 km
  32. Fastforward: 183 km / 501,8
  33. Osso: 76 km / 1251 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  3. keko: 380 km / 674km
  4. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  5. Roadrunner: 227 km / 347 km
  6. carlos: 214 km / 0 km
  7. feder: 0 km / 564 km
  8. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  9. Triarugger: 0 km / 159 km
  10. PeterMuc: 0 km / 142 km
  11. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
Shamrock ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:06 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.