Ca. nach 20 km bin ich leider mal wieder auf Eisglatter Fläche ausgerutscht und auf die Hüfte, Ellenbogen und Knie geknallt. Na super, echt toll so ein Winterlauf
Im Unfallbericht stünde bestimmt 'nicht angepasste Geschwindigkeit'...
Gute Besserung.
Mein Kollege hat gerade die morgendliche Radrunde abgesagt. Hmmm, -4° draußen, ich bin ein bisschen hin und her gerissen. Vor allem, da ich eh leicht verschnupft bin...
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One week without training makes one weak.
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Da nun mal hier oben die Sonne in den letzten Monaten nie vorbeigeschaut hat, ausser gestern und heute, erstrahlt der Schnee in einem neuen anmutigen Glanz und die Laune steigt.
Daher freu ich mich auch auf meinen knapp 2-Stunden-GA1-Lauf ab 10....trotz knackigen -12° ohne Wind.
Hier der Ausblick ohne Schnee von meinem Lieblingsfischer
Hi,
heute Vormittag bin ich 2Std.40 auf der Rolle gefahren.
Am späten nachmittag dann noch ein 26km Lauf. Ca. nach 20 km bin ich leider mal wieder auf Eisglatter Fläche ausgerutscht und auf die Hüfte, Ellenbogen und Knie geknallt. Na super, echt toll so ein Winterlauf Knie und Ellenbogen aufgeschürft und an der rechten Hüfte ein Faustgroßer Bluterguss und Prellung.
Gruß
triduma
So was hat mich 2009 einiges an Training gekostet. Hatte monatelang mit dem Abbau des Blutergusses zu kämpfen. An schnelles Training war da nie zu denken. Und nachts die höllenschmerzen.
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Knie und Ellenbogen aufgeschürft und an der rechten Hüfte ein Faustgroßer Bluterguss und Prellung.
