Laberecke

[Flow]

Zitat von garuda

Wie braucht man da so was? Ich denk das Wichtigste hattest du dabei

Hmm ... ja ... ich glaube meine Gastgeberin hätte sich über etwas mehr Milch in der Schokolade gefreut, und ein selbstgebackenes Brot und Brownies wären auch gut angekommen ... naja ... "hei, hei, hei, ho ... im nächsten Jahr" ...

Zitat von garuda

Glückwunsch!

Zitat von maultäschle

Glückwünsche

Langsam, langsam ... sportlich habe ich nicht so viel abgeliefert ...

War mehr so ein Erlebnis-Wochende ...

[neonhelm]

Trallali-tralalla, bei den Verbandsmasters ohne Training neue PB auf 100F geschwommen... *freuhüpfdrehimkreis* Ich sollte das schwimmen ganz einstellen...

So, ab in die Radschuhe, der Biergarten wartet.

[Volkeree]

Zitat von neonhelm

Trallali-tralalla, bei den Verbandsmasters ohne Training neue PB auf 100F geschwommen... *freuhüpfdrehimkreis* Ich sollte das schwimmen ganz einstellen...

So, ab in die Radschuhe, der Biergarten wartet.

Dann lass mal die Zeit hören. Denke mal das F steht nicht für Frau sondern für schwimmen wie man will .

Ich habe nur ne PB auf 100m Laufen, die ist aber schon ca. 20 Jahre alt .

Volker

[neonhelm]

1:11. Und das, obwohl ich aufgrund meiner aktuellen Luftknappheit lieber Kipp- anstatt Rollwende gemacht habe.

Dafür, dass ich das ganze Frühjahr immer nur Technik und keine einziges bisschen Ausdauer gemacht habe, bin ich mehr als zufrieden...

Im Herbst mit Rollwende und Anzug 1:08...

[Flow]

Zitat von neonhelm

1:11. Und das, obwohl ich aufgrund meiner aktuellen Luftknappheit lieber Kipp- anstatt Rollwende gemacht habe.

Kurz- oder Langbahn ?

Zitat von neonhelm

So, ab in die Radschuhe, der Biergarten wartet.

Ich geh' die paar Meter inzwischen zu Fuß ...

[neonhelm]

KB.

Goswim hat übrigens mal wieder ein nettes Video eingestellt:

http://www.goswim.tv/entries/5654/al...-sculling.html

tuscheltuscheltuschel

wusstet ihr schon ,dass die labertasche jörrrch heute geburtstag hat ?

Ich habe nix verraten.

[Flow]

Zitat von Umfrage

Wieviele esst Ihr auf einer Langdistanz?
weniger als 10 Gels
10 bis 20 Gels
20 bis 30 Gels
mehr als 30 Gels

30 Gels ? Pfui deibel ...