Glück Auf,
letztes Update von meiner Meniskus-OP.
Ich bin nun 6 Wochen nach OP.
Hatte 5 Wochen einen Krankenschein, 1 Woche Urlaub mit der Frau.
Bin wieder ganz normal am Arbeiten (Feuerwehr,24 Stunden Einsatzdienst)
Alles Top gelaufen, Danke an den Chirurgen

,
Habe 9 x den Physio aufgesucht, Dehnen-Beugen und dann ein paar Übungen.
Danach habe ich lieber alles selber gemacht.
Radfahren ging schon nach dem Fäden ziehen, Schwimmen nach der Wundheilung überhaupt kein Problem.
Seit 1 Woche täglich Radfahren, Crosstrainer oder Schwimmen+ Walken im Nichtschwimmerbereich, Krafttraining.
Walken z.Z auf dem Laufband mit ganz leichten Joggen zwischendurch (10 x 50m)
und ab Dienstag wird wieder geZwift
Problem sind noch das Beugen (es fehlen noch 10 cm zum anderen Bein aus eigener Kraft) und die nach Belastung auftretende Schwellung.
Mit richtig Joggen lasse ich mir Zeit (auch bei mir ist durchs Nichtstun die Wage kaputt

, und die Cocktails im Urlaub waren auch sehr Lecker
Ich bin sehr Glücklich mit dem Verlauf und kann allen nur empfehlen
bei einer anstehender OP, sich einen qualifizierten Arzt zu suchen.
Ich bin freiwillig an min. 10 KH vorbeigefahren (die mich ebenfalls sehr gerne Behandelt hätten. Bin Selbstzahler) um eine zertifizierte Klink für die OP zu nutzen. Würde ich immer wieder machen.
(In dieser Klinik werde ich nächstes Jahr auch mein kaputtes Kreuzband machen lassen. Aber das ist ein anderes Thema )
Ich bin auf alle Fälle von dem kaputten Meniskus geheilt
Wünsche allen die hier mitlesen und betroffen sind eine ebenso schnelle und gute Genesung wie ich sie hatte.
Hang Loose
Rolli