Wer sich über die Qualität der IM Live-Berichterstattung beschwert, sollte einmal hier http://live.challenge-almere.com/ vergleichen.
Schade, dass es den Fans Zuhause so schwer gemacht wird den aktuellen Zwischenstand zu verfolgen.
Herzlichen Glückwunsch Simon Jung zum Sieg in der HD.
Schade, dass Bischis-Plan bisher nicht aufgegangen ist.
Wollte ja ne 55 schwimmen (57:59) und 4:30 radfahren (4:51:37).
Aber die 3:07 beim Laufen kann er noch packen. Auf gehts!
Nachtrag zum Rad:
Die Schnellsten sind ne 4:4x gefahren. Da kann er ja doch zufrieden sein
Er hat eben die zweite Runde beendet (46:20 + 49:57) und liegt auf Platz 10. Hoffentlich kann er das halten (hinter ihm kommen noch ein paar mit nur ner Minute Rückstand). Gogo!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:01 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad