gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
100/100 Winter 2013/14 - Seite 8 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Laufen
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 22.11.2013, 09:57   #57
deepblue120
Szenekenner
 
Benutzerbild von deepblue120
 
Registriert seit: 17.07.2010
Beiträge: 419
Wecker schellt um 5:00 Uhr. Normalerweise drücke ich dann noch 1-5x die Snooze Taste. Heute morgen allerdings direkt aufgestanden und ab ins Bad, kaltes Wasser ins Gesicht und einen Blick auf das Thermometer geworfen. 3°C und lt. Gehör kein Regen und Wind. Also die lange Laufhose suchen (zum ersten Mal dieses Jahr) und um 5:15 Uhr fertig gestriegelt in den Laufschuhen.
Bin dann eine große Schleife Richtung Autowerkstatt gelaufen, um mein Auto mit frischen Winterreifen abzuholen. Unterwegs dann daran erinnert worden, daß Duisburg einen Nothaushalt hat. Die Straß, die ich mir ausgesucht habe, ist unbeleuchtet. An sich ja nicht so das Problem. Das Auge gewöhnt sich schließlich an die Dunkelheit. Wenn Dir allerdings alle Nase lang Auutos entgegen kommen, wird es schwierig. War dann in etwa so:

Dämmerung -> Hell -> schwarz -> und wieder von vorne. Also quasi 1/3 der Strecke im Blindflug.

Dan ging mir doch noch ein Licht auf. Abgebogen zur Regattabahn (DIE Laufstrecke in Duisburg). Normalerweise abends beleuchtet (durch Spenden finanziert). Um Punkt sechs gingen dann die Laternen an. Und ich ganz alleine auf der Strecke (das ist normalerweise unmöglich). Dann noch kurz durch ein kleines Waldstück und ab ins Auto. Nach Hause, duschen, Kaffee, zur Arbeit,... usw. Heute abend dann nochmal los.
deepblue120 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 10:04   #58
big_kruemel
Szenekenner
 
Benutzerbild von big_kruemel
 
Registriert seit: 14.02.2009
Ort: Nordbaden
Beiträge: 1.720
1ter done

Der Anfang ist gemacht, war kein Highlight aber abgehakt.
8km im Dunklen und bei mächtig kaltem Nordwind durchs beleuchtete Industriegebiet. Wenigstens hat es nicht geregnet.
__________________
.


.
big_kruemel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 19:04   #59
run4fun
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 31.10.2013
Ort: Zürisee
Beiträge: 28
Jipp, war auch schon unterwegs!
run4fun ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 19:11   #60
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 3.115
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
uruman: gute Besserung. Ich lasse dich mal drin und habe eine Bemerkung rein geschrieben. Warte mal ab und wenn es wirklich nicht bessert kannst du dich immer noch abmleden.
Danke Félix
uruman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 22:56   #61
Onnomax
Szenekenner
 
Benutzerbild von Onnomax
 
Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 1.147
"Vier wochen warn die schuh im schrank
Jetzt renn sie wieder, gott sei dank"

Freu mich
__________________
"Vor mir nur Freudlose, hinter mir nur Versager!"
Onnomax ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 23:27   #62
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.507
Frühstück!





Eintragen kann ich leider noch nix.
War zwar ne gute, halbe Stunde unterwegs, aber wie weit? Keine Ahnung. Da muss ersma Guhgl Mäps ran...
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 23:33   #63
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.707
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Frühstück!





Eintragen kann ich leider noch nix.
War zwar ne gute, halbe Stunde unterwegs, aber wie weit? Keine Ahnung. Da muss ersma Guhgl Mäps ran...
Watt datt denn?
Du frühstückst Ziegelsteine??

lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 23:44   #64
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.507
Flachzange!
Das iss doch n Rack für Maden, Käfer und sonstige, kerngesunde Cerealien...
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:08 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.