Ich bin der Meinung die beiden entscheidenden Faktoren sind Sportvorgeschichte und Trainingsfleiß. Wenn man einen sportlichen Background hat und ein Jahr mal 10-15 Stunden die Woche trainiert, kann man eigentlich schon Recht schnell eine LD machen.
Ich denke das kann man echt pauschal gar nicht so sagen und da gibt es auch kein richtig oder falsch. Klar sagt man, man solle sich Zeit lassen, bzgl. Umfänge, Belastung, etc. Aber das kommt ja sehr stark darauf an, woher man kommt.
In meinem Fall z.B. baue ich das über 2 Jahre auf, hätte aber auch schon nach einem Jahr eine LD machen können, (Ziel Sub 11) da bei mir mit Schwimmen eine Sache wegfällt, die ich dann in die anderen beiden Sportarten stecken kann. Will aber wiederrum auch noch etwas "leben" und nicht wie eine Verrückte 20 Stunden die Woche (Triathlon)Sport machen, daher dann meine persönliche Entscheidung.
Bei uns im Verein haben diese Woche ca. 7 Kollegen erst mit der Vorbereitung fuer Frankfurt angefangen, ueber den Winter sind sie nur etwas gelaufen ab und zu, geschwommen und Radfahren noch nichts.
Die machen das jedes Jahr so und schaffen immerhin eine Zeit so um die 12 Stunden, es sind aber alle ehemalige Fussballer oder Handballer.
Bei uns im Verein haben diese Woche ca. 7 Kollegen erst mit der Vorbereitung fuer Frankfurt angefangen, ueber den Winter sind sie nur etwas gelaufen ab und zu, geschwommen und Radfahren noch nichts.
Das sind dann vermutlich die, die in Zürich schieben??...
Was ist gemäss deiner Auffassung gesünder, fünf Monate lang mit 15h/Woche zu trainieren und in 4:45 zu finishen oder fünf Monate lang mit 8h/Woche zu trainieren und in 5:30 ins Ziel zu laufen?
Ob das so Zielführend ist? Ebenso wie 15-16h Finisher. Die Kollegen haben meinen vollsten Respekt, aber ob das so Gesund ist?
Das Training in der Vorbereitung zeigt dir schon frueh genug ob dein Koerper das alles nehmen kann, und solange du keine Beschwerden spuerst kannst du soviel machen bis es nicht mehr geht, solange es dich nicht schaden tut ist es auch nicht ungesund.
Das habe ich schon verstanden.
Ich verstehe nicht was du meintest mit "zielführend" und "Gesundheitsapsekt".
Bist du der Meinung, eine MD sollte man aus gesundheitlichen Aspekten erst machen, wenn man min. 10-15h/Woche trainieren kann?
Oder was genau meintest du mit
Du musst dir mehr zutrauen, im Training siehst du sowieso was fuer Streckenlaengen du gehen kannst, also solange machen bis es nicht mehr geht, deine Leistung steigert sich von Einheit zu Einheit von alleine.
Mit 20 Stunden pro Woche kannst du locker eine Langdistanz machen.
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