Ich bin zwar noch keinen Marathon gelaufen mache das aber vor jedem HM durch immer in der letzten Woche bekomme ich Probleme mit den Waden! Tapen hilft da Super!
Dann werde ich mal schauen, dass ich raschmöglichst zu einem Tape komme.
Dann ist es aus Eurer Sicht kein Problem, wenn ich das restliche Training noch mit Schwimmen / Stepper überbrücke? Ich muss davon ausgehen, dass ich spätestens mitte nächste Woche nochmals laufen kann. Ansonsten macht der Marathon sowieso keinen Sinn.
Bei mir gehört zu jeder Marathonvorbereitung auch Radtraining. Vor allem wenn Du verletzt bist und beim Rad fahren keine Probleme hast würde ich für den Ersatztraining ehr Rad fahren als schwimmen empfehlen.
Ich bin in der Vorbereitung auch einmal pro Woche auf dem Rad gewesen und einmal bin ich geschwommen. Ich war der Meinung, dass spätestens in den letzten 2 Wochen es ideal wäre, keine Fremdsportarten mehr zu machen. Aber darum komme ich nun nicht umhin. Nur Pause machen kann es ja auch nicht sein.
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