Zitat:
Zitat von dude
Trainier wie auf ne harte MD und mach' etwas laengere lange Laeufe.
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Merci, Dude,
dann nehm ich mir den MD von hier als Vorlage und addiere einige Läufe. Passt auch bestimmt besser auf meine sonstigen Aktivitäten (LBS-Liga + Kraichgau) die auch kürzer sind.
Gruß aus Karlsruhe
Tom