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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 78 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 18.03.2007, 20:12   #617
Shamrock
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1142 km / 1440 km
  2. Ingo77: 1070 km / 1475km
  3. RatzFatz: 1032 km / 1238km
  4. trifi70: 966,2 km / 1575,4 km
  5. lebkoungman: 868 km / 1856,4 km
  6. carvinghugo: 757 km / 518 km
  7. Monster: 750 km / 511 km
  8. alessandro: 723 km / 1.933 km
  9. René: 632 km / 342 km
  10. Gonzo: 628 km / 1252 km
  11. felix__w 580.9km / Übertrag: 1541.2km
  12. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  13. strwd: 568km / 721 km
  14. Volkeree: 491 km / 935 km
  15. Müder Joe: 490 km / 488km
  16. rainer.c.: 474 Km / 1298 Km
  17. backy: 445 km / 855 km
  18. the grip 435 km / 1.437 km
  19. pXpress: 376 km / Übertrag: 1216 Km
  20. Umbra: 350,5 km / 826,3 km
  21. Hendock: 298 km / 193 km
  22. tacis: 232 km / 999 km
  23. Kundo: 225 km / 805km
  24. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  25. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  26. fras13: 194 km / 630km
  27. Newbie 186.9 km / 1018 km
  28. Fastforward: 183 km / 501,8
  29. Rhing: 167 km / 924 km
  30. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. Roadrunner: 227 km / 347 km
  7. carlos: 214 km / 0 km
  8. feder: 0 km / 564 km
  9. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  10. Triarugger: 0 km / 159 km
  11. PeterMuc: 0 km / 142 km
  12. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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Alt 18.03.2007, 23:21   #618
RatzFatz
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1142 km / 1440 km
  2. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  3. Ingo77: 1070 km / 1475km
  4. trifi70: 966,2 km / 1575,4 km
  5. lebkoungman: 868 km / 1856,4 km
  6. carvinghugo: 757 km / 518 km
  7. Monster: 750 km / 511 km
  8. alessandro: 723 km / 1.933 km
  9. René: 632 km / 342 km
  10. Gonzo: 628 km / 1252 km
  11. felix__w 580.9km / Übertrag: 1541.2km
  12. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  13. strwd: 568km / 721 km
  14. Volkeree: 491 km / 935 km
  15. Müder Joe: 490 km / 488km
  16. rainer.c.: 474 Km / 1298 Km
  17. backy: 445 km / 855 km
  18. the grip 435 km / 1.437 km
  19. pXpress: 376 km / Übertrag: 1216 Km
  20. Umbra: 350,5 km / 826,3 km
  21. Hendock: 298 km / 193 km
  22. tacis: 232 km / 999 km
  23. Kundo: 225 km / 805km
  24. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  25. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  26. fras13: 194 km / 630km
  27. Newbie 186.9 km / 1018 km
  28. Fastforward: 183 km / 501,8
  29. Rhing: 167 km / 924 km
  30. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. Roadrunner: 227 km / 347 km
  7. carlos: 214 km / 0 km
  8. feder: 0 km / 564 km
  9. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  10. Triarugger: 0 km / 159 km
  11. PeterMuc: 0 km / 142 km
  12. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
Je groesser der Deppenfaktor, desto gigantischer das Bescheidwissergefühl.
R4tzF4tz
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Alt 18.03.2007, 23:35   #619
RatzFatz
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1142 km / 1440 km
  2. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  3. Ingo77: 1070 km / 1475km
  4. trifi70: 966,2 km / 1575,4 km
  5. lebkoungman: 868 km / 1856,4 km
  6. carvinghugo: 757 km / 518 km
  7. Monster: 750 km / 511 km
  8. alessandro: 723 km / 1.933 km
  9. René: 632 km / 342 km
  10. Gonzo: 628 km / 1252 km
  11. felix__w 580.9km / Übertrag: 1541.2km
  12. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  13. strwd: 568km / 721 km
  14. Volkeree: 491 km / 935 km
  15. Müder Joe: 490 km / 488km
  16. rainer.c.: 474 Km / 1298 Km
  17. backy: 445 km / 855 km
  18. the grip 435 km / 1.437 km
  19. pXpress: 376 km / Übertrag: 1216 Km
  20. Umbra: 350,5 km / 826,3 km
  21. Hendock: 298 km / 193 km
  22. tacis: 232 km / 999 km
  23. Kundo: 225 km / 805km
  24. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  25. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  26. fras13: 194 km / 630km
  27. Newbie 186.9 km / 1018 km
  28. Fastforward: 183 km / 501,8
  29. Rhing: 167 km / 924 km
  30. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. Roadrunner: 227 km / 347 km
  7. carlos: 214 km / 0 km
  8. feder: 0 km / 564 km
  9. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  10. Triarugger: 0 km / 159 km
  11. PeterMuc: 0 km / 142 km
  12. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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R4tzF4tz
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Alt 19.03.2007, 08:13   #620
umbra
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1142 km / 1440 km
  2. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  3. Ingo77: 1070 km / 1475km
  4. trifi70: 966,2 km / 1575,4 km
  5. lebkoungman: 868 km / 1856,4 km
  6. carvinghugo: 757 km / 518 km
  7. Monster: 750 km / 511 km
  8. alessandro: 723 km / 1.933 km
  9. René: 632 km / 342 km
  10. Gonzo: 628 km / 1252 km
  11. felix__w 580.9km / Übertrag: 1541.2km
  12. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  13. strwd: 568km / 721 km
  14. Volkeree: 491 km / 935 km
  15. Müder Joe: 490 km / 488km
  16. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  17. rainer.c.: 474 Km / 1298 Km
  18. backy: 445 km / 855 km
  19. the grip 435 km / 1.437 km
  20. pXpress: 376 km / Übertrag: 1216 Km
  21. Hendock: 298 km / 193 km
  22. tacis: 232 km / 999 km
  23. Kundo: 225 km / 805km
  24. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  25. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  26. fras13: 194 km / 630km
  27. Newbie 186.9 km / 1018 km
  28. Fastforward: 183 km / 501,8
  29. Rhing: 167 km / 924 km
  30. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
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  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. Roadrunner: 227 km / 347 km
  7. carlos: 214 km / 0 km
  8. feder: 0 km / 564 km
  9. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  10. Triarugger: 0 km / 159 km
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Alt 19.03.2007, 17:26   #621
FuXX
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1142 km / 1440 km
  2. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  3. Ingo77: 1070 km / 1475km
  4. trifi70: 966,2 km / 1575,4 km
  5. lebkoungman: 868 km / 1856,4 km
  6. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  7. carvinghugo: 757 km / 518 km
  8. Monster: 750 km / 511 km
  9. alessandro: 723 km / 1.933 km
  10. René: 632 km / 342 km
  11. Gonzo: 628 km / 1252 km
  12. felix__w 580.9km / Übertrag: 1541.2km
  13. strwd: 568km / 721 km
  14. Volkeree: 491 km / 935 km
  15. Müder Joe: 490 km / 488km
  16. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  17. rainer.c.: 474 Km / 1298 Km
  18. backy: 445 km / 855 km
  19. the grip 435 km / 1.437 km
  20. pXpress: 376 km / Übertrag: 1216 Km
  21. Hendock: 298 km / 193 km
  22. tacis: 232 km / 999 km
  23. Kundo: 225 km / 805km
  24. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  25. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  26. fras13: 194 km / 630km
  27. Newbie 186.9 km / 1018 km
  28. Fastforward: 183 km / 501,8
  29. Rhing: 167 km / 924 km
  30. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. Roadrunner: 227 km / 347 km
  7. carlos: 214 km / 0 km
  8. feder: 0 km / 564 km
  9. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  10. Triarugger: 0 km / 159 km
  11. PeterMuc: 0 km / 142 km
  12. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Nach 4 recht umfangreichen Wochen hatte ich die letzte Woche das Gefühl es sei Zeit für etwas Erholung, also hab ich nich viel gemacht. (und zudem noch ne lange Radeinheit gg ein Incubus Konzert getauscht )

FuXX
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"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
Geändert von FuXX (19.03.2007 um 17:31 Uhr).
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Alt 19.03.2007, 19:50   #622
Lecker Nudelsalat
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1142 km / 1440 km
  2. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  3. Ingo77: 1070 km / 1475km
  4. trifi70: 966,2 km / 1575,4 km
  5. lebkoungman: 868 km / 1856,4 km
  6. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  7. carvinghugo: 757 km / 518 km
  8. Monster: 750 km / 511 km
  9. alessandro: 723 km / 1.933 km
  10. strwd: 643km / 721 km
  11. René: 632 km / 342 km
  12. Gonzo: 628 km / 1252 km
  13. felix__w 580.9km / Übertrag: 1541.2km
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  15. Müder Joe: 490 km / 488km
  16. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  17. rainer.c.: 474 Km / 1298 Km
  18. backy: 445 km / 855 km
  19. the grip 435 km / 1.437 km
  20. pXpress: 376 km / Übertrag: 1216 Km
  21. Hendock: 298 km / 193 km
  22. tacis: 232 km / 999 km
  23. Kundo: 225 km / 805km
  24. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  25. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
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  27. Newbie 186.9 km / 1018 km
  28. Fastforward: 183 km / 501,8
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  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. Roadrunner: 227 km / 347 km
  7. carlos: 214 km / 0 km
  8. feder: 0 km / 564 km
  9. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  10. Triarugger: 0 km / 159 km
  11. PeterMuc: 0 km / 142 km
  12. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

kleine Dorfrunde, 75km mit 1045HM nach dem Motto, nimm jeden Hügel mit, den du siehst.

Gruss strwd
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Alt 19.03.2007, 23:41   #623
Volkeree
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  1. Danksta: 1142 km / 1440 km
  2. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  3. Ingo77: 1070 km / 1475km
  4. trifi70: 966,2 km / 1575,4 km
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  18. backy: 445 km / 855 km
  19. the grip 435 km / 1.437 km
  20. pXpress: 376 km / Übertrag: 1216 Km
  21. Hendock: 298 km / 193 km
  22. tacis: 232 km / 999 km
  23. Kundo: 225 km / 805km
  24. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  25. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  26. fras13: 194 km / 630km
  27. Newbie 186.9 km / 1018 km
  28. Fastforward: 183 km / 501,8
  29. Rhing: 167 km / 924 km
  30. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. Roadrunner: 227 km / 347 km
  7. carlos: 214 km / 0 km
  8. feder: 0 km / 564 km
  9. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
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Alt 20.03.2007, 13:22   #624
alessandro
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 1142 km / 1440 km
  2. RatzFatz: 1113 km / 1238km
  3. Ingo77: 1070 km / 1475km
  4. trifi70: 966,2 km / 1575,4 km
  5. lebkoungman: 868 km / 1856,4 km
  6. FuXX: 768,5 km / 1682,3km
  7. alessandro: 768 km / 1.933 km
  8. carvinghugo: 757 km / 518 km
  9. Monster: 750 km / 511 km
  10. strwd: 643km / 721 km
  11. René: 632 km / 342 km
  12. Gonzo: 628 km / 1252 km
  13. felix__w 580.9km / Übertrag: 1541.2km
  14. Volkeree: 541 km / 935 km
  15. Müder Joe: 490 km / 488km
  16. Umbra: 474,5 km / 826,3 km
  17. rainer.c.: 474 Km / 1298 Km
  18. backy: 445 km / 855 km
  19. the grip 435 km / 1.437 km
  20. pXpress: 376 km / Übertrag: 1216 Km
  21. Hendock: 298 km / 193 km
  22. tacis: 232 km / 999 km
  23. Kundo: 225 km / 805km
  24. Shamrock: 223,4 km / 366,5 km
  25. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  26. fras13: 194 km / 630km
  27. Newbie 186.9 km / 1018 km
  28. Fastforward: 183 km / 501,8
  29. Rhing: 167 km / 924 km
  30. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. Roadrunner: 227 km / 347 km
  7. carlos: 214 km / 0 km
  8. feder: 0 km / 564 km
  9. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  10. Triarugger: 0 km / 159 km
  11. PeterMuc: 0 km / 142 km
  12. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Als es heute Morgen trocken war, habe ich den langen Lauf kurzerhand verschoben und stattdessen ab kurz nach 6 Uhr 1,5h Intervalle auf dem Rad geknüppelt (wer weiß, ob die Einheit morgen möglich wäre).

War schon eine interessante Erfahrung, wie bei 0°C oben der Schweiß in Strömen floß während unten zeitgleich die Füße taub froren...
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
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