100/100 mit mzungo.org

[Ausdauerjunkie]

Ich hätte mich vorsichtig mit einem Läppchen mit Wasser benetzt- nein ich wäre in unser Schwimmbad und hätte extraheiß geduscht

[Wassertraeger_HAM]

Puuh, Laufen ist echt hart. Besonders, wenn man gerade damit anfängt. Wenigstens ist die Kälte beim Laufen nicht so unangenehm wie beim Radeln.

[Maldini]

Mit ´nem 10er in Woche 2 gestartet. Ganz locker, mit 3 Steigerungen. Den Rest der Woche geht es beruflich nach Berlin, mal sehen, was da lauftechnisch so geht.
Schöne Woche wünscht

Maldini

[Björn Tepper]

Gestern den Lauf nicht gepackt, mal sehen wie es heute wird. Jetzt ist es sowieso versaut. Motiviert bin ich kaum noch, weil ich auch gewichtsmäßig keinen Fortschritt sehe, dann auch noch ein Vorszellungsgespräch heute, wo ich keine Ahnung habe, wie es laufen könnte.
Habe wohl einfach keinen Antrieb mehr...

[Wandergsellin]

Heute morgen war ich richtig froh, dass ich mich aufgerafft habe. Es war wunderschön, durch den unberührten Schnee zu laufen.

Auf den Straßen sah es dann um viertel vor sieben so aus:

[Steffko]

Boah dies weisse Mistzeugs schon wieder überall :-/

Bei mir siehts mit dem Laufen am Samstag immer schleecht aus -
das glaube ich zumindest, wenn ich mal so auf den Kalender blicke.
Hoffe ich kann dann zwischen den Jahren ab und an mal 2 Läufe machen um den Anschluss nicht total zu verlieren.

Gestern abend mal die Nike Streaks ausgeführt. Langsamer als 5min/km kann man mit denen ja gar nicht laufen :-) Geiler Schuh!

Fröhliches Laufen =)

[sybenwurz]

Kagge, 10cm Neuschnee über Nacht.
Winter´s finally here...
Selbst wo sie geräumt haben, liegen schon wieder 3cm Schnee drauf, auf meiner Piste war ich der Erste und hatte stellenweise knietiefe Verwehungen.
Heureka!

[felix__w]

Am Samstag lief ich einen 7.5km Lauf mit Einzelstart. Es waren 5 Runden a 1.5km mit vielen Ecken zu laufen. Da überall Nassschnee lag und es weiterhin schneite musste man die Kurven ganz vorsichtig laufen um nicht zu stürzen.
Da ich nur 28:35 brauchte lief ich nach dem Zieleinlauf gleich zum Auto um auf 30Minuten zu kommen. Bei dem Wetter wäre ich aber sowieso nicht mehr lange rum gestanden.

Gestern gab es dann einen lockeren 9km mit meiner Frau durch den Schnee.

Nun scheint die Sonne und ich werde über Mittag wohl einen längeren lauf im Schnee machen.

Felix