Training am frühen Morgen

[Faul]

Was ist ein WSA-Lauf?

Zitat von Marcie

6:45Uhr ein frisches Morgen-Läufchen in Ischgl,

ohje, um die Uhrzeit fallen dort die Letzten ja erst nach hause...musst Du aufpassen

[thunderlips]

Zitat von Faul

Was ist ein WSA-Lauf?

ich tippe mal auf WettkampfSpezifischeAusdauer

[flachy]

Zitat von Lucy89

Macht man das nicht so?
...
Ich laufe sowas immer nach Gefühl und nie nach Tempovorgabe. Den letzten Kilometer renne ich aber wirklich immer fast so schnell wie es noch geht.

Sehr gute Antwort!
Auf die Frage "Warum machst Du das denn?" kann es von uns Guten in der Tat nur eine Antwort geben: "Weil ich es kann und weil es geil ist!"

Und zu Alex unserem Blindfux-auch wenn ich jetzt Kloppe von den witterungsresistenten KungFuNachteulenMaedelz hier beziehen werde-ich versteh' Deine Angst im Dunkeln.
Langfristige Szenarios um Dich dauerhaft und nachhaltig in den PremiumKlub der bekloppten Fruehsportler zu hieven:
Hund (Viszla kann ich empfehlen, rennt wie Sau und geht im Dunkeln auch als Schutzhund durch).
Oder:
Gleichgesinnte in der Ecke suchen&finden und dann geht's ab!

@Kathixy-Wir haben kein Licht im Stadion, nicht mal fuer die Fussballer, weil: Wir ham hier ja nuescht!
Aber die Tartanbahn ist eben und ich lief auf der Linie der 3.Bahn einfach immer im Kreis und freute mich im Wechsel ueber die anderen Fruehsportteilnehmer und meine geilen Laufschuhe, sozusagen "die Crissy Wellington Grins Dich schnell in Ostsachsen"-Methode.

@Faul:
Gut eingetuetet mit der Skitour, da passt ja vorher noch eine ausgewachsene Lauf+Swim+Fruehstueckseinheit bevor Du kurz vor Mittag die Latten anschnallst...

Muss zum naechsten Opfer weiter, haut rein und zieht die Kompressionsstruempfe in der Kantine hoch, die naechste Einheit kommt bestimmt!

[Iron_Pumpkin]

So meld mich hier auch mal wieder zurück. Heute morgen um 6Uhr pünktlich und voller Motivation vor dem Hallenbad eingefunden. Super geniale Schwimmeinheit gehabt und Punkt 7Uhr wieder unter der Dusche gestanden. Danach ab ins Büro.

Schon witzig seit dem Thread schaue ich morgens beim Schwimmen so nach rechts und links, und denke mir jedesmal ob nicht der ein oder andere heute nicht auch sein Frühsporthäckchen hier reinsetzt .

[Weißer Hirsch]

Mich motiviert der Thread auch total. Danke Flachy

Heute jedenfalls 1h 20min rolle mit 3x7 min KA + 3x2 min Wiegetritt GA2.

Jetzt auf Arbeit erholen und dann heute Abend 5x4 min Intervalle laufen...

[SwimAlex]

Heute morgen 7 Uhr: 3 km geschwommen.

Jetzt lecker Frühstück und Wintersport auf der Couch, bevors heute Mittag aufs Rad geht, lockere 3 Stunden Ausfahrt.

Happy Weekend!

[Maldini]

Back home.
Erst um 6 Uhr lockere 45 Minuten ruhig gelaufen, dannach 80 Minuten GA1 im Wasser. Und glaubt mir, im Hallenbad, da waren Frühaufsteher ohne Ende. Lesen hier einige heimlich mit und werden motiviert?