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Alt 14.03.2007, 23:09   #585
rainer.c
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. RatzFatz: 972 km / 1238km
  2. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
  3. Danksta: 742 km / 1440 km
  4. René: 632 km / 342 km
  5. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  6. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  7. Monster: 560 km / 511 km
  8. strwd: 505km / 721 km
  9. Gonzo: 485km / 1252 km
  10. alessandro: 471 km / 1.933 km
  11. felix__w 452.1km / Übertrag: 1541.2km
  12. rainer.c.: 354 Km / 1298 Km
  13. Müder Joe: 340 km / 488km
  14. Volkeree: 333 km / 935 km
  15. Hendock: 225 km / 193 km
  16. Kundo: 225 km / 805km
  17. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  18. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  19. Ingo77: 205 km / 1475km
  20. Umbra: 191 km / 826,3 km
  21. Newbie 186.9 km / 1018 km
  22. the grip 180 km / 1.437 km
  23. Rhing: 167 km / 924 km
  24. fras13: 157 km / 630km
  25. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  26. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  27. backy: 105 km / 855 km
  28. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. tacis: 586 km / 413 km
  3. Osso: 511 km / 740 km
  4. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  5. keko: 380 km / 674km
  6. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  7. carvinghugo: 366 km / 152 km
  8. Roadrunner: 227 km / 347 km
  9. carlos: 214 km / 0 km
  10. feder: 0 km / 564 km
  11. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  12. Triarugger: 0 km / 159 km
  13. PeterMuc: 0 km / 142 km
  14. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Hausrunde in Bestzeit für diese frühe Saison. Hat Spaß gemacht zum ersten Mal dieses Jahr in kurz!
Gruß Rainer!
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Alt 15.03.2007, 01:23   #586
Volkeree
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. RatzFatz: 972 km / 1238km
  2. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
  3. Danksta: 742 km / 1440 km
  4. René: 632 km / 342 km
  5. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  6. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  7. Monster: 560 km / 511 km
  8. strwd: 505km / 721 km
  9. Gonzo: 485km / 1252 km
  10. alessandro: 471 km / 1.933 km
  11. felix__w 452.1km / Übertrag: 1541.2km
  12. Volkeree: 434 km / 935 km
  13. rainer.c.: 354 Km / 1298 Km
  14. Müder Joe: 340 km / 488km
  15. Hendock: 225 km / 193 km
  16. Kundo: 225 km / 805km
  17. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  18. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  19. Ingo77: 205 km / 1475km
  20. Umbra: 191 km / 826,3 km
  21. Newbie 186.9 km / 1018 km
  22. the grip 180 km / 1.437 km
  23. Rhing: 167 km / 924 km
  24. fras13: 157 km / 630km
  25. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  26. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  27. backy: 105 km / 855 km
  28. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. tacis: 586 km / 413 km
  3. Osso: 511 km / 740 km
  4. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  5. keko: 380 km / 674km
  6. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  7. carvinghugo: 366 km / 152 km
  8. Roadrunner: 227 km / 347 km
  9. carlos: 214 km / 0 km
  10. feder: 0 km / 564 km
  11. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  12. Triarugger: 0 km / 159 km
  13. PeterMuc: 0 km / 142 km
  14. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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Alt 15.03.2007, 12:31   #587
tacis
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. RatzFatz: 972 km / 1238km
  2. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
  3. Danksta: 742 km / 1440 km
  4. René: 632 km / 342 km
  5. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  6. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  7. Monster: 560 km / 511 km
  8. strwd: 505km / 721 km
  9. Gonzo: 485km / 1252 km
  10. alessandro: 471 km / 1.933 km
  11. felix__w 452.1km / Übertrag: 1541.2km
  12. Volkeree: 434 km / 935 km
  13. rainer.c.: 354 Km / 1298 Km
  14. Müder Joe: 340 km / 488km
  15. tacis: 232 km / 999 km
  16. Hendock: 225 km / 193 km
  17. Kundo: 225 km / 805km
  18. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  19. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  20. Ingo77: 205 km / 1475km
  21. Umbra: 191 km / 826,3 km
  22. Newbie 186.9 km / 1018 km
  23. the grip 180 km / 1.437 km
  24. Rhing: 167 km / 924 km
  25. fras13: 157 km / 630km
  26. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  27. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  28. backy: 105 km / 855 km
  29. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. carvinghugo: 366 km / 152 km
  7. Roadrunner: 227 km / 347 km
  8. carlos: 214 km / 0 km
  9. feder: 0 km / 564 km
  10. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  11. Triarugger: 0 km / 159 km
  12. PeterMuc: 0 km / 142 km
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Alt 15.03.2007, 15:16   #588
umbra
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. RatzFatz: 972 km / 1238km
  2. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
  3. Danksta: 742 km / 1440 km
  4. René: 632 km / 342 km
  5. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  6. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  7. Monster: 560 km / 511 km
  8. strwd: 505km / 721 km
  9. Gonzo: 485km / 1252 km
  10. alessandro: 471 km / 1.933 km
  11. felix__w 452.1km / Übertrag: 1541.2km
  12. Volkeree: 434 km / 935 km
  13. rainer.c.: 354 Km / 1298 Km
  14. Müder Joe: 340 km / 488km
  15. Umbra: 252,5 km / 826,3 km
  16. tacis: 232 km / 999 km
  17. Hendock: 225 km / 193 km
  18. Kundo: 225 km / 805km
  19. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  20. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  21. Ingo77: 205 km / 1475km
  22. Newbie 186.9 km / 1018 km
  23. the grip 180 km / 1.437 km
  24. Rhing: 167 km / 924 km
  25. fras13: 157 km / 630km
  26. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  27. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  28. backy: 105 km / 855 km
  29. Fastforward: 83 km / 501,8 km
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  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. carvinghugo: 366 km / 152 km
  7. Roadrunner: 227 km / 347 km
  8. carlos: 214 km / 0 km
  9. feder: 0 km / 564 km
  10. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
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Alt 15.03.2007, 16:02   #589
trifi70
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. RatzFatz: 972 km / 1238km
  2. trifi70: 866,2 km / 1575,4 km
  3. Danksta: 742 km / 1440 km
  4. René: 632 km / 342 km
  5. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  6. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  7. Monster: 560 km / 511 km
  8. strwd: 505km / 721 km
  9. Gonzo: 485km / 1252 km
  10. alessandro: 471 km / 1.933 km
  11. felix__w 452.1km / Übertrag: 1541.2km
  12. Volkeree: 434 km / 935 km
  13. rainer.c.: 354 Km / 1298 Km
  14. Müder Joe: 340 km / 488km
  15. Umbra: 252,5 km / 826,3 km
  16. tacis: 232 km / 999 km
  17. Hendock: 225 km / 193 km
  18. Kundo: 225 km / 805km
  19. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  20. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  21. Ingo77: 205 km / 1475km
  22. Newbie 186.9 km / 1018 km
  23. the grip 180 km / 1.437 km
  24. Rhing: 167 km / 924 km
  25. fras13: 157 km / 630km
  26. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  27. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  28. backy: 105 km / 855 km
  29. Fastforward: 83 km / 501,8 km
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  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. carvinghugo: 366 km / 152 km
  7. Roadrunner: 227 km / 347 km
  8. carlos: 214 km / 0 km
  9. feder: 0 km / 564 km
  10. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
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Alt 15.03.2007, 17:43   #590
alessandro
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. RatzFatz: 972 km / 1238km
  2. trifi70: 866,2 km / 1575,4 km
  3. Danksta: 742 km / 1440 km
  4. René: 632 km / 342 km
  5. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  6. alessandro: 581 km / 1.933 km
  7. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
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  9. strwd: 505km / 721 km
  10. Gonzo: 485km / 1252 km
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  17. Hendock: 225 km / 193 km
  18. Kundo: 225 km / 805km
  19. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  20. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  21. Ingo77: 205 km / 1475km
  22. Newbie 186.9 km / 1018 km
  23. the grip 180 km / 1.437 km
  24. Rhing: 167 km / 924 km
  25. fras13: 157 km / 630km
  26. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  27. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
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  29. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
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  2. Osso: 511 km / 740 km
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  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
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  7. Roadrunner: 227 km / 347 km
  8. carlos: 214 km / 0 km
  9. feder: 0 km / 564 km
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+110km GA2/3 - der Druck ist zwar noch mäßig, aber es wird langsam besser...
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Alt 15.03.2007, 17:54   #591
backy
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  1. RatzFatz: 972 km / 1238km
  2. trifi70: 866,2 km / 1575,4 km
  3. Danksta: 742 km / 1440 km
  4. René: 632 km / 342 km
  5. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  6. alessandro: 581 km / 1.933 km
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  25. Rhing: 167 km / 924 km
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+105km/650hm
90km locker GA1, 15km mit a bissl mit Druck -30er Schnitt.
Super geiles Wetter
Jetzt gehts gleich noch einen 10er laufen....
__________________
..nur noch aus Spass....
backy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.03.2007, 18:07   #592
Hendock
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. RatzFatz: 972 km / 1238km
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  12. Volkeree: 434 km / 935 km
  13. rainer.c.: 354 Km / 1298 Km
  14. Müder Joe: 340 km / 488km
  15. Hendock: 298 km / 193 km
  16. Umbra: 252,5 km / 826,3 km
  17. tacis: 232 km / 999 km
  18. Kundo: 225 km / 805km
  19. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  20. backy: 210 km / 855 km
  21. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  22. Ingo77: 205 km / 1475km
  23. Newbie 186.9 km / 1018 km
  24. the grip 180 km / 1.437 km
  25. Rhing: 167 km / 924 km
  26. fras13: 157 km / 630km
  27. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  28. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  29. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. Osso: 511 km / 740 km
  3. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  4. keko: 380 km / 674km
  5. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  6. carvinghugo: 366 km / 152 km
  7. Roadrunner: 227 km / 347 km
  8. carlos: 214 km / 0 km
  9. feder: 0 km / 564 km
  10. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  11. Triarugger: 0 km / 159 km
  12. PeterMuc: 0 km / 142 km
  13. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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