X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr

[Lecker Nudelsalat]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. Danksta: 742 km / 1440 km
2. René: 632 km / 342 km
3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
5. Monster: 560 km / 511 km
6. Gonzo: 485 km / 1252 km
7. strwd: 485 km / 721 km
8. alessandro: 432 km / 1.933 km
9. felix__w 359.7km / Übertrag: 1541.2km
10. Müder Joe: 340 km / 488km
11. Volkeree: 333 km / 935 km
12. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
13. Hendock: 225 km / 193 km
14. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
15. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
16. Ingo77: 205 km / 1475km
17. Newbie 186.9 km / 1018 km
18. the grip 180 km / 1.437 km
19. Rhing: 167 km / 924 km
20. Kundo: 165 km / 805km
21. fras13: 157 km / 630km
22. Umbra: 130 km / 826,3 km
23. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
24. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
25. backy: 105 km / 855 km
26. Fastforward: 83 km / 501,8 km

noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. diddi: 1151 km/520 km
2. RatzFatz: 905 km / 333km
3. tacis: 586 km / 413 km
4. Osso: 511 km / 740 km
5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
6. keko: 380 km / 674km
7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
8. carvinghugo: 366 km / 152 km
9. Roadrunner: 227 km / 347 km
10. carlos: 214 km / 0 km
11. feder: 0 km / 564 km
12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
13. Triarugger: 0 km / 159 km
14. PeterMuc: 0 km / 142 km
15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

fröhliche 20km zur Arbeit

[umbra]

[quote=strwd;15746]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. Danksta: 742 km / 1440 km
2. René: 632 km / 342 km
3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
5. Monster: 560 km / 511 km
6. Gonzo: 485 km / 1252 km
7. strwd: 485 km / 721 km
8. alessandro: 432 km / 1.933 km
9. felix__w 359.7km / Übertrag: 1541.2km
10. Müder Joe: 340 km / 488km
11. Volkeree: 333 km / 935 km
12. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
13. Hendock: 225 km / 193 km
14. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
15. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
16. Ingo77: 205 km / 1475km
17. Umbra: 191 km / 826,3 km
18. Newbie 186.9 km / 1018 km
19. the grip 180 km / 1.437 km
20. Rhing: 167 km / 924 km
21. Kundo: 165 km / 805km
22. fras13: 157 km / 630km
23. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
24. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
25. backy: 105 km / 855 km
26. Fastforward: 83 km / 501,8 km

noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. diddi: 1151 km/520 km
2. RatzFatz: 905 km / 333km
3. tacis: 586 km / 413 km
4. Osso: 511 km / 740 km
5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
6. keko: 380 km / 674km
7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
8. carvinghugo: 366 km / 152 km
9. Roadrunner: 227 km / 347 km
10. carlos: 214 km / 0 km
11. feder: 0 km / 564 km
12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
13. Triarugger: 0 km / 159 km
14. PeterMuc: 0 km / 142 km
15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

[trifi70]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
2. Danksta: 742 km / 1440 km
3. René: 632 km / 342 km
4. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
5. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
6. Monster: 560 km / 511 km
7. Gonzo: 485 km / 1252 km
8. strwd: 485 km / 721 km
9. alessandro: 432 km / 1.933 km
10. felix__w 359.7km / Übertrag: 1541.2km
11. Müder Joe: 340 km / 488km
12. Volkeree: 333 km / 935 km
13. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
14. Hendock: 225 km / 193 km
15. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
16. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
17. Ingo77: 205 km / 1475km
18. Umbra: 191 km / 826,3 km
19. Newbie 186.9 km / 1018 km
20. the grip 180 km / 1.437 km
21. Rhing: 167 km / 924 km
22. Kundo: 165 km / 805km
23. fras13: 157 km / 630km
24. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
25. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
26. backy: 105 km / 855 km
27. Fastforward: 83 km / 501,8 km

noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. diddi: 1151 km/520 km
2. RatzFatz: 905 km / 333km
3. tacis: 586 km / 413 km
4. Osso: 511 km / 740 km
5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
6. keko: 380 km / 674km
7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
8. carvinghugo: 366 km / 152 km
9. Roadrunner: 227 km / 347 km
10. carlos: 214 km / 0 km
11. feder: 0 km / 564 km
12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
13. Triarugger: 0 km / 159 km
14. PeterMuc: 0 km / 142 km
15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Hab viel Zeit und das schöne Wetter animiert mich zu einer langen Ausfahrt nach der anderen Dachte ich rechne mal aus wo ich stehe... und bin doch etwas überrascht Allerdings wirds mal wieder Zeit für ein paar Regentage... sonst komm ich noch ins Übertraining Laufen geht momentan leider wegen Bänderdehnung nicht und zum Schwimmen habe ich irgendwie keinen Bock

[Kundo]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
2. Danksta: 742 km / 1440 km
3. René: 632 km / 342 km
4. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
5. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
6. Monster: 560 km / 511 km
7. Gonzo: 485 km / 1252 km
8. strwd: 485 km / 721 km
9. alessandro: 432 km / 1.933 km
10. felix__w 359.7km / Übertrag: 1541.2km
11. Müder Joe: 340 km / 488km
12. Volkeree: 333 km / 935 km
13. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
14. Hendock: 225 km / 193 km
15. Kundo: 225 km / 805km
16. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
17. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
18. Ingo77: 205 km / 1475km
19. Umbra: 191 km / 826,3 km
20. Newbie 186.9 km / 1018 km
21. the grip 180 km / 1.437 km
22. Rhing: 167 km / 924 km
23. fras13: 157 km / 630km
24. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
25. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
26. backy: 105 km / 855 km
27. Fastforward: 83 km / 501,8 km

noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. diddi: 1151 km/520 km
2. RatzFatz: 905 km / 333km
3. tacis: 586 km / 413 km
4. Osso: 511 km / 740 km
5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
6. keko: 380 km / 674km
7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
8. carvinghugo: 366 km / 152 km
9. Roadrunner: 227 km / 347 km
10. carlos: 214 km / 0 km
11. feder: 0 km / 564 km
12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
13. Triarugger: 0 km / 159 km
14. PeterMuc: 0 km / 142 km
15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

[alessandro]

[quote=Kundo;15842]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
2. Danksta: 742 km / 1440 km
3. René: 632 km / 342 km
4. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
5. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
6. Monster: 560 km / 511 km
7. Gonzo: 485 km / 1252 km
8. strwd: 485 km / 721 km
9. alessandro: 471 km / 1.933 km
10. felix__w 359.7km / Übertrag: 1541.2km
11. Müder Joe: 340 km / 488km
12. Volkeree: 333 km / 935 km
13. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
14. Hendock: 225 km / 193 km
15. Kundo: 225 km / 805km
16. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
17. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
18. Ingo77: 205 km / 1475km
19. Umbra: 191 km / 826,3 km
20. Newbie 186.9 km / 1018 km
21. the grip 180 km / 1.437 km
22. Rhing: 167 km / 924 km
23. fras13: 157 km / 630km
24. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
25. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
26. backy: 105 km / 855 km
27. Fastforward: 83 km / 501,8 km

noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. diddi: 1151 km/520 km
2. RatzFatz: 905 km / 333km
3. tacis: 586 km / 413 km
4. Osso: 511 km / 740 km
5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
6. keko: 380 km / 674km
7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
8. carvinghugo: 366 km / 152 km
9. Roadrunner: 227 km / 347 km
10. carlos: 214 km / 0 km
11. feder: 0 km / 564 km
12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
13. Triarugger: 0 km / 159 km
14. PeterMuc: 0 km / 142 km
15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

heute nur ein Quickie mit Intervallen in der Mittagspause, aber morgen habe ich frei

[felix__w]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
2. Danksta: 742 km / 1440 km
3. René: 632 km / 342 km
4. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
5. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
6. Monster: 560 km / 511 km
7. Gonzo: 485 km / 1252 km
8. strwd: 485 km / 721 km
9. alessandro: 471 km / 1.933 km
10. felix__w 452.1km / Übertrag: 1541.2km
11. Müder Joe: 340 km / 488km
12. Volkeree: 333 km / 935 km
13. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
14. Hendock: 225 km / 193 km
15. Kundo: 225 km / 805km
16. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
17. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
18. Ingo77: 205 km / 1475km
19. Umbra: 191 km / 826,3 km
20. Newbie 186.9 km / 1018 km
21. the grip 180 km / 1.437 km
22. Rhing: 167 km / 924 km
23. fras13: 157 km / 630km
24. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
25. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
26. backy: 105 km / 855 km
27. Fastforward: 83 km / 501,8 km

noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. diddi: 1151 km/520 km
2. RatzFatz: 905 km / 333km
3. tacis: 586 km / 413 km
4. Osso: 511 km / 740 km
5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
6. keko: 380 km / 674km
7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
8. carvinghugo: 366 km / 152 km
9. Roadrunner: 227 km / 347 km
10. carlos: 214 km / 0 km
11. feder: 0 km / 564 km
12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
13. Triarugger: 0 km / 159 km
14. PeterMuc: 0 km / 142 km
15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Da nächstw Woche wieder Winter angesagt ist habe ich um 15:30 Feierabend gemacht und bin (trotz Ruhewoche) knapp 3 Stunden aufs Rad gegangen: +92.4km

Felix

[RatzFatz]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. RatzFatz: 972 km / 1238km
2. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
3. Danksta: 742 km / 1440 km
4. René: 632 km / 342 km
5. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
6. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
7. Monster: 560 km / 511 km
8. Gonzo: 485 km / 1252 km
9. strwd: 485 km / 721 km
10. alessandro: 471 km / 1.933 km
11. felix__w 452.1km / Übertrag: 1541.2km
12. Müder Joe: 340 km / 488km
13. Volkeree: 333 km / 935 km
14. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
15. Hendock: 225 km / 193 km
16. Kundo: 225 km / 805km
17. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
18. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
19. Ingo77: 205 km / 1475km
20. Umbra: 191 km / 826,3 km
21. Newbie 186.9 km / 1018 km
22. the grip 180 km / 1.437 km
23. Rhing: 167 km / 924 km
24. fras13: 157 km / 630km
25. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
26. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
27. backy: 105 km / 855 km
28. Fastforward: 83 km / 501,8 km

noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. diddi: 1151 km/520 km
2. tacis: 586 km / 413 km
3. Osso: 511 km / 740 km
4. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
5. keko: 380 km / 674km
6. Peter: 375,3 km / 462,2 km
7. carvinghugo: 366 km / 152 km
8. Roadrunner: 227 km / 347 km
9. carlos: 214 km / 0 km
10. feder: 0 km / 564 km
11. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
12. Triarugger: 0 km / 159 km
13. PeterMuc: 0 km / 142 km
14. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Hier nun der Granne-Nachtrag. Endlich mal.. Bei den Höhenmetern müßte ich eigentlich 80km Bonus bekommen..

[Lecker Nudelsalat]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar

1. RatzFatz: 972 km / 1238km
2. trifi70: 767,6 km / 1575,4 km
3. Danksta: 742 km / 1440 km
4. René: 632 km / 342 km
5. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
6. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
7. Monster: 560 km / 511 km
8. strwd: 505km / 721 km
9. Gonzo: 485km / 1252 km
10. alessandro: 471 km / 1.933 km
11. felix__w 452.1km / Übertrag: 1541.2km
12. Müder Joe: 340 km / 488km
13. Volkeree: 333 km / 935 km
14. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
15. Hendock: 225 km / 193 km
16. Kundo: 225 km / 805km
17. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
18. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
19. Ingo77: 205 km / 1475km
20. Umbra: 191 km / 826,3 km
21. Newbie 186.9 km / 1018 km
22. the grip 180 km / 1.437 km
23. Rhing: 167 km / 924 km
24. fras13: 157 km / 630km
25. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
26. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
27. backy: 105 km / 855 km
28. Fastforward: 83 km / 501,8 km

noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)

1. diddi: 1151 km/520 km
2. tacis: 586 km / 413 km
3. Osso: 511 km / 740 km
4. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
5. keko: 380 km / 674km
6. Peter: 375,3 km / 462,2 km
7. carvinghugo: 366 km / 152 km
8. Roadrunner: 227 km / 347 km
9. carlos: 214 km / 0 km
10. feder: 0 km / 564 km
11. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
12. Triarugger: 0 km / 159 km
13. PeterMuc: 0 km / 142 km
14. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

locker 20km von der Arbeit nach Hause gekurbelt, anschliessend schwimmen gewesen.