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Alt 12.03.2007, 20:14   #569
lebkoungman
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 742 km / 1440 km
  2. René: 632 km / 342 km
  3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  5. Gonzo: 485 km / 1252 km
  6. Monster: 450 km / 511 km
  7. alessandro: 432 km / 1.933 km
  8. strwd: 403 km / 721 km
  9. felix__w 359.7km / Übertrag: 1541.2km
  10. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
  11. Volkeree: 262 km / 935 km
  12. Müder Joe: 250 km / 488km
  13. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  14. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  15. Ingo77: 205 km / 1475km
  16. Newbie 186.9 km / 1018 km
  17. the grip 180 km / 1.437 km
  18. Hendock: 173 km / 193 km
  19. Rhing: 167 km / 924 km
  20. Kundo: 165 km / 805km
  21. fras13: 157 km / 630km
  22. Umbra: 130 km / 826,3 km
  23. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  24. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  25. backy: 105 km / 855 km
  26. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. RatzFatz: 905 km / 333km
  3. tacis: 586 km / 413 km
  4. Osso: 511 km / 740 km
  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  6. keko: 380 km / 674km
  7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  8. carvinghugo: 366 km / 152 km
  9. Roadrunner: 227 km / 347 km
  10. carlos: 214 km / 0 km
  11. feder: 0 km / 564 km
  12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  13. Triarugger: 0 km / 159 km
  14. PeterMuc: 0 km / 142 km
  15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

konnte bei dem wetter nicht widerstehen und hab ne längere mittagspause eingeschoben
lebkoungman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.03.2007, 20:28   #570
Müder Joe
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 742 km / 1440 km
  2. René: 632 km / 342 km
  3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  5. Gonzo: 485 km / 1252 km
  6. Monster: 450 km / 511 km
  7. alessandro: 432 km / 1.933 km
  8. strwd: 403 km / 721 km
  9. felix__w 359.7km / Übertrag: 1541.2km
  10. Müder Joe: 290 km / 488km
  11. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
  12. Volkeree: 262 km / 935 km
  13. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  14. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  15. Ingo77: 205 km / 1475km
  16. Newbie 186.9 km / 1018 km
  17. the grip 180 km / 1.437 km
  18. Hendock: 173 km / 193 km
  19. Rhing: 167 km / 924 km
  20. Kundo: 165 km / 805km
  21. fras13: 157 km / 630km
  22. Umbra: 130 km / 826,3 km
  23. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  24. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  25. backy: 105 km / 855 km
  26. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. RatzFatz: 905 km / 333km
  3. tacis: 586 km / 413 km
  4. Osso: 511 km / 740 km
  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  6. keko: 380 km / 674km
  7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  8. carvinghugo: 366 km / 152 km
  9. Roadrunner: 227 km / 347 km
  10. carlos: 214 km / 0 km
  11. feder: 0 km / 564 km
  12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  13. Triarugger: 0 km / 159 km
  14. PeterMuc: 0 km / 142 km
  15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

40k GA1 + 2x5min KA
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Alt 13.03.2007, 02:20   #571
Volkeree
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 742 km / 1440 km
  2. René: 632 km / 342 km
  3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  5. Gonzo: 485 km / 1252 km
  6. Monster: 450 km / 511 km
  7. alessandro: 432 km / 1.933 km
  8. strwd: 403 km / 721 km
  9. felix__w 359.7km / Übertrag: 1541.2km
  10. Volkeree: 333 km / 935 km
  11. Müder Joe: 290 km / 488km
  12. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
  13. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  14. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  15. Ingo77: 205 km / 1475km
  16. Newbie 186.9 km / 1018 km
  17. the grip 180 km / 1.437 km
  18. Hendock: 173 km / 193 km
  19. Rhing: 167 km / 924 km
  20. Kundo: 165 km / 805km
  21. fras13: 157 km / 630km
  22. Umbra: 130 km / 826,3 km
  23. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  24. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  25. backy: 105 km / 855 km
  26. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. RatzFatz: 905 km / 333km
  3. tacis: 586 km / 413 km
  4. Osso: 511 km / 740 km
  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  6. keko: 380 km / 674km
  7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  8. carvinghugo: 366 km / 152 km
  9. Roadrunner: 227 km / 347 km
  10. carlos: 214 km / 0 km
  11. feder: 0 km / 564 km
  12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  13. Triarugger: 0 km / 159 km
  14. PeterMuc: 0 km / 142 km
  15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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Alt 13.03.2007, 11:14   #572
Lecker Nudelsalat
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[quote=Volkeree;15560]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 742 km / 1440 km
  2. René: 632 km / 342 km
  3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  5. Gonzo: 485 km / 1252 km
  6. Monster: 450 km / 511 km
  7. alessandro: 432 km / 1.933 km
  8. strwd: 425 km / 721 km
  9. felix__w 359.7km / Übertrag: 1541.2km
  10. Volkeree: 333 km / 935 km
  11. Müder Joe: 290 km / 488km
  12. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
  13. pXpress: 211 km / Übertrag: 1216 Km
  14. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  15. Ingo77: 205 km / 1475km
  16. Newbie 186.9 km / 1018 km
  17. the grip 180 km / 1.437 km
  18. Hendock: 173 km / 193 km
  19. Rhing: 167 km / 924 km
  20. Kundo: 165 km / 805km
  21. fras13: 157 km / 630km
  22. Umbra: 130 km / 826,3 km
  23. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  24. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  25. backy: 105 km / 855 km
  26. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. RatzFatz: 905 km / 333km
  3. tacis: 586 km / 413 km
  4. Osso: 511 km / 740 km
  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  6. keko: 380 km / 674km
  7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  8. carvinghugo: 366 km / 152 km
  9. Roadrunner: 227 km / 347 km
  10. carlos: 214 km / 0 km
  11. feder: 0 km / 564 km
  12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  13. Triarugger: 0 km / 159 km
  14. PeterMuc: 0 km / 142 km
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schöne 22km zur Arbeit
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Alt 13.03.2007, 17:38   #573
Monster
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 742 km / 1440 km
  2. René: 632 km / 342 km
  3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  5. Monster: 560 km / 511 km
  6. Gonzo: 485 km / 1252 km
  7. alessandro: 432 km / 1.933 km
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  10. Volkeree: 333 km / 935 km
  11. Müder Joe: 290 km / 488km
  12. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
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  15. Ingo77: 205 km / 1475km
  16. Newbie 186.9 km / 1018 km
  17. the grip 180 km / 1.437 km
  18. Hendock: 173 km / 193 km
  19. Rhing: 167 km / 924 km
  20. Kundo: 165 km / 805km
  21. fras13: 157 km / 630km
  22. Umbra: 130 km / 826,3 km
  23. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  24. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  25. backy: 105 km / 855 km
  26. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. RatzFatz: 905 km / 333km
  3. tacis: 586 km / 413 km
  4. Osso: 511 km / 740 km
  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
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  7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  8. carvinghugo: 366 km / 152 km
  9. Roadrunner: 227 km / 347 km
  10. carlos: 214 km / 0 km
  11. feder: 0 km / 564 km
  12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
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Alt 13.03.2007, 19:26   #574
Hendock
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 742 km / 1440 km
  2. René: 632 km / 342 km
  3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  5. Monster: 560 km / 511 km
  6. Gonzo: 485 km / 1252 km
  7. alessandro: 432 km / 1.933 km
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  10. Volkeree: 333 km / 935 km
  11. Müder Joe: 290 km / 488km
  12. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
  13. Hendock: 225 km / 193 km
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  16. Ingo77: 205 km / 1475km
  17. Newbie 186.9 km / 1018 km
  18. the grip 180 km / 1.437 km
  19. Rhing: 167 km / 924 km
  20. Kundo: 165 km / 805km
  21. fras13: 157 km / 630km
  22. Umbra: 130 km / 826,3 km
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  24. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
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  26. Fastforward: 83 km / 501,8 km
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  2. RatzFatz: 905 km / 333km
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  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
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  8. carvinghugo: 366 km / 152 km
  9. Roadrunner: 227 km / 347 km
  10. carlos: 214 km / 0 km
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Alt 13.03.2007, 19:32   #575
Müder Joe
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 742 km / 1440 km
  2. René: 632 km / 342 km
  3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  5. Monster: 560 km / 511 km
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  7. alessandro: 432 km / 1.933 km
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  11. Volkeree: 333 km / 935 km
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  15. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  16. Ingo77: 205 km / 1475km
  17. Newbie 186.9 km / 1018 km
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  19. Rhing: 167 km / 924 km
  20. Kundo: 165 km / 805km
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  7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
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  9. Roadrunner: 227 km / 347 km
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+50km GA1 mit 1 Hügel
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Alt 13.03.2007, 22:16   #576
Lecker Nudelsalat
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Danksta: 742 km / 1440 km
  2. René: 632 km / 342 km
  3. lebkoungman: 618 km / 1856,4 km
  4. FuXX: 568,2 km / 1682,3km
  5. Monster: 560 km / 511 km
  6. Gonzo: 485 km / 1252 km
  7. strwd: 465 km / 721 km
  8. alessandro: 432 km / 1.933 km
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  10. Müder Joe: 340 km / 488km
  11. Volkeree: 333 km / 935 km
  12. rainer. c.: 285 Km / 1298 Km
  13. Hendock: 225 km / 193 km
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  15. JoeSlowpoke: 209km / 0 km
  16. Ingo77: 205 km / 1475km
  17. Newbie 186.9 km / 1018 km
  18. the grip 180 km / 1.437 km
  19. Rhing: 167 km / 924 km
  20. Kundo: 165 km / 805km
  21. fras13: 157 km / 630km
  22. Umbra: 130 km / 826,3 km
  23. DasOe: 127 km / Übertrag: 153km
  24. Shamrock: 113,3 km / 366,5 km
  25. backy: 105 km / 855 km
  26. Fastforward: 83 km / 501,8 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. diddi: 1151 km/520 km
  2. RatzFatz: 905 km / 333km
  3. tacis: 586 km / 413 km
  4. Osso: 511 km / 740 km
  5. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  6. keko: 380 km / 674km
  7. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  8. carvinghugo: 366 km / 152 km
  9. Roadrunner: 227 km / 347 km
  10. carlos: 214 km / 0 km
  11. feder: 0 km / 564 km
  12. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  13. Triarugger: 0 km / 159 km
  14. PeterMuc: 0 km / 142 km
  15. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

40km nach Hause (22km + kleine Geburtstagsschleife)
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
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