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Alt 05.08.2009, 12:50   #49
maifelder
Szenekenner
 
Benutzerbild von maifelder
 
Registriert seit: 17.10.2006
Ort: am Hexenturm
Beiträge: 12.408
Zitat:
Zitat von hansemann Beitrag anzeigen
wie sieht`s aus mit radsport morgen.möchte einer die legendären glüder kehren bezwingen ? am besten in den morgen stunden 80 - 100 km gemütlich in die mittagssonne radeln !!

apropo radsport ... die sonne scheint - alle sind versorgt - was mache ich noch hier ?


Hast Du Urlaub, bist Du arbeitslos, hast Du Ferien, bist Du Schüler, bist Du Student, arbeitest Du Schicht, bist Du krank geschrieben?
maifelder ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2009, 12:55   #50
garuda
Szenekenner
 
Benutzerbild von garuda
 
Registriert seit: 09.02.2008
Ort: Bergisch Gladbach bei Köln
Beiträge: 3.182
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Ey, ich bin Kurzdistanzler...
Dein Training sieht aber nicht danach aus.

Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Weil:

Mo: Schwimmen
Di: Laufen
Mittwoch: Radfahren (ab und an auch die Knüppelrunde)
Do: Schwimmen
Fr: Radfahren/Laufen
Sa: Laufen/Schwimmen
So: Radfahren/Laufen
Trainierst Du nach der Stoßmethode?
http://www.triathlon-szene.de/forum/...=sto%DFmethode
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
garuda ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2009, 13:02   #51
PippiLangstrumpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von PippiLangstrumpf
 
Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
Zitat:
Zitat von garuda Beitrag anzeigen
Trainierst Du nach der Stoßmethode?
http://www.triathlon-szene.de/forum/...=sto%DFmethode
Wenn man 6 Wochen vor dem Start erfährt, daß man extreme+ machen muß, bleibt einem kaum was anderes übrig, wenn man sonst so

Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Mo: Schwimmen
Di: Ruhetag
Mi: Ruhetag
Do: Schwimmen
Fr: Ruhetag
Sa: Plantschen
So: Ruhetag
trainiert
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2009, 14:08   #52
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von garuda Beitrag anzeigen
Trainierst Du nach der Stoßmethode?
http://www.triathlon-szene.de/forum/...=sto%DFmethode
Zitat:
Zitat von Artikel
Die Stoßmethode ist eine Trainingsstrategie, mit der man sehr schnell in eine gute Form kommen kann - eine solide Basis vorausgesetzt.
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2009, 14:12   #53
garuda
Szenekenner
 
Benutzerbild von garuda
 
Registriert seit: 09.02.2008
Ort: Bergisch Gladbach bei Köln
Beiträge: 3.182
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Och komm, die hast du ja wohl.
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
garuda ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2009, 15:02   #54
Joerg aus Hattingen
Szenekenner
 
Benutzerbild von Joerg aus Hattingen
 
Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 2.506
Zitat:
Zitat von garuda Beitrag anzeigen
Och komm, die hast du ja wohl.
Fragt sich nur wo
__________________
Achtung: Lesen gefährdet Ihre Dummheit.
Joerg aus Hattingen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2009, 15:09   #55
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von Joerg aus Hattingen Beitrag anzeigen
Fragt sich nur wo
Ist doch ganz klar: Eine solide Basis an Ruhetagen.
__________________
.

One week without training makes one weak.


.
Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.08.2009, 20:16   #56
hansemann
Busdriver
 
Benutzerbild von hansemann
 
Registriert seit: 15.05.2009
Ort: Rheinland
Beiträge: 1.394
Zitat:
Zitat von maifelder Beitrag anzeigen
Hast Du Urlaub, bist Du arbeitslos, hast Du Ferien, bist Du Schüler, bist Du Student, arbeitest Du Schicht, bist Du krank geschrieben?


ich bin löschgeneral & rettungspeitsche... im 24/h schichtdienst ...

ach ja & ich habe zurzeit urlaub
__________________
verzweifeln vielleicht - aufgeben niemals !!
hansemann ist offline   Mit Zitat antworten
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