Das 240 km Bastelspiel

[meggele]

Zitat von drullse

Tja - würdest Du mal ernsthaft laufen ( ) wüßtest Du, dass Du falsch liegst!

So, wie ich die Untersuchungen dazu verstanden habe, ist das gerade unabhängig davon. Manchen empfinden eben etwas, das sie als solches bezeichnen und andere nicht.
Oder ist es eben nur eine Definitionsfrage? Für mich ist der Status eines Zustands, bei dem ich das Gefühl habe, dass alles rund läuft und ewig so weitergehen könnte, kein runner's high; für mich ist das Rhythmus. Besonders schön ist das beim schwimmen zu beobachten: auf einer Bahn denkst du, dass die Typen, die da grad auf den Nebenbahnen absaufen, Phelps und Thorpe heiße und dann kommt - möööp - die Wende und alles ist vorbei.

[Osso]

Bei mir gings heut auch erst nach 120km richtig rund. und da hab ich dann aufgehört. Wär ja noch schöner, wenn Training Spaß machen würde.

OT: 80*3000m Zeitfahren auf der Bahn

Zitat von Osso

OT: 80*3000m Zeitfahren auf der Bahn

ist das ein schreibfehler ? das wären 240km auf der bahn a 330m= 720runden ???

[Rene]

So: 240km
Mo: 240km

[Osso]

Zitat von mauna_kea

ist das ein schreibfehler ? das wären 240km auf der bahn a 330m= 720runden ???

Unsere Betonbahn hat 400m. Sind also nur 600 Runden. Aber man kann ja auch Außen fahren. Dann sind es noch weniger.

@Rene: Prima vorschlag. Schön das mann dann 12 Tage Pause hat.

[Flow]

Mal wieder ein Vorschlag zu Thema :

1x 145km
1x 50km (+ Koppellauf)
3x 15km (mit Sprints, als EZF, ...)

[dude]

Gefaellt mir.

Auch:

170km als 40GA1-50GA2-20GA1-40GA2-10EB-10KB

30km als 5km Einfahren, dann 5*4km EB im Dauerwechsel mit 800m Laufen und 5km Ausfahren

40km als 10km GA1-30km GA2/EB - koppeln 35k Lauf

[Flow]

Zitat von dude

30km als 5km Einfahren, dann 5*4km EB im Dauerwechsel mit 800m Laufen und 5km Ausfahren

Das gefällt mir ... mal ganz unabhängig vom "Bastelspiel" ...


... jetzt brauch ich nur noch irgend'ne Begründung, was mir das speziell für meine Ziele bringen soll ...