Trainingsbereiche, Puls- und auch Laktatdrift?

http://www.53x12.com/do/show;jsessio...E?p age=front

hier übrigens Ferraris Trainingsseite, falls Du einen Kontakt brauchst.

[Franky70]

Zitat von captain hook

Nach 45s kannst Du effektiv keine Veränderungen des Laktats feststellen. Selbst 3min Stufen gelten in der Praxis als "schwierig", weil die Laktatsättigung dabei noch nicht vollständig angekommen ist, die durch den Belastungswechsel aufgetreten ist. 5min gelten da als realistischer.

Nach unten schon, ich sehe die Werte ja hier.

[Franky70]

[quote=captain hook;1179203]

Zitat von Franky70

Da Du nicht weißt, bei wieviel mmol Lance seine Schwelle hatte, kannst Du mit dieser Angabe so gut wie nix anfangen.

Ich hatte mal in einer Ausbelastung 19mmol. Was sagt Dir das?

Ja mir ging es nur um die 7 Stunden ohne Laktatdrift an der oberen GA1 Grenze.

[Franky70]

Kenne ich, aber was meint er mit 53*12 ? Ist das sein Lieblings Intervall.

[LidlRacer]

Zitat von Franky70

... aber was meint er mit 53*12 ? Ist das sein Lieblings Intervall.

Zähnezahlen großes Kettenblatt und klein(st)es Ritzel - also ziemlich dicker Gang.

[NBer]

Zitat von Franky70

Nach unten schon, ich sehe die Werte ja hier.

womit und von wem gemessen? gerade mobile messgeräte sind mit vorsicht zu genießen, genaue werte gibt es nur im labor. ich habe schon mobile geräte laktat 3,4 in ruhe anzeigen sehen.
und der blutabnhemende sollte eine fachkraft sein, das es ansonsten gern mal zu verunreinigungen durch zb schweißreste kommt. relevante laktatunterschiede innerhalb von 45 sekunden sehe ich auch nicht.

[Franky70]

Zitat von NBer

womit und von wem gemessen? gerade mobile messgeräte sind mit vorsicht zu genießen, genaue werte gibt es nur im labor. ich habe schon mobile geräte laktat 3,4 in ruhe anzeigen sehen.
und der blutabnhemende sollte eine fachkraft sein, das es ansonsten gern mal zu verunreinigungen durch zb schweißreste kommt. relevante laktatunterschiede innerhalb von 45 sekunden sehe ich auch nicht.

Mit dem Laktat Scout +, ein sehr genaues mobiles Gerät.

[deirflu]

Zitat von NBer

womit und von wem gemessen? gerade mobile messgeräte sind mit vorsicht zu genießen, genaue werte gibt es nur im labor. ich habe schon mobile geräte laktat 3,4 in ruhe anzeigen sehen.
und der blutabnhemende sollte eine fachkraft sein, das es ansonsten gern mal zu verunreinigungen durch zb schweißreste kommt. relevante laktatunterschiede innerhalb von 45 sekunden sehe ich auch nicht.

+1

Zitat von Franky70

Mit dem Laktat Scout +, ein sehr genaues mobiles Gerät.

Das Problem ist nicht die Genauigkeit der Geräte sondern die Anwendung, schon winzige verunreinigungen durch z.B. Schweiß machen das Ergebnis unbrauchbar.

Profis verwenden zwar auch solche Geräte, die haben aber ihren Teamarzt dabei der die Tests durchführt und halt auch dementsprechend Erfahrung damit hat.