Trainingsgestalltung Offseason - Bayernliga

[Kampfzwerg]

Zitat von slo-down

Mag sein, dass ist ne ZEit die du brauchst um in der ersten Gruppe rauszukommen.

Sorry fürs OT, aber von welcher BuLi redest du?
1. oder 2.?
Von den Zeiten her bin ich eher bei HaFu.
Mit einer 4:50 Bestzeit über 400 wird die Luft für die erste Gruppe selbst in der zweiten Bundesliga schon dünn...

Ansonsten um zum Thema zurückzukommen.
Es scheint ja zu laufen

[KarpatenWilli]

Sind ja krank die Zeiten die hier verlangt werden...

Und nein ich habe kein spezielles Training. Paar Technikübungen mit Paddels oder Pullkick. Bin aber auch grad von 2er auf 3er Zug umzulernen, da mir paar Leute dazu raten es sei "effektiver" Gestern mal 4x 200 im Ga2/EB eingeworfen.
- 3:01 (3er Zug)
- 3:00 (2er Zug)
- 3:01 (2er Zug)
- 3:01 (3er Zug)

Die restliche Zeit versuche nur sauber zu schwimmen

[Bike-Felix]

Aber um auf den eigentlichen Threadtitel zurück zu kommen - zwischen 1./2. BuLi und der Bayernliga liegt ja schon noch ein großes Stück, ua die Regionalliga. Vorher wurde im Thread was von einer tiefen 5er Zeit geschrieben. Was heißt tief? Alles unter 5:30? Um 5:15? Oder nur wenig über 5Min?

[slo-down]

Zitat von Kampfzwerg

Sorry fürs OT, aber von welcher BuLi redest du?
1. oder 2.?
Von den Zeiten her bin ich eher bei HaFu.
Mit einer 4:50 Bestzeit über 400 wird die Luft für die erste Gruppe selbst in der zweiten Bundesliga schon dünn...

Ansonsten um zum Thema zurückzukommen.
Es scheint ja zu laufen

2 Buli.
Und nächstes Jahr sehen wir uns wieder Kampfzwerg

Zitat von Bike-Felix

Aber um auf den eigentlichen Threadtitel zurück zu kommen - zwischen 1./2. BuLi und der Bayernliga liegt ja schon noch ein großes Stück, ua die Regionalliga. Vorher wurde im Thread was von einer tiefen 5er Zeit geschrieben. Was heißt tief? Alles unter 5:30? Um 5:15? Oder nur wenig über 5Min?

Kommt halt drauf an, ob du die Tageswertung gewinnen willst, Topten, Top-20 oder Top30 als Ziel hast.

In der Bayernliga hat jede Mannschaft i.d.R. meist auch einen oder zwei schwächere Schwimmer als 4. Starter dabei. Die sollten dann aber natürlich gut laufen können, um da dann wenigstens ein paar Plätze gutmachen zu können.

In unserer zweiten Mannschaft schwimmt keiner langsamer als 5:15 und die zwei besten schwimmen 4:40 bzw. 4:45 über 400m und waren auch bei ihren Liga-Starts auf Anhieb in der ersten Gruppe (beide waren aber damit nicht schnell genug für die erste Mannschaft, die in der Bundesliga startet). Das Bayernbliga-Team als Ganzes ist 2015 aufgestiegen und startet nächstes Jahr in der Regionalliga.

[Bike-Felix]

Mich interessieren momentan erstmal allgemeine Zeiten, zur Orientierung damit ich weiß woran ich mich messen muss :D

Edith hat die Zeiten weiter vorne im Thread gefunden. Sorry fürs doppelt Fragen

[maotzedong]

[quote=slo-down;1184932]Wie sieht denn dein Schwimmplan aus ?. QUOTE]


Würde mich auch einmal interessieren. Meiner Meinung nach kommst du mit 3x 2km in der Woche nicht mehr weit.

[Lebemann]

Zitat von Bike-Felix

Ne 4:50 auf 400m ist aber auch ne stattliche Hausnummer...

Ist für nen BuLi Triathlet nix besonderes. Das schwimmen die Mädels am OSP Saarbrücken als Durchgangszeit beim 800m Test. Die Trainingskilometer die dabei absolviert werden, liegen bei 5 Einheit pro Woche bei 4-5,5km selten darunter.


Ich selbst schwimm in der Wintersaison ne 5:20-5:30 (Langbahn) und das reicht fürs Mittelfeld in der Regionalliga Mitte. Im Sommer testen wir selten die 400m.