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Alt 29.12.2006, 12:40   #49
potti
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Ort: Rheinland
Beiträge: 219
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
  3. Monster: 41,5 km
  4. wehaka: 41 km
  5. Volkeree: 40,9 km
  6. Rene: 36,0 km
  7. potti: 34,0 km
  8. vbman: 31.2 km
  9. alessandro: 28,4 km
  10. toursieger: 28 km
  11. outergate: 28 km
  12. Ingo77: 27 km
  13. Klugschnacker: 25 km
  14. strwd: 22,8 km
  15. fras13: 21,5 km
  16. DasOe: 21,5 km
  17. carvinghugo: 17 km
  18. umbra: 16,5 km
  19. felix__w: 16 km
  20. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  21. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  22. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
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Alt 29.12.2006, 13:41   #50
outergate
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-- ab 25. Dezember, Summe --
  1. feder: 49 km
  2. tobyvanrattler: 42,5 km
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  4. wehaka: 41 km
  5. outergate: 41 km
  6. Volkeree: 40,9 km
  7. Rene: 36,0 km
  8. potti: 34,0 km
  9. vbman: 31.2 km
  10. alessandro: 28,4 km
  11. toursieger: 28 km
  12. Ingo77: 27 km
  13. Klugschnacker: 25 km
  14. strwd: 22,8 km
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  16. DasOe: 21,5 km
  17. carvinghugo: 17 km
  18. umbra: 16,5 km
  19. felix__w: 16 km
  20. maifelder: 15 km (worum geht es eigentlich bei LLL)
  21. Natalie: 11.5 km (+85 -- meine Saison fing am 11.12. an)
  22. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)

13km mit babyjogger bei prima sonnenschein
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Alt 29.12.2006, 13:47   #51
Rene
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Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
Zitat:
Zitat von outergate Beitrag anzeigen
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"


13km mit babyjogger bei prima sonnenschein
Du Tier, ich habe mich gefühlt als wenn ich in jedem Bein 10kg extra mitschleppen müßte. Mal sehen ob es sich morgen besser rennt. Jetzt kann ich mir noch nicht einmal 10km gutschreiben, da ich schon 10 zu viel drauf hatte vom 24.
Aber Sonne hat es hier auch in München, aber die Strecke war total vereist Das war lustiges Nike Free Eisrutschen, die Dinger haben ja mal garkein Grip.
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.12.2006, 14:32   #52
outergate
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Beiträge: 977
Zitat:
Zitat von Rene Beitrag anzeigen
Du Tier, ich habe mich gefühlt als wenn ich in jedem Bein 10kg extra mitschleppen müßte. Mal sehen ob es sich morgen besser rennt.
wie, du läufst mit babyjogger?

eis is hier nich. wo ich bin, is frühling
outergate ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 29.12.2006, 16:44   #53
carvinghugo
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES LLL
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  22. carlos: 10,6km (Ziel: 10k <40; 21,1k < 1:28h; IM < 3:45h)
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Alt 29.12.2006, 17:30   #54
vb_man
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  4. Monster: 41,5 km
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strahlender Sonnenschein im Schönbusch
__________________
"Mehr Licht"
Johann Wolfgang von Goethe
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Alt 29.12.2006, 18:33   #55
Natalie
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Alt 29.12.2006, 20:05   #56
janosch
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