Ist ja hochinteressant . Der Test fand vor Jahren schon mal statt, damals aber ohne den berechneten Zeitverlust. Und mit diesem ist schon krass, was eine eigentliche Kleinigkeit ausmachen kann. Danke für den Hinweis
Ich hatte verschiedene Coaches, habe aber die größten Fehler selber entdeckt (nach meiner Erfahrung können viele gute Schwimmer und Coaches sich nicht vorstellen, was so ein Späteinsteiger alles falsch macht, also rate ich mal den Coach zu wechseln bei Stagnation)
Es ist meistens genau umgekehrt: Späteinsteiger haben keine Ahnung davon, was sie alles falsch machen.
Späteinsteiger haben keine Ahnung davon, was sie alles falsch machen.
Da gib ich dir recht, aber anscheinend war/bin ich so ein hoffnungsloser Fall , dass auch die Coaches nicht wussten was zu machen.
Mein Hauptfehler war, und das sehe ich eigentlich bei fast jedem Anfänger oder Späteinsteiger, dass ich die flache Hand ganz vorne nach unten gedrückt habe, wodurch die Beine absinken und es kostet auch ungemein viel Kraft. (Fehler selbst entdeckt!)
Zweite Fehler war die Atmung, wobei ich immer kurz, wenn das Gesicht unter Wasser geht, den Atem gehalten habe. Ich habe das gleiche mal beim Joggen versucht, immer kurz den Atem halten. Nach 2 Minuten bekommt man dann schon das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen.
Aber du hast natürlich Recht, wenn ich zufällig am Anfang ein Coach gehabt hätte, der das gesehen hätte, wäre ich schon schneller auf dem richtigen Dampfer gekommen.
Ich konnte dabei zuerst keine 50m kraulen, ohne am gegenüberliegenden Beckenrand nach Luft zu japsen.
Allerdings hatte ich mich zu einem Triathlon angemeldet (aus ner Bierlaune raus, so ging das alles bei mir los :D ) und mein Kumpel meinte, er krault im Wettkampf. Naja, bei so einer Aussage kann man dann nicht anders und muss es halt auch lernen :D
Ich ging dann 5-6 mal je 1 Stunde nach der Arbeit ins Hallenbad innerhalb von 2 Wochen. Ich hab mich dazu gezwungen es zu lernen. Irgendwann hats auf einmal "Klick" gemacht und es lief.
Erst 2 Bahnen am Stück, dann 4, dann 10 und dann konnte ich plötzlich 1 Stunde durchkraulen. Ab da hat es dann mega Bock gemacht. Von diesem Zeitpunkt ab hab ich die Anzahl am Schwimmen pro Woche allerdings wieder um einiges reduziert.
Mittlerweile schwimme ich 1500m in 23 Minuten. Was mir etwas hilft, ist dass ich über 10 Jahre im Fitnesstudio "pumpen" war. Ich kann beim Schwimmen viel über Kraft machen. Mittlerweile schwimme ich nur noch 2 mal die Woche ...
Es ist halt Trainingssache und wie man dem Schwimmen gegenüber eingestellt ist. Wer meint er lernts nie, wirds nie lernen. Wers lernen will, hängt sich rein und erzielt Fortschritte
Ich habe auch mehr oder weniger mit 28/29 mit schwimmen/kraulen angefangen aber es geht bei mir sehr schleppend vorran.
Hab ca. 30min. auf 1500 :-( und es wird nicht wirklich schneller.
Ich fühle mich wohl im Wasser, kann auch durchkraulen aber das Tempo kommt einfach (noch) nicht. Was ich aber über den letzten Winter festgestellt habe, dass ich nach dem schwimmen viel entspannter bin und gleich ordentlich losfahren kann. Das ist ja auch schonmal ein Fortschritt, letztes Jahr hatte ich da deutlich mehr Probleme.
Aber da will ich unbedingt weiter dran arbeiten und versuchen auch auf so ein Niveau zu kommen denn Bike und Run geht ganz gut bei mir.
Ich hab das Kraulen mit 29 erst gelernt.
Es ist halt Trainingssache und wie man dem Schwimmen gegenüber eingestellt ist. Wer meint er lernts nie, wirds nie lernen. Wers lernen will, hängt sich rein und erzielt Fortschritte
Klar, ist allein Training, wir sind ja alle gleich und wer beim Kraulschwimmen über 16 min/1000 m bleibt, will's halt nicht richtig oder bringt nicht genügend Einsatz. Alles Flachpfeifen, die!
Ist halt, wie beim Laufen, da kann ja auch jeder gesunde junge Mann nen HM in 1:30 (allerhöchstens) laufen. Wieder, außer den Flachpfeifen natürlich. Die sollen's doch gleich bleiben lassen, wenn sie keinen Einsatz zeigen.
Ist doch richtig, oder?
Übrigens: Tolle Schwimmzeit, ehrlich.
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. Der Test fand vor Jahren schon mal statt, damals aber ohne den berechneten Zeitverlust. Und mit diesem ist schon krass, was eine eigentliche
Kleinigkeit ausmachen kann. Danke für den Hinweis
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