Training am frühen Morgen

[harryhirsch77]

Zitat von thunderbee

...das stimmt alles, nur schaffe ich es nicht aus dem Bett raus.

Im Stehen schlafen?

[harryhirsch77]

Zitat von flachy

Aufpassen!
Alkohol steht auf der Liste der unerlaubten Aufputschmittel!


Und das Lesen hier wirkt schon, bin jetzt (ohne Wecker) wach und mach mich auf den Weg zum Bad, dass soll hier (Braunschweig) heute kurz nach 6 Uhr aufmachen, jetzt muss ich's im dunklen Nebel nur noch finden...

Ich habe mit Deinen Kindern gesprochen. Die wuenschen sich zu Weihnachten eine App mit allen Trainingslocations auf dieser Welt, mit Schwepunkt sogenannter "Schwellenstaedte" - Must have: Oeffnungszeiten, Bewertungen, Anfahrtstips, Depot des Schluessels falls es mal frueher sein sollte.

Kriegste das hin?

[flachy]

Zitat von harryhirsch77

Ich habe mit Deinen Kindern gesprochen. Die wuenschen sich zu Weihnachten eine App mit allen Trainingslocations auf dieser Welt, mit Schwepunkt sogenannter "Schwellenstaedte" - Must have: Oeffnungszeiten, Bewertungen, Anfahrtstips, Depot des Schluessels falls es mal frueher sein sollte.

Kriegste das hin?

Dasa waer cool!
Vielleicht eine Idee fuer'n Startup, Du UK+Espana, ich D+Bel?
Andererseits wird sich die Klientel grob auf die aktiven+bekloppten Foris hier beschraenken. Ob da viel Knete zu holen ist???

Btw, Bewertung Braunschweig:
Sportbad Heidberg ist Klasse, eigentlich muessten die Trias von hier alle Sub-50 min beim IM aus dem Wasser kommen!
Macht Samstag 6:30 auf, 50m Becken, anfangs 4 Leute, ab 7:00 war ich alleine auf der Bahn bis 8:15.
Das persoenliche Befinden war wie folgt:
6:25: Ist das dunkel! Und kalt! Und ich Depp klopp vorher noch die Grossmaulsprueche in's Forum. Na zumindest probier ich mal eine Bahn die neuen Paddles. Und danach duschen mit dem Sport+Refresh-Shampoo, ist ja auch wie Training!
6:30: Boah ist das kalt, nochmal schnell warm duschen
6:35: Scheixxe, was kann ich noch so dehnen, mir faellt nix mehr ein
6:40: Na denn, schnell 1000m und dann zurueck, fahr ja nachher eh Rad
7:00: ein paar Hunderter gehen noch
7:20: Nach 5em Satz mit Paddles jetzt noch ein paar Lagenbahnen, es laeuft grade
7:40: Wenn ich die Paddles schon neu habe, mach ich halt noch einen zweiten Satz mit denen
8:00: 3,8km sind zwar gut, ab er Wales ist im Meer, Wellen, Umwege und die Konkurrenz macht sicher gerade 4km
8:10: Ob ich mich nicht doch noch fuer einen zweiten IM anmelden sollte, das laeuft ja super?!
8:20: Kann mir jemand helfen, KRAEMPFE!!! Und raus.

Fazit: Es war geil, das Sportbad in BS ist der Hammer!
Nachher probiere ich mit dem Rad mal eine Runde, mal sehen was es hier zu "sehen" gibt!

[trialogo]

Hab mir jetzt auch diesen Lichtwecker gekauft und muss sagen, damit macht früh aufstehen echt Spaß

[asphaltrunner]

Von was für einem Lichtwecker redet ihr denn eigentlich
Das muss ja der Hammer sein das Teil.

Ich stehe gerade auch vor der Frage wie ich mein Trainingspensum sinnvoll in den Tagesablauf integriere. Muss um 6 morgen zur Arbeit fahren und komme auch nicht vor 6 halb 7 abends zurück. Würde auch gerne vor der Arbeit ab und an was Trainieren. Am liebsten Laufen, ca. 30 Minuten. Lauf ABC, ein paar Sprints oder sowas in die Richtung. Viele von euch schreiben, dass Sie morgens ihren Puls nicht fürs Laufen motivieren können. Frühstückt ihr vor oder nach dem Training???

Am 1. Dezember gehts wieder los mit dem regelmäßigen Training, mal sehen ob ich es schaffe 2-3 mal die Woche morgens um 4:45 !!! gefrühstückt in den Laufschuhen zu stehen

[trialogo]

Ich hab den hier:

http://www.amazon.de/Medisana-45105-...ds=lichtwecker

[asphaltrunner]

Zitat von trialogo

Ich hab den hier:

http://www.amazon.de/Medisana-45105-...ds=lichtwecker

Funzt das auch morgens um 4 ???

[trialogo]

Zitat von asphaltrunner

Von was für einem Lichtwecker redet ihr denn eigentlich
Das muss ja der Hammer sein das Teil.

Ich stehe gerade auch vor der Frage wie ich mein Trainingspensum sinnvoll in den Tagesablauf integriere. Muss um 6 morgen zur Arbeit fahren und komme auch nicht vor 6 halb 7 abends zurück. Würde auch gerne vor der Arbeit ab und an was Trainieren. Am liebsten Laufen, ca. 30 Minuten. Lauf ABC, ein paar Sprints oder sowas in die Richtung. Viele von euch schreiben, dass Sie morgens ihren Puls nicht fürs Laufen motivieren können. Frühstückt ihr vor oder nach dem Training???

Am 1. Dezember gehts wieder los mit dem regelmäßigen Training, mal sehen ob ich es schaffe 2-3 mal die Woche morgens um 4:45 !!! gefrühstückt in den Laufschuhen zu stehen

Ich trinke in jedem Fall noch einen Kaffee vorher. Wenn ich nur 5-7km laufe, esse ich vorher nichts. Danach dann meist eine Banane und ein Glas Kakao. Wenn ich länger laufe, esse ich die Banane schon vor dem Laufen...Kommt aber auch darauf an, was ich am Abend vorher gegessen habe, wenn da keine Kohlenhydrate dabei waren, brauche ich sie morgens, damit der Körper auf Touren kommt. Puls ist bei mir kein Problem, wenn ich erstmal in Gange bin, dann läuft es auch.

Ist ja toll, dass es doch soviele Lerchen unter den Triathleten gibt, daran werde ich jetzt morgens denken, wenn es dunkel ist, kalt und regnet...und mich gleich nicht mehr so allein fühlen