NYC Marathon

[weihnachtsmann_s]

Zitat von FroschCH

Was wuerdet Ihr tun: ich will mich nun doch - nach guter Vorbereitung - einen 4:15er Schnitt versuchen. NY ist allerdings tierisch wellig. Inwieweit wuerdet Ihr versuchen, die 4:15 auch in Anstiegen durchzudruecken oder doch lieber bergauf etwas langsamer und dafuer bergab zu kompensieren?

dein wievielter Start ist es in NYC?

[FroschCH]

Zitat von weihnachtsmann_s

dein wievielter Start ist es in NYC?

Der vierte...

Habe mir die Top 10 2010 angeschaut. Gefunden habe ich nur die Durchgangszeiten alle 5 Kilometer. Aussgagen zu Speed vs Anstiege kann man daraus wohl nicht ableiten. Nur eines: die Jungs fangen schei...schnell an und werden dann - gues what - noch schneller...

5K 10K 15K 20K 25K 30k 35k 40k
00:03:17 00:03:12 00:03:08 00:03:06 00:03:06 00:03:03 00:03:03 00:03:03 GEBRMARIAM
00:03:17 00:03:12 00:03:07 00:03:06 00:03:06 00:03:03 00:03:03 00:03:03 MUTAI
00:03:17 00:03:12 00:03:08 00:03:06 00:03:06 00:03:04 00:03:05 00:03:05 GOUMRI
00:03:17 00:03:12 00:03:08 00:03:06 00:03:06 00:03:03 00:03:03 00:03:04 KWAMBAI
00:03:17 00:03:12 00:03:07 00:03:06 00:03:06 00:03:05 00:03:05 00:03:07 KEFLEZIGHI
00:03:17 00:03:12 00:03:08 00:03:06 00:03:06 00:03:04 00:03:05 00:03:06 GOMES DOS SANTOS
00:03:17 00:03:12 00:03:08 00:03:06 00:03:06 00:03:05 00:03:06 00:03:07 RITZENHEIN
00:03:17 00:03:12 00:03:07 00:03:06 00:03:06 00:03:04 00:03:05 00:03:07 KIRUI
00:03:17 00:03:12 00:03:07 00:03:06 00:03:06 00:03:03 00:03:03 00:03:09 BOURAMDANE

[simutiger]

Zitat von FroschCH

Der vierte...

Dann nehme ich mal an, dass Du den NYC Marathon weiterempfehlen würdest?

[FroschCH]

Atmosphaerisch kaum zu schlagen. Wenn Du nach der 59th Street Bridge in Manhatten ankommst und auf die 1st Ave einbiegst, stehen die Leute 5 Mann tief am Strassenrand. Macht echt Gaensehaut und führt leicht zum Ueberpacen....

Was tierisch nervt, ist das Merchandising. Ich bekomme momentan jeden Tag mindestens drei Mails, die mir weitere Momorabilia aufschwatzen wollen....

[simutiger]

Zitat von FroschCH

Atmosphaerisch kaum zu schlagen. Wenn Du nach der 59th Street Bridge in Manhatten ankommst und auf die 1st Ave einbiegst, stehen die Leute 5 Mann tief am Strassenrand. Macht echt Gaensehaut und führt leicht zum Ueberpacen....

Was tierisch nervt, ist das Merchandising. Ich bekomme momentan jeden Tag mindestens drei Mails, die mir weitere Momorabilia aufschwatzen wollen....

Das Startprozedere ist bei den vielen Teilnehmern vermutlich recht "kompliziert" (lange im Startblock ausharren)?

[FuXX]

Zitat von FroschCH

Atmosphaerisch kaum zu schlagen. Wenn Du nach der 59th Street Bridge in Manhatten ankommst und auf die 1st Ave einbiegst, stehen die Leute 5 Mann tief am Strassenrand. Macht echt Gaensehaut und führt leicht zum Ueberpacen....

Was tierisch nervt, ist das Merchandising. Ich bekomme momentan jeden Tag mindestens drei Mails, die mir weitere Momorabilia aufschwatzen wollen....

Junk Filter drauf und gut isset

Ich freu mich auch schon auf NYC - leider muss ich noch ein Jahr warten...

[weihnachtsmann_s]

Zitat von FroschCH

Der vierte...

Ok beim ersten Start hätte ich dich nach dem Verstand gefragt warum du da voll laufen willst ;-)



Du hast doch sicherlich genug erfahrung um auf deinen Körper zu hören ich weiß nicht warum du dir hier infos zu deiner Marschroute holen willst! du kennst die strecke du kennst deinen trainingsstadn und nur du weißt wie du dich Sonntag morgen fühlen wirst!


dann wünsche ich dir viel Erfolg, lass es krachen und genieße die Stimmung die ist echt unfassbar gut!

[weihnachtsmann_s]

Zitat von simutiger

Das Startprozedere ist bei den vielen Teilnehmern vermutlich recht "kompliziert" (lange im Startblock ausharren)?

der tag fängt für die läufer sehr sher früh an in NYC. aber in den Startblöcken war es glaube ich dann nciht mehr so schlimm. es wird ja auf 3 strecken gestartet in wellenstarts...

aber ich miener mich zu erinnern das die läufer damals um 4 oder 5 uhr abgeholt wurden am hotel!