Projekt sub 36min /10km

Zitat von Superpimpf

Das kann zum einen an Talent liegen (mancher ist mit kaum Training schneller als andere mit viel), aber größtenteils liegt das an der Zeit, die du derzeit stehen hast. Von 50 auf 45 verbessern ist halt viel leichter als von 40 auf 35.

Wenn du im Schwimmen so 'schlecht' bist, dann geh doch im Winter vermehrt schwimmen.

Nach 3 Einheiten Laufen nächste Woche kommst du dem Ziel näher

[Badekaeppchen]

Ich wäre mit dem Ziel einer sub 38 dabei. PB liegt bei 39:25 von diesem Sommer. Hatte sowieso vor diesen Winter viel an meiner Schnelligkeit beim Laufen zu arbeiten.

Eröffne mal die Liste.
Vielleicht will ja jemand einen sheet daraus machen.
Ironmansub10h (mensch ich muss mein Pseudonym ändern
sub36- PB 36:40-

[Badekaeppchen]

Ironmansub10h (mensch ich muss mein Pseudonym ändern
sub36- PB 36:40-
Badekaeppchen: sub 38- PB 39:25

[DeRosa_ITA]

Ironmansub10h (mensch ich muss mein Pseudonym ändern
sub36- PB 36:40-
Badekaeppchen: sub 38- PB 39:25
DeRosa_ITAl: sub 37:30 - PB(?) 38:52

[Wenzel]

Wie gesagt, tragt euch einfach alle hier ein:

https://spreadsheets.google.com/ccc?...thkey=COaK1fIJ

Bitte in den ersten Post noch aufnehmen. Die Liste ist frei für jedermann!

[DeRosa_ITA]

cool
danke!
wir könnten uns ja noch Zwischenziele ausdenken, oder Intervall-Zeiten oder was weiß ich, um die Challenge etwas interessanter zu machen... jemand Ideen?

[Superpimpf]

Zitat von DeRosa_ITA

cool
danke!
wir könnten uns ja noch Zwischenziele ausdenken, oder Intervall-Zeiten oder was weiß ich, um die Challenge etwas interessanter zu machen... jemand Ideen?

Ich hab schon mal eine "Etappenergebnis" Spalte eingefügt - da kann ja jeder Intervall oder TDL Ergebnisse posten, die vielversprechend für das jeweilige Ziel sind.