100/100 Winter 2011/12

[felix__w]

Zitat von Carlos85

Ich bin sogar schon vor dem Wecker um 6.50 Uhr aufgewacht

Ich auch um 5:27 anstatt 5:35

Felix

[Teuto Boy]

Zitat von niksfiadi

Notfallprogramm mit ordentlich hochprozentigem (F)Rostschutz.


Nik

Ja mit Frostschutz kennt ihr Öschis euch ja aus , Bin gestern früh ins Bett, heute geht's schon besser...

[Miss Mika]

Morgen,

Carlos: Verstehe ich das richtig: Du hast die beiden Läufe für HEUTE, heute nacht nach 0 Uhr gemacht und heute früh morgens?

Das ist mal ne gute Idee ))))

Ich bin auch wieder im Soll. Gestern 2 Läufe (76min und 25min) und heute morgen 35min. Anschließend wieder Käffchen, Radelfahrt zum Bad und dann schwimmen.
Triathlon reverse quasi

[smiling_star]

Heute morgen hab es meinen Lauf 18/100 (120?) und wenn nichts dazwischen kommt gibts später noch ein kurzes Läufchen.

Ziel ist es immer mindestens auf 70km/Woche zu kommen.

Ich bin nur gespannt wann mir
- das Wetter meine Pläne versaut
- die alljährliche Weihnachtserkältung mich holen kommt...

[TomX]

11 / 100

Bestes Frühlingswetter hier mit viel Sonne und 14 Grad im Schatten

Schatten hat aber meine Strecke kaum

[schoppenhauer]

Zitat von Carlos85

Lauf 34, 20min 3,8km

Fertig für heute :-)

7:32 Uhr !!!! und das du den Nacht-Lauf nicht bei Schneesturm machen durftest, liegt ja nicht an dir...

Ich habe gestern das erste mal geschwächelt. Wo ich doch dieses Jahr im competitive-Modus bin.

Werd gleich mal den Zweiten für heute angehen. Sonnenschein und warm draußen.

[MarionR]

Wenn das Wetter so weiter macht bleibt nach Feierabend wieder nur die Flucht aufs Laufband. Will doch nicht weggeblasen werden oder mir am Blitzeis die Knochen brechen Die Wetterwarnung ausm Radio gerade eben verheisst nix Gutes...

[ben_11]

Ich bin gerade 15 min gelaufen, dann auf's Rad und dann nochmal 6 min gelaufen. "Darf" ich jetzt 21 min eintragen oder muss ein Teil des Koppellaufs mind. 20 min sein?