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Alt 19.07.2016, 11:08   #545
Tobi F.
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855 Aivlys - weils 2015 so schön war - Finish: 10:31:32
Lari (1006) - zeigen, dass mich auch böse Radstürze nicht vom 1.LD-Start+Finish abhalten
830 Carolinchen - eigentlich war alles anders geplant wegen Erkältung aufgegeben

Men
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hossie - 1. LD einfach ankommen oder einem guten Tag eine Chance geben
dherrman - ca. na schaun mer mal....
ulmerandy (2957 - Startzeit 7.40 Uhr) - auf der Flucht vor der bösen 13
illdie4u - 10:30h, hoffentlich nicht wieder so warm wie 2014
ritzelfitzel - zu früh für Prognosen
Eber - 736 6.x Roth 9-10h wandern wenn möglich
Brazzo - überleben (Ersttäter)
Microsash (1610)- 10:30 oder doch sub 10 ?
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HenryHell - 1. LD, der Weg ist das Ziel
Triphil- 2.Ld, sub 10
Soft Rider (M45) 8. LD, 4. Start in Roth 11:20 h
Benson-80 - SUB 9:30
Seyan (2898) - Finishen! Coach will Sub12 sehen ;-)
Lebemann (46) - 4. LD - Finish: 9:01:18h
pk-zurich - der 3. Versuch in Roth mit Ziel "Nen geilen Tag haben!"
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2904 Pmueller69 - 1. LD
hoppelhase1973(1380) - <10:30
E350 - Erste LD, vielleicht ne sub12
alfrescian (2486) - LD Debüt, mit Anstand & Spass ins Ziel
Jimmi - 5ter Start. Was hat mich da wohl wieder geritten, frage ich mich
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Ironmansub10h (540) - 3. x Roth, noch ne Rechnung offen von 2015
marvin3103 (464) - 9:43h
trisg (249) - Sub 9:30 wenns geil läuft

Männer im besten Alter
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Optional auf Abruf

FMMT(2956)- Aufrecht hoffen auf das siebte Finish in Roth
Ziel (466) zu 90% Absage. Urlaub in Roth 1. Woche ist aber sicher

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Alt 19.07.2016, 11:16   #546
Brazzo
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Alt 19.07.2016, 13:18   #547
locker baumeln
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meine Splitzeiten
2:00 (km6,5) + 2:16 (km17,2) + 3:08 (km27,1) + 2,28 (km37,8)
= 9:52 min Summe Dixie Besuche beim Marathon wegen nicht funktionierenden Magen

Ansonsten mit undichter Leihbrille (3min vorm Start bekommen) mäßig geschwommen.
Auf dem Rad mit 4:45h meine Roth PB nochmal um 2min unterboten, rollte richtig gut.
Den Marathon dann ohne richtiger Energieversorgung (Durchf. von Anfang bis Ende) trotzdem einigermaßen gut gelaufen.

Ziel 9:45:02 / 1. M55 (nach 2015 mein zweiter Roth AK Sieg)



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Alt 19.07.2016, 13:36   #548
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Alt 19.07.2016, 13:47   #549
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Alt 19.07.2016, 17:33   #550
Seyan
 
Beiträge: n/a
Schwimmen lief gut, war zwar vermutlich arg viel Zickzack und zwischenzeitlich hat sich der Kanal ewig gezogen, aber für ne Bleiente wie mich wars okay. Radeln war okay, bin unter 6h geblieben (für meine Radvorgeschichte top), aber hatte ziemliche Schmerzen im Rücken und vor allem in den Fußsohlen. In T2 habe ich mich ernsthaft gefragt, wie ich jetzt noch laufen soll... von nem Marathon ganz zu schweigen. Aber bei km1 waren die Rückenschmerzen passé, bei km4 die Schmerzen in den Fußsohlen und so habe ich mich brav, mit moderatem Tempo peu à peu ins Ziel gepushed. Und sogar 17 Minuten unter der vom Coach prognostizierten Zeit

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Microsash
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Eigentlich Zufrieden...die ursprünglichen 10:30 hätten geklappt wenn nicht das Missgeschick auf der Abfahrt gewesen wäre....so 10:36 und damit genau 1h schneller wie 2015 ....das 10h nicht klappt war irgendwie klar

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Seyan (2898) - Finishen! Coach will Sub12 sehen ;-) Finish 11:42:56
Lebemann (46) - 4. LD - Finish: 9:01:18h
pk-zurich - der 3. Versuch in Roth mit Ziel "Nen geilen Tag haben!"
subversion.2000 - 1. LD, Ziel 11:30 --> Finish: 10:02:54
Pmueller69 - 1. LD, Finish: 11:44 Std
hoppelhase1973(1380) - <10:30
E350 - Erste LD, vielleicht ne sub12
alfrescian (2486) - LD Debüt, mit Anstand & Spass ins Ziel
Jimmi - 5ter Start. Was hat mich da wohl wieder geritten, frage ich mich
Tobi F (2903) - 1. LD Finish: 11:45:49 Bombenstimmung :-)
tm7603-mal schauen was nach Im Austria noch geht
Bischi (14) - as fast as possible
flippo - nach eher suboptimaler Vorbereitung lassen wir uns mal überraschen...
tribepe (267) - 3.LD erstes mal Roth und mit Glück ne sub 9:30 (bitte, bitte, bitte)Finish 9:26:07
Thoho - 1. LD, in Roth dabei sein ist alles!
Ironmansub10h (540) - 3. x Roth, noch ne Rechnung offen von 2015
marvin3103 (464) - 9:43h
trisg (249) - Sub 9:30 wenns geil läuft

Männer im besten Alter
locker baumeln (343) - mit nun 55 ein letztes Mal Roth finishen 9:45 1. M55

Optional auf Abruf

FMMT(2956)- Aufrecht hoffen auf das siebte Finish in Roth
Ziel (466) zu 90% Absage. Urlaub in Roth 1. Woche ist aber sicher

Staffeln
Hazelman - Bike nabenschalter - Run
Läuftnix - so um 1h schwimmen
soloagua
triduma - Staffel Rad fahren.
Entchen - Rad, ist eingeladen, will die Dröhnung haben, hat alle Warnungen vom
Head-Coach pulverisiert
Das Klappergestell - na dann schwimm ich halt geht eh am besten

Support
Oli68 (verletzt)
Speedskater (sucht Staffelplatz Swim)
holger – Und wieder das "volle" Programm (vom 12.07. bis 17.07.2016)
Schnodo - Übergewicht statt Anstrengung: Jungfernfahrt mit der Holden im neuen Reisemobil
tandem65 - gelbes Embrun Shirt & Timex Glocke

KanalSwim & Post-KanalSwim BReakfast @Cafe Schmidt Hilpolstein (Samstag)
Thorsten
Hazelman
__________________
**** Das Schlafende muss Erwachen !!! ****
Microsash ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.07.2016, 19:56   #552
ironmansub10h
 
Beiträge: n/a
Swim lockere 1:07h , 3' schneller als PB , wie stehts bei km 130 Einbruch auf dem Rad, laufen ging durchgängig, letzte 12 noch was draufpacken können. Als alter Mann doch noch 10:39h ins Ziel gerettet.

Ladies
855 Aivlys - weils 2015 so schön war - Finish: 10:31:32
Lari (1006) - zeigen, dass mich auch böse Radstürze nicht vom 1.LD-Start+Finish abhalten
830 Carolinchen - eigentlich war alles anders geplant wegen Erkältung aufgegeben

Men
Mattes1987 - ca. 11h
hossie - 1. LD einfach ankommen oder einem guten Tag eine Chance geben
dherrman - ca. na schaun mer mal....
ulmerandy (2957 - Startzeit 7.40 Uhr) - auf der Flucht vor der bösen 13
illdie4u - 10:30h, hoffentlich nicht wieder so warm wie 2014 - Finish: 10:31:11h
ritzelfitzel - zu früh für Prognosen
Eber - 736 6.x Roth 9-10h wandern wenn möglich
Brazzo - überleben (Ersttäter) - Ziel übertroffen, 10:56 Std
Microsash (1610)- 10:30 10:36
365 Johannespopannes - 2. LD, sub 10
HenryHell - 1. LD, der Weg ist das Ziel
Triphil- 2.Ld, sub 10
Soft Rider (M45) 8. LD, 4. Start in Roth 11:20 h
Benson-80 - SUB 9:30
Seyan (2898) - Finishen! Coach will Sub12 sehen ;-) Finish 11:42:56
Lebemann (46) - 4. LD - Finish: 9:01:18h
pk-zurich - der 3. Versuch in Roth mit Ziel "Nen geilen Tag haben!"
subversion.2000 - 1. LD, Ziel 11:30 --> Finish: 10:02:54
Pmueller69 - 1. LD, Finish: 11:44 Std
hoppelhase1973(1380) - <10:30
E350 - Erste LD, vielleicht ne sub12
alfrescian (2486) - LD Debüt, mit Anstand & Spass ins Ziel
Jimmi - 5ter Start. Was hat mich da wohl wieder geritten, frage ich mich
Tobi F (2903) - 1. LD Finish: 11:45:49 Bombenstimmung :-)
tm7603-mal schauen was nach Im Austria noch geht
Bischi (14) - as fast as possible
flippo - nach eher suboptimaler Vorbereitung lassen wir uns mal überraschen...
tribepe (267) - 3.LD erstes mal Roth und mit Glück ne sub 9:30 (bitte, bitte, bitte)Finish 9:26:07
Thoho - 1. LD, in Roth dabei sein ist alles!
Ironmansub10h (540) - 3. x Roth, noch ne Rechnung offen von 2015 . 10:39h
marvin3103 (464) - 9:43h
trisg (249) - Sub 9:30 wenns geil läuft

Männer im besten Alter
locker baumeln (343) - mit nun 55 ein letztes Mal Roth finishen 9:45 1. M55

Optional auf Abruf

FMMT(2956)- Aufrecht hoffen auf das siebte Finish in Roth
Ziel (466) zu 90% Absage. Urlaub in Roth 1. Woche ist aber sicher

Staffeln
Hazelman - Bike nabenschalter - Run
Läuftnix - so um 1h schwimmen
soloagua
triduma - Staffel Rad fahren.
Entchen - Rad, ist eingeladen, will die Dröhnung haben, hat alle Warnungen vom
Head-Coach pulverisiert
Das Klappergestell - na dann schwimm ich halt geht eh am besten

Support
Oli68 (verletzt)
Speedskater (sucht Staffelplatz Swim)
holger – Und wieder das "volle" Programm (vom 12.07. bis 17.07.2016)
Schnodo - Übergewicht statt Anstrengung: Jungfernfahrt mit der Holden im neuen Reisemobil
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