Hm, wie lange bist du vorher auf der Insel? Kennst du die Strecke? Die Abfahrten sind halb so wild. Ich hatte da auch ziemlichen Respekt vor, aber in der Eifel fahr ich staendig viel heiklere Dinger runter. Geh die Abfahrten einfach entspannt an, dann geht auch nichts schief. Ansonsten koennen wir ja vll Anfang der Rennwoche mal mit dem Auto die Strecke abfahren, Montag oder Dienstag vll. Ich hab mich aber noch gar nicht um nen Mietwagen gekuemmert...
FuXX
Das schöne an diesem Gel ist halt, dass es ohne zusätzliche
Flüssigkeit einzunehmen ist und es schmeckt (mir) auch noch.
Alle anderen Gels verkleben mir den Magen, bzw. die Speiseröhre.
In kona hatte ich mal ein PB-Gel mit Cappuccino-Geschmack bei 40°
da hätte ich fast gekotzt.
Ich kenn die Strecke nicht wirklich. Ich war mal 2000 da zu
Urlaub machen, da hatte ich zwar das Rad mit, kann mich aber
kaum erinnern.
Ich lande Montag mittag oder nachmittag (17.05.), mit dem Auto
fahren wär ne gute Idee.
Hm, wie lange bist du vorher auf der Insel? Kennst du die Strecke? Die Abfahrten sind halb so wild. Ich hatte da auch ziemlichen Respekt vor, aber in der Eifel fahr ich staendig viel heiklere Dinger runter. Geh die Abfahrten einfach entspannt an, dann geht auch nichts schief. Ansonsten koennen wir ja vll Anfang der Rennwoche mal mit dem Auto die Strecke abfahren, Montag oder Dienstag vll. Ich hab mich aber noch gar nicht um nen Mietwagen gekuemmert...
die abfahrten sind nicht sooo schlimm! da kommt jeder in einem akzeptablen tempo runter.
rennen "gewinnt" man nicht bergab, sondern bergauf.
Zitat:
Zitat von FuXX
Ich nehm immer PB Gels, denn die gibt es auch bei den WTC Rennen. (...)
FuXX
das mache ich genauso, da kann man nix verkehrt machen.
ausserdem es gibt dies cranberry oder wie die heissen. die sind soo bitter, dass es einem die fussnägel aufrollt.
die abfahrten sind nicht sooo schlimm! da kommt jeder in einem akzeptablen tempo runter.
rennen "gewinnt" man nicht bergab, sondern bergauf.
Ich glaube, dass man auf Lanzarote ne Menge Zeit auf den Abfahrten und Rückenwind-Passagen gutmachen kann.
Hannes macht sicherlich vom Floresta aus eine Streckenbesichtigung per Bus, die ich aber auch dieses Mal nicht mitmache, ich werde die Strecke bis Timanfaya vorher mit dem Rad mal abfahren, den Rest hebe ich mir für den Wettkampf auf.
Grüße Bambi
Achso: Ernährungstechnisch bin ich seit vergangenem Jahr "Vitargo"-Fan, ist m.E. sehr magenverträglich
aber im verhältnis nicht so viel, wie man berauf verliert
Nun ja. Frag mal Schellens. Der hat seine Rennen gegen Juhansson grundsätzlich bergab verloren. Hatte mal das Vergnügen nach dem Schwimmen mit ihm zu reden. Seine Aussage: der Este legt die 56/11 auf und drückt bergab alles was geht. Dageben holt Schellen als Bergfloh an den Anstiegen viel zu wenig Zeit raus.
Auf Lanza kommt dann noch der Wind dazu, es gibt eigentlich nur eine Konstellation, in der Du ab dem Mirador wirklich nach Hause geschoben wirst, bei allem anderen solltest Du in der Lage sein, bergab richtig Dampf zu machen, sonst verlierst Du die Minuten dort bündelweise.
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Nun ja. Frag mal Schellens. Der hat seine Rennen gegen Juhansson grundsätzlich bergab verloren. Hatte mal das Vergnügen nach dem Schwimmen mit ihm zu reden. Seine Aussage: der Este legt die 56/11 auf und drückt bergab alles was geht. Dageben holt Schellen als Bergfloh an den Anstiegen viel zu wenig Zeit raus.
Auf Lanza kommt dann noch der Wind dazu, es gibt eigentlich nur eine Konstellation, in der Du ab dem Mirador wirklich nach Hause geschoben wirst, bei allem anderen solltest Du in der Lage sein, bergab richtig Dampf zu machen, sonst verlierst Du die Minuten dort bündelweise.
gut, dann erweitere ich meine weisheit um einen nebensatz:
bergab gewinnt man keine rennen aber man kann sie dort verlieren
gut, dann erweitere ich meine weisheit um einen nebensatz:
bergab gewinnt man keine rennen aber man kann sie dort verlieren
Wollte nur sagen: auf dem Kurs kannste auch bergab ne Menge rausholen, was bergauf möglicherweise nicht geht. Aber ist sicher auch wieder ne Typfrage.
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
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