glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

[oko_wolf]

Zitat von sandra7381

...T16 habe ich derzeit mental schon abgeschrieben, ...

Wär' schade, war einer der schönsten (auch wenn mir davor die Muffe gegangen ist)

[oko_wolf]

Gestern T19:

0:48, 0:47, 0:47, 0:46, 0:46, 0:47, 0:47, 0:46, 0:45, 0:46
1:43, 1:45, 1:48 (der letzte war hart, nix mit 3er-Zug)
8:24

Ich lese daraus, daß ich wahrscheinlich in den letzten Einheiten die GA2-Sachen zu schnell geschwommen bin, da ich die WSA-Vorgaben (0:46, 1:40) für mein "Wunschtempo" 7min/400m nicht ganz umsetzen konnte (das gleiche hat ja auch mein 400m Test gezeigt).

[Volkeree]

Zitat von glaurung

.... D.h. ich möchte mal so ne richtige Wohlfühlgeschwindigkeit ermitteln, die trotzdem nicht schneckig ist. Schätze, es kommt irgendwas um die 01:52 - 01:54 pro 100er raus. Bin gespannt

Ich bin gestern T 19 geschwommen und meine Wohlfühlgeschwindigkeit im 25m Becken liegt bei 1:51 - 1:56. Nach ein paar Bahnen fiel mir dann auf, dass ich beim gemütlichen Schwimmen locker mal in alte Technikschwächen verfallen bin. Ich musste dann wieder richtig drauf achten, die Arme bis hinten zu ziehen.
Bei der gewohnten 3er-Atmung ist alles easy, sobald ich aber 4er oder 5er schwimme wird es anstrengender, da ich mich zusätzlich aufs atmen und zählen konzentrieren muss.

Zitat von oko_wolf

Gestern T19:

0:48, 0:47, 0:47, 0:46, 0:46, 0:47, 0:47, 0:46, 0:45, 0:46
1:43, 1:45, 1:48 (der letzte war hart, nix mit 3er-Zug)
8:24

Ich lese daraus, daß ich wahrscheinlich in den letzten Einheiten die GA2-Sachen zu schnell geschwommen bin, da ich die WSA-Vorgaben (0:46, 1:40) für mein "Wunschtempo" 7min/400m nicht ganz umsetzen konnte (das gleiche hat ja auch mein 400m Test gezeigt).

Grübel, grübel..... 10*100 in 47 GA1 ist ja nicht schlecht . Bis mir dann auffiel, dass du T18 meintest .

[Steffko]

Zitat von sandra7381

Achso, laufen und schwimmen schließen sich nicht gegenseitig aus.

Das nicht, aber wenn ich am nächsten tag sowas wie t16 machen will würde ich mich auf eins von beidem beschränken.

[Timmi]

Zitat von Steffko

Das nicht, aber wenn ich am nächsten tag sowas wie t16 machen will wirde ich micha uf eins von beidem beschränken.

dabei soll das Training morgen ganz nett werden.
Ideale Bedingungen obendrein.

[Steffko]

Zitat von Timmi

dabei soll das Training morgen ganz nett werden.
Ideale Bedingungen obendrein.

Wie meinen? Habe ich was verpasst?

[Timmi]

Zitat von Steffko

Wie meinen? Habe ich was verpasst?

nein nein, du hast nix verpasst. Mir wurde nur erzählt, dass das Training morgen ganz gut werden soll.
Du schwimmst doch bei FSH, oder?

[Steffko]

Zitat von Timmi

nein nein, du hast nix verpasst. Mir wurde nur erzählt, dass das Training morgen ganz gut werden soll.
Du schwimmst doch bei FSH, oder?

Ahjo ...
aber was heißt "gut"? Wenns training nicht gut ist, hat man was falsch gemacht Ist ja kein zwang *g*

Edith meint: niemals 2mal das selbe Bild im netz einstellena uf unterschiedlichen Seiten .. zB: Facebook und TS