Ganz einfache erkärung: du hast vielleicht das letzte mal die km und die Zeit vergessen zu löschen auf den Tacho und der ist vielleicht weitergelaufen... ?!
Bist du vielleicht vorher mal 8km und 20 min gefahren?
Ganz einfache erkärung: du hast vielleicht das letzte mal die km und die Zeit vergessen zu löschen auf den Tacho und der ist vielleicht weitergelaufen... ?!
Bist du vielleicht vorher mal 8km und 20 min gefahren?
Ja klar, du bist clever, du hast recht, genauso wars. Ich Depp...
Ich war heute schon im Wald und bin 40Min gelaufen, ich bin sehr zufrieden. Habe ja gerade erst mit dem Laufen in freier Wildbahn angefangen und war doch überrascht wie lange die Puste reicht...Die Monate im Fitnesscenter haben sich also was Ausdauer angeht gelohnt.
Wünsche Wuch einen entspannten Freitag und ein tolles WE mit super Sportwetter
auch bei mir gibt mal wieder Erfolgserlebnisse Habe mich zeitig aus dem Bett gequält und war pünktlich um 6 Uhr im Schwimmbad. Rücken hat mitgespielt, zwar noch immer nicht beschwerdefrei aber ich habe 2 km ingesamt geschafft. Ein bissserl einschwimmen, etwas Technik und zwischendurch mal 1km auf Zeit (ca. 20 min)... bin super zufrieden, das sollte für die erste Kurzstrecke in diesem Jahr reichen.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:23 Uhr.
19:00 Uhr live!
Das Material der Profis
Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad