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Alt 21.11.2006, 00:03   #505
tacis
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

-- ab 16. Oktober, Summe --


Timmi: 52100 Meter
Ingo77: 43000 Meter
Müder Joe: 42300 Meter
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RatzFatz: 33500 Meter
Triarugger: 33000 Meter
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Peter 31600 Meter
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Gonzo: 23.000 Meter
Volkeree: 21600 Meter
tacis: 19800 Meter
DasOe: 19750 Meter
fras-13: 19100 Meter
strwd: 18900 Meter
Klugschnacker: 18700 Meter
harald m.: 18400 Meter
The Grip: 18300 Meter
soloist: 17600 Meter
christhegerman: 17550 Meter
Hunki: 17200 Meter
BSE: 17150 Meter
Osso: 17100 Meter
carbonmaus: 16600
Carlos: 16100 Meter
DragAttack: 11100 Meter
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Alt 21.11.2006, 00:37   #506
meggele
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Alt 21.11.2006, 08:42   #507
potti
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Alt 21.11.2006, 09:02   #508
schmadde
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Alt 21.11.2006, 09:07   #509
Timmi
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Scheiße, das war mal anstrengend. 15x200 auf 3:15. Und danach waren noch 30 Min Training über
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Alt 21.11.2006, 09:49   #510
Carlos
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Alt 21.11.2006, 10:28   #511
outergate
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Alt 21.11.2006, 14:39   #512
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