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Alt 10.03.2010, 11:25   #4969
Thommy
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Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 31.08.2007
Ort: Peine
Beiträge: 1.329
Klasse Topre ..weiter so ..du packst das !!!
__________________
Es geht loooos ...
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.03.2010, 11:55   #4970
crobi
Szenekenner
 
Benutzerbild von crobi
 
Registriert seit: 29.12.2008
Ort: Landkreis Roth
Beiträge: 1.231
@ Topre:

Ich hab gestern meinen ISH zum Schweigen gebracht mit 70 min Ergometer am Abend. Nach 30 min wurde er leiser, nach 45 hat er gar nix mehr gesagt. Vielleicht beleidigt?
Und heute ganz im Sinn einer abwechsungsreichen Trainingsgestaltung 1/2 Stunde laufen über abwechselnd Eis und Schnee, durch Schneewehen und wenn sich zwischendurch ein freies Stück Weg fand auch mit Gas. War zwar ganz nett, schöner wären aber freie Waldwege als Abwechslung zum Radweg.
__________________
Ausdauer ist der Sieg des Willens über die Bequemlichkeit
crobi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.03.2010, 12:26   #4971
Lucy89
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Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Super topre!!
Ich war heute beim Orthopäden, hatte den Termin vor 2 Monaten gemacht. Der erste gute Orthopäde, bei dem ich je war. Leider ist jetzt auch so einiges rausgekommen. Ein Wirbel hat sich bei mir nicht richtig geschlossen, was man viel früher hätte sehen müssen, er meinte, jetzt ist es zu spät das zu operieren. Desweiteren hab ich beginnende Athrose am Übergang zum Steißbein, kriege jetzt spezielle Krankengymnastik und soll kein Kunstturnen, Squash spielen, Tennis und Badminton, aber Triathlon ist voll ok :D
Naja, endlich hab ich die Erklärung für diese Nervenprobleme, ist der unterste Ischiasnerv, der durch diesen nicht geschlossenen Wirbel gereizt wird und ausstrahlt.
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.03.2010, 15:12   #4972
BigWilly
Szenekenner
 
Benutzerbild von BigWilly
 
Registriert seit: 10.02.2009
Ort: Nordheide
Beiträge: 5.168
Lucy: nimms nicht so schwer, das deine Karriere als angehende Kunstturnerin nun zu Ende geht...

Klingt ja zumindest so, als das du jetzt weist, wodran es liegt, und was du vorbeugend besser nicht machen / bzw. tun solltest um es im Griff zu halten....
BigWilly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.03.2010, 18:57   #4973
Frau_Struppi
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Registriert seit: 02.03.2009
Ort: Hamburg
Beiträge: 169
Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Super topre!!
Ich war heute beim Orthopäden, hatte den Termin vor 2 Monaten gemacht. Der erste gute Orthopäde, bei dem ich je war. Leider ist jetzt auch so einiges rausgekommen. Ein Wirbel hat sich bei mir nicht richtig geschlossen, was man viel früher hätte sehen müssen, er meinte, jetzt ist es zu spät das zu operieren. Desweiteren hab ich beginnende Athrose am Übergang zum Steißbein, kriege jetzt spezielle Krankengymnastik und soll kein Kunstturnen, Squash spielen, Tennis und Badminton, aber Triathlon ist voll ok :D
Naja, endlich hab ich die Erklärung für diese Nervenprobleme, ist der unterste Ischiasnerv, der durch diesen nicht geschlossenen Wirbel gereizt wird und ausstrahlt.
Hi Lucy, na das hört sich doch mal richtig gut an, hoffe ich habe morgen auch solch einen Erfolg... irgendwie steht noch eine große Runde mit unseren neuen Bikes aus
__________________
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25.08.2013 Vattenfall Cyclassics - Hamburg
31.08.2013 Grafschafter Triathlon - Nordhorn
Frau_Struppi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.03.2010, 21:58   #4974
Lucy89
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucy89
 
Registriert seit: 08.04.2009
Ort: Zwischen Dom und Rheinturm
Beiträge: 4.094
Ich wollte heute ne Runde radeln...zum 1. mal mit Klickpedalen (LOOK). Hab mich 2 mal schon vor der haustür voll hingelegt, kriege sicher blaue Flecken. Danach mit etwas HIlfe los...erste Ampel, rums, wieder unten. Ich komm nur los, wenn ich mich an ner Laterne festhalte, Fazit: Ich bin zu DUMM dafür. Nunja, nach 10km begann dann endlich das lange Stück Landstraße ohne Ampeln, was passiert: rums, Reifen platt. Na prima. Mitten in der Pampa. Was für ein scheiß Tag! Und ob ich mich nochmal traue mit den Klickpedalen...
Lucy89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.03.2010, 22:09   #4975
Icey
Ehemals Tri-Icey
 
Benutzerbild von Icey
 
Registriert seit: 25.04.2009
Beiträge: 3.241
Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Ich wollte heute ne Runde radeln...zum 1. mal mit Klickpedalen (LOOK). Hab mich 2 mal schon vor der haustür voll hingelegt, kriege sicher blaue Flecken. Danach mit etwas HIlfe los...erste Ampel, rums, wieder unten. Ich komm nur los, wenn ich mich an ner Laterne festhalte, Fazit: Ich bin zu DUMM dafür. Nunja, nach 10km begann dann endlich das lange Stück Landstraße ohne Ampeln, was passiert: rums, Reifen platt. Na prima. Mitten in der Pampa. Was für ein scheiß Tag! Und ob ich mich nochmal traue mit den Klickpedalen...
Übung macht den Meister

Bin mal gespannt wies bei mir wird wenn ich wieder rausgeht. Zum Glück bin ich noch immer irgendwie rausgekommen auch wenns meist leicht panisch war.
Ich hab SPD-Pedale, keine Ahnung obs da unterschiede gibt, aber bei meinen kann ich auch mit ner Feder einstellen, wieviel Kraft ich zum rauskommen brauch. Wobei bei ich ganz generell das Gefühl hab links leichter rauszukommen, da hab ich auch subjektiv mehr Spiel.
Icey ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.03.2010, 22:14   #4976
crema-catalana
Szenekenner
 
Benutzerbild von crema-catalana
 
Registriert seit: 19.03.2009
Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
Beiträge: 5.630
Zitat:
Zitat von Lucy89 Beitrag anzeigen
Ich wollte heute ne Runde radeln...zum 1. mal mit Klickpedalen (LOOK). Hab mich 2 mal schon vor der haustür voll hingelegt, kriege sicher blaue Flecken.
Mein erstes Mal mit Klickies endete 0,5 m (!!!!) vor der Haustür (eingeklickt, versucht loszufahren, kein Schwung bekommen und ... bumms...) mit einem grandiosen Sturz inkl. blutender Schürfwunde am Knie. Es hilft ein bisschen das Ausklicken "trocken" zu üben, also indem man sich am Gartentor o.ä. festhält und das "ganz leicht" einstellt, bei den Klickies. Also maximales Spiel.
__________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
crema-catalana ist offline   Mit Zitat antworten
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