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Alt 04.03.2007, 08:13   #489
FuXX
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Beiträge: 8.858
Zitat:
Zitat von Ingo77 Beitrag anzeigen
Erst 2h gegen den heftigen Wind gefahren - und kurz nach dem Beginn des Heimwegs (eigentlich Rückenwindkurs) war der Wind ganz weg.

Immerhin nicht nass geworden.

Ingo
Sag mal, wie hast du das gemacht? War bei dir so stark anderes Wetter als hier? Hier hat's bis 15Uhr ununterbrochen geregnet. Wir sind um halb 2 los, der Wind war so stark, dass der Regen echt weh tat. Dann wurden wir von ein paar Böen fast in den Graben gepustet und sind nach etwa 10km umgedreht. (hinterher gehört, dass der Wind teils mehr als 90km/h hatte) Wenn's gefährlich wird ist Wetter dann irgendwann doch ein Trainingsparameter. Vielleicht sind wir aber auch gerade zur falschen Zeit los?

FuXX
__________________
"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
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Alt 04.03.2007, 16:48   #490
Hendock
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Ort: Münsterland
Beiträge: 1.861
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Müder Joe: 100 km / 488km
  2. Ingo77: 90 km / 1475km
  3. Gonzo: 75 km / 1252 km
  4. René: 75 km / 342 km
  5. Hendock: 63 km / 193 km
  6. Kundo: 52 km / 805km
  7. alessandro: 45 km / 1.933 km
  8. Volkeree: 40 km / 935 km
  9. Rhing: 39 km / 924 km
  10. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. RatzFatz: 905 km / 333km
  6. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  7. backy: 701 km / 154 km
  8. tacis: 586 km / 413 km
  9. Kundo: 560 km / 345km
  10. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  11. Osso: 511 km / 740 km
  12. fras13: 499 km / 131km
  13. Newbie 497 km / 1018 km
  14. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  15. keko: 380 km / 674km
  16. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  17. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  18. carvinghugo: 366 km / 152 km
  19. Volkeree: 40 km / 935 km
  20. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  21. Roadrunner: 227 km / 347 km
  22. carlos: 214 km / 0 km
  23. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  24. strwd: 0 km / 721 km
  25. feder: 0 km / 564 km
  26. Monster: 0 km / 511 km
  27. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  28. Triarugger: 0 km / 159 km
  29. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  30. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  31. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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Alt 04.03.2007, 17:12   #491
Monster
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Müder Joe: 100 km / 488km
  2. Ingo77: 90 km / 1475km
  3. Monster: 80 km / 511 km
  4. Gonzo: 75 km / 1252 km
  5. René: 75 km / 342 km
  6. Hendock: 63 km / 193 km
  7. Kundo: 52 km / 805km
  8. alessandro: 45 km / 1.933 km
  9. Volkeree: 40 km / 935 km
  10. Rhing: 39 km / 924 km
  11. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. RatzFatz: 905 km / 333km
  6. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  7. backy: 701 km / 154 km
  8. tacis: 586 km / 413 km
  9. Kundo: 560 km / 345km
  10. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  11. Osso: 511 km / 740 km
  12. fras13: 499 km / 131km
  13. Newbie 497 km / 1018 km
  14. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  15. keko: 380 km / 674km
  16. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  17. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  18. carvinghugo: 366 km / 152 km
  19. Volkeree: 40 km / 935 km
  20. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  21. Roadrunner: 227 km / 347 km
  22. carlos: 214 km / 0 km
  23. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  24. strwd: 0 km / 721 km
  25. feder: 0 km / 564 km
  26. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  27. Triarugger: 0 km / 159 km
  28. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  29. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  30. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Sonne!
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Alt 04.03.2007, 17:22   #492
Gonzo
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Gonzo: 185 km / 1252 km
  2. Müder Joe: 100 km / 488km
  3. Ingo77: 90 km / 1475km
  4. Monster: 80 km / 511 km
  5. René: 75 km / 342 km
  6. Hendock: 63 km / 193 km
  7. Kundo: 52 km / 805km
  8. alessandro: 45 km / 1.933 km
  9. Volkeree: 40 km / 935 km
  10. Rhing: 39 km / 924 km
  11. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. RatzFatz: 905 km / 333km
  6. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  7. backy: 701 km / 154 km
  8. tacis: 586 km / 413 km
  9. Kundo: 560 km / 345km
  10. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  11. Osso: 511 km / 740 km
  12. fras13: 499 km / 131km
  13. Newbie 497 km / 1018 km
  14. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  15. keko: 380 km / 674km
  16. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  17. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  18. carvinghugo: 366 km / 152 km
  19. Volkeree: 40 km / 935 km
  20. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  21. Roadrunner: 227 km / 347 km
  22. carlos: 214 km / 0 km
  23. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  24. strwd: 0 km / 721 km
  25. feder: 0 km / 564 km
  26. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  27. Triarugger: 0 km / 159 km
  28. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  29. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  30. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Kinners, wat für'n Wetter heute
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Alt 04.03.2007, 17:37   #493
Newbie
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Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Gonzo: 185 km / 1252 km
  2. Müder Joe: 100 km / 488km
  3. Ingo77: 90 km / 1475km
  4. Newbie 84.2 km / 1018 km
  5. Monster: 80 km / 511 km
  6. René: 75 km / 342 km
  7. Hendock: 63 km / 193 km
  8. Kundo: 52 km / 805km
  9. alessandro: 45 km / 1.933 km
  10. Volkeree: 40 km / 935 km
  11. Rhing: 39 km / 924 km
  12. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. RatzFatz: 905 km / 333km
  6. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  7. backy: 701 km / 154 km
  8. tacis: 586 km / 413 km
  9. Kundo: 560 km / 345km
  10. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  11. Osso: 511 km / 740 km
  12. fras13: 499 km / 131km
  13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  14. keko: 380 km / 674km
  15. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  16. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  17. carvinghugo: 366 km / 152 km
  18. Volkeree: 40 km / 935 km
  19. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  20. Roadrunner: 227 km / 347 km
  21. carlos: 214 km / 0 km
  22. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  23. strwd: 0 km / 721 km
  24. feder: 0 km / 564 km
  25. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  26. Triarugger: 0 km / 159 km
  27. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  28. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  29. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

boa - war das genial heute!!

leider hatte ich total müde Beine von gestern, weils so unbeständiges Wetter war und ich schon tausendmal verregnet wurde diese Woche bin ich nur 3 x um mein Dorf geradelt, mit jeweils 2 Hügeln drin - mit über 10 % Steigung. Das hat mich irgendwie total fertig gemacht
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


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Alt 04.03.2007, 17:49   #494
alessandro
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Beiträge: 1.244
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Gonzo: 185 km / 1252 km
  2. alessandro: 147 km / 1.933 km
  3. Müder Joe: 100 km / 488km
  4. Ingo77: 90 km / 1475km
  5. Newbie 84.2 km / 1018 km
  6. Monster: 80 km / 511 km
  7. René: 75 km / 342 km
  8. Hendock: 63 km / 193 km
  9. Kundo: 52 km / 805km
  10. Volkeree: 40 km / 935 km
  11. Rhing: 39 km / 924 km
  12. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. RatzFatz: 905 km / 333km
  6. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  7. backy: 701 km / 154 km
  8. tacis: 586 km / 413 km
  9. Kundo: 560 km / 345km
  10. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  11. Osso: 511 km / 740 km
  12. fras13: 499 km / 131km
  13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  14. keko: 380 km / 674km
  15. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  16. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  17. carvinghugo: 366 km / 152 km
  18. Volkeree: 40 km / 935 km
  19. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  20. Roadrunner: 227 km / 347 km
  21. carlos: 214 km / 0 km
  22. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  23. strwd: 0 km / 721 km
  24. feder: 0 km / 564 km
  25. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  26. Triarugger: 0 km / 159 km
  27. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  28. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  29. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Aufgrund günstiger Wetter-Beine-Familie-Job-Konstellation habe ich den BUILD1-Einstieg gestern schon zwei Tage vorverlegt. Hat zwar Spaß gemacht, endlich mal ein wenig zu knüppeln, aber so dicke Beine wie nach den heutigen 4x20min-Intervallen hatte ich schon lange nicht mehr.

Geändert von alessandro (04.03.2007 um 17:50 Uhr). Grund: Dativproblem
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Alt 04.03.2007, 17:49   #495
JoeSlowpoke
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Gonzo: 185 km / 1252 km
  2. Müder Joe: 100 km / 488km
  3. Ingo77: 90 km / 1475km
  4. Newbie 84.2 km / 1018 km
  5. Monster: 80 km / 511 km
  6. René: 75 km / 342 km
  7. JoeSlowpoke: 67km / 0 km
  8. Hendock: 63 km / 193 km
  9. Kundo: 52 km / 805km
  10. alessandro: 45 km / 1.933 km
  11. Volkeree: 40 km / 935 km
  12. Rhing: 39 km / 924 km
  13. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. RatzFatz: 905 km / 333km
  6. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  7. backy: 701 km / 154 km
  8. tacis: 586 km / 413 km
  9. Kundo: 560 km / 345km
  10. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  11. Osso: 511 km / 740 km
  12. fras13: 499 km / 131km
  13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  14. keko: 380 km / 674km
  15. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  16. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  17. carvinghugo: 366 km / 152 km
  18. Volkeree: 40 km / 935 km
  19. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  20. Roadrunner: 227 km / 347 km
  21. carlos: 214 km / 0 km
  22. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  23. strwd: 0 km / 721 km
  24. feder: 0 km / 564 km
  25. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  26. Triarugger: 0 km / 159 km
  27. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  28. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  29. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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Alt 04.03.2007, 17:56   #496
alessandro
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Gonzo: 185 km / 1252 km
  2. alessandro: 147 km / 1.933 km
  3. Müder Joe: 100 km / 488km
  4. Ingo77: 90 km / 1475km
  5. Newbie 84.2 km / 1018 km
  6. Monster: 80 km / 511 km
  7. René: 75 km / 342 km
  8. JoeSlowpoke: 67km / 0 km
  9. Hendock: 63 km / 193 km
  10. Kundo: 52 km / 805km
  11. Volkeree: 40 km / 935 km
  12. Rhing: 39 km / 924 km
  13. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
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  5. RatzFatz: 905 km / 333km
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  8. tacis: 586 km / 413 km
  9. Kundo: 560 km / 345km
  10. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  11. Osso: 511 km / 740 km
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  13. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  14. keko: 380 km / 674km
  15. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  16. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  17. carvinghugo: 366 km / 152 km
  18. Volkeree: 40 km / 935 km
  19. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  20. Roadrunner: 227 km / 347 km
  21. carlos: 214 km / 0 km
  22. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  23. strwd: 0 km / 721 km
  24. feder: 0 km / 564 km
  25. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  26. Triarugger: 0 km / 159 km
  27. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
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