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Alt 01.03.2007, 21:13   #481
Rene
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. René: 75 km / 342 km
  2. Kundo: 52 km / 805km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. alessandro: 918 km / 1015 km
  6. RatzFatz: 905 km / 333km
  7. Ingo77: 840 km / 635km
  8. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  9. backy: 701 km / 154 km
  10. Rhing: 607 km / 924 km
  11. tacis: 586 km / 413 km
  12. Kundo: 560 km / 345km
  13. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  14. Osso: 511 km / 740 km
  15. fras13: 499 km / 131km
  16. Newbie 497 km / 1018 km
  17. Umbra: 458,3 km / 368 km
  18. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  19. Gonzo: 386 km / 866 km
  20. keko: 380 km / 674km
  21. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  22. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  23. carvinghugo: 366 km / 152 km
  24. Volkeree: 359 km / 576 km
  25. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  26. Roadrunner: 227 km / 347 km
  27. carlos: 214 km / 0 km
  28. Hendock: 170 km / 23 km
  29. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  30. strwd: 0 km / 721 km
  31. feder: 0 km / 564 km
  32. Monster: 0 km / 511 km
  33. Müder Joe: 0 km / 488km
  34. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2007, 11:05   #482
Volkeree
Szenekenner
 
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Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. René: 75 km / 342 km
  2. Kundo: 52 km / 805km
  3. Volkeree: 40 km / 935 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. alessandro: 918 km / 1015 km
  6. RatzFatz: 905 km / 333km
  7. Ingo77: 840 km / 635km
  8. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  9. backy: 701 km / 154 km
  10. Rhing: 607 km / 924 km
  11. tacis: 586 km / 413 km
  12. Kundo: 560 km / 345km
  13. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  14. Osso: 511 km / 740 km
  15. fras13: 499 km / 131km
  16. Newbie 497 km / 1018 km
  17. Umbra: 458,3 km / 368 km
  18. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  19. Gonzo: 386 km / 866 km
  20. keko: 380 km / 674km
  21. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  22. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  23. carvinghugo: 366 km / 152 km
  24. Volkeree: 40 km / 935 km
  25. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  26. Roadrunner: 227 km / 347 km
  27. carlos: 214 km / 0 km
  28. Hendock: 170 km / 23 km
  29. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  30. strwd: 0 km / 721 km
  31. feder: 0 km / 564 km
  32. Monster: 0 km / 511 km
  33. Müder Joe: 0 km / 488km
  34. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  35. Triarugger: 0 km / 159 km
  36. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  37. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  38. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

MG: 09:00 Uhr - strahlender Sonnenschein, Wind und 6° - Abfahrt
9:24 h, die Sonne verschwindet hinter dicken Wolken
9:39 h, erster Regen, der stellenweise richtig heftig wird, die Runde wird verkürzt und es geht wieder Richtung Heimat
10:05 h, Ende Regen, aber klatschnass, vor allem die Füße, die auch mitlerweile richtig kalt sind
10:21 h, ich glaube es nicht, die Sonne kommt wieder raus und der Himmel ist strahlend blau - mit kalten, nassen Füßen macht es bei 5° keinen Sinn weiterzufahren
10:30 h wieder zu Hause - eine halbe Stunde mehr war geplant

Volker
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2007, 16:09   #483
umbra
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. René: 75 km / 342 km
  2. Kundo: 52 km / 805km
  3. Volkeree: 40 km / 935 km
  4. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. alessandro: 918 km / 1015 km
  6. RatzFatz: 905 km / 333km
  7. Ingo77: 840 km / 635km
  8. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  9. backy: 701 km / 154 km
  10. Rhing: 607 km / 924 km
  11. tacis: 586 km / 413 km
  12. Kundo: 560 km / 345km
  13. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  14. Osso: 511 km / 740 km
  15. fras13: 499 km / 131km
  16. Newbie 497 km / 1018 km
  17. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  18. Gonzo: 386 km / 866 km
  19. keko: 380 km / 674km
  20. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  21. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  22. carvinghugo: 366 km / 152 km
  23. Volkeree: 40 km / 935 km
  24. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  25. Roadrunner: 227 km / 347 km
  26. carlos: 214 km / 0 km
  27. Hendock: 170 km / 23 km
  28. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  29. strwd: 0 km / 721 km
  30. feder: 0 km / 564 km
  31. Monster: 0 km / 511 km
  32. Müder Joe: 0 km / 488km
  33. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  34. Triarugger: 0 km / 159 km
  35. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  36. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  37. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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Alt 03.03.2007, 12:33   #484
Rhing
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Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. René: 75 km / 342 km
  2. Kundo: 52 km / 805km
  3. Volkeree: 40 km / 935 km
  4. Rhing: 39 km / 924 km
  5. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. alessandro: 918 km / 1015 km
  6. RatzFatz: 905 km / 333km
  7. Ingo77: 840 km / 635km
  8. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  9. backy: 701 km / 154 km
  10. tacis: 586 km / 413 km
  11. Kundo: 560 km / 345km
  12. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  13. Osso: 511 km / 740 km
  14. fras13: 499 km / 131km
  15. Newbie 497 km / 1018 km
  16. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  17. Gonzo: 386 km / 866 km
  18. keko: 380 km / 674km
  19. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  20. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  21. carvinghugo: 366 km / 152 km
  22. Volkeree: 40 km / 935 km
  23. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  24. Roadrunner: 227 km / 347 km
  25. carlos: 214 km / 0 km
  26. Hendock: 170 km / 23 km
  27. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  28. strwd: 0 km / 721 km
  29. feder: 0 km / 564 km
  30. Monster: 0 km / 511 km
  31. Müder Joe: 0 km / 488km
  32. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  33. Triarugger: 0 km / 159 km
  34. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  35. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  36. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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Alt 03.03.2007, 14:18   #485
Ingo77
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Registriert seit: 13.10.2006
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Ingo77: 90 km / 1475km
  2. René: 75 km / 342 km
  3. Kundo: 52 km / 805km
  4. Volkeree: 40 km / 935 km
  5. Rhing: 39 km / 924 km
  6. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. alessandro: 918 km / 1015 km
  6. RatzFatz: 905 km / 333km
  7. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  8. backy: 701 km / 154 km
  9. tacis: 586 km / 413 km
  10. Kundo: 560 km / 345km
  11. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  12. Osso: 511 km / 740 km
  13. fras13: 499 km / 131km
  14. Newbie 497 km / 1018 km
  15. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  16. Gonzo: 386 km / 866 km
  17. keko: 380 km / 674km
  18. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  19. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  20. carvinghugo: 366 km / 152 km
  21. Volkeree: 40 km / 935 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  23. Roadrunner: 227 km / 347 km
  24. carlos: 214 km / 0 km
  25. Hendock: 170 km / 23 km
  26. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  27. strwd: 0 km / 721 km
  28. feder: 0 km / 564 km
  29. Monster: 0 km / 511 km
  30. Müder Joe: 0 km / 488km
  31. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  32. Triarugger: 0 km / 159 km
  33. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  34. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  35. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Erst 2h gegen den heftigen Wind gefahren - und kurz nach dem Beginn des Heimwegs (eigentlich Rückenwindkurs) war der Wind ganz weg.

Immerhin nicht nass geworden.

Ingo
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2007, 17:10   #486
Müder Joe
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Müder Joe: 100 km / 488km
  2. Ingo77: 90 km / 1475km
  3. René: 75 km / 342 km
  4. Kundo: 52 km / 805km
  5. Volkeree: 40 km / 935 km
  6. Rhing: 39 km / 924 km
  7. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. alessandro: 918 km / 1015 km
  6. RatzFatz: 905 km / 333km
  7. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  8. backy: 701 km / 154 km
  9. tacis: 586 km / 413 km
  10. Kundo: 560 km / 345km
  11. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  12. Osso: 511 km / 740 km
  13. fras13: 499 km / 131km
  14. Newbie 497 km / 1018 km
  15. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  16. Gonzo: 386 km / 866 km
  17. keko: 380 km / 674km
  18. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  19. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  20. carvinghugo: 366 km / 152 km
  21. Volkeree: 40 km / 935 km
  22. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  23. Roadrunner: 227 km / 347 km
  24. carlos: 214 km / 0 km
  25. Hendock: 170 km / 23 km
  26. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  27. strwd: 0 km / 721 km
  28. feder: 0 km / 564 km
  29. Monster: 0 km / 511 km
  30. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  31. Triarugger: 0 km / 159 km
  32. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  33. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  34. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

unerwartet trocken und mehr Sonne als gedacht ... allerdings auch mehr Wind, einige Böen hätten mich fast von der Strasse geweht! Strecke um 20km verkürzt, wäre sonst zu lang geworden...
Müder Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2007, 21:43   #487
Gonzo
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März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Müder Joe: 100 km / 488km
  2. Ingo77: 90 km / 1475km
  3. Gonzo: 75 km / 1252 km
  4. René: 75 km / 342 km
  5. Kundo: 52 km / 805km
  6. Volkeree: 40 km / 935 km
  7. Rhing: 39 km / 924 km
  8. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. alessandro: 918 km / 1015 km
  6. RatzFatz: 905 km / 333km
  7. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  8. backy: 701 km / 154 km
  9. tacis: 586 km / 413 km
  10. Kundo: 560 km / 345km
  11. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  12. Osso: 511 km / 740 km
  13. fras13: 499 km / 131km
  14. Newbie 497 km / 1018 km
  15. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  16. keko: 380 km / 674km
  17. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  18. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  19. carvinghugo: 366 km / 152 km
  20. Volkeree: 40 km / 935 km
  21. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  22. Roadrunner: 227 km / 347 km
  23. carlos: 214 km / 0 km
  24. Hendock: 170 km / 23 km
  25. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  26. strwd: 0 km / 721 km
  27. feder: 0 km / 564 km
  28. Monster: 0 km / 511 km
  29. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  30. Triarugger: 0 km / 159 km
  31. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  32. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  33. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)

Das war ja schon mal ein Vorgeschmack auf Lanza heute. Dazu kommen dann aber noch ein paar Höhenmeterchen und die Hitze
Gonzo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.03.2007, 23:25   #488
alessandro
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

März / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Februar
  1. Müder Joe: 100 km / 488km
  2. Ingo77: 90 km / 1475km
  3. Gonzo: 75 km / 1252 km
  4. René: 75 km / 342 km
  5. Kundo: 52 km / 805km
  6. alessandro: 45 km / 1.933 km
  7. Volkeree: 40 km / 935 km
  8. Rhing: 39 km / 924 km
  9. Umbra: 0 km / 826,3 km
noch Februar (Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. FuXX: 1278,5 km / 403,8km
  2. diddi: 1151 km/520 km
  3. lebkoungman: 1003,4 km / 853 km
  4. the grip 987 km / 450 km
  5. RatzFatz: 905 km / 333km
  6. pXpress: 708 km / Übertrag: 508 Km
  7. backy: 701 km / 154 km
  8. tacis: 586 km / 413 km
  9. Kundo: 560 km / 345km
  10. rainer.c: 514 km/ 784 Km
  11. Osso: 511 km / 740 km
  12. fras13: 499 km / 131km
  13. Newbie 497 km / 1018 km
  14. Klugschnacker: 390 km / Übertrag: 791 km
  15. keko: 380 km / 674km
  16. Peter: 375,3 km / 462,2 km
  17. Shamrock: 366,5 km / 0,0 km
  18. carvinghugo: 366 km / 152 km
  19. Volkeree: 40 km / 935 km
  20. Fastforward: 232,8 km / 269 km
  21. Roadrunner: 227 km / 347 km
  22. carlos: 214 km / 0 km
  23. Hendock: 170 km / 23 km
  24. felix__w 0km / Übertrag: 1541.2km
  25. strwd: 0 km / 721 km
  26. feder: 0 km / 564 km
  27. Monster: 0 km / 511 km
  28. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  29. Triarugger: 0 km / 159 km
  30. DasOe: 0 km / Übertrag: 153 km
  31. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  32. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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