Hatte ich jetzt nicht vor.
Will ja sehen was ich nicht erledigt habe für mein schlechtes Gewissen.
Macht aber wohl jeder anders.
Aber dadurch Arne ja die Rad-Einheiten (fast) alle doppelt im Plan hat, suchst du ja entweder den für die Straße oder für die Rolle aus, den andere absolvierst du ja nicht, weil du die Straße/Rolle ausgewählt hast. Somit ist sie ja "unberechtigt" rot.
Ja das habe ich auch gesehen, ich finde es aber nicht pro Woche in der Zukunft, also mehr als zwei Wochen voraus.
Am PC gibt es den ATP, den kann man sich automatisch generieren lassen. Das ist eine Übersicht der Wochenstunden, in der dann auch die geleisteten Stunden mit eingetragen werden.
Vielleicht das, was du suchst.
Da muss ich dann lauter Werte einstellen, ob ich weak oder strong bin und wieviel ich im Durchschnitt trainieren will. Zerschießt es damit nicht meinen bestehenden Plan?
Da muss ich dann lauter Werte einstellen, ob ich weak oder strong bin und wieviel ich im Durchschnitt trainieren will. Zerschießt es damit nicht meinen bestehenden Plan?
Nein
Weak = Zwischen Wettkämpfen nochmal Basephase
Strong= Zwischen Wettkämpfen Buildphase
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:30 Uhr.
19:00 Uhr live!
Das Material der Profis
Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad