gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Road to Kona
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Lanzarote 2010 - Seite 60 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Wettkämpfe > Langdistanz und Mitteldistanz > Ironman Lanzarote
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 07.04.2010, 14:09   #473
3-rad
 
Beiträge: n/a
wenn dir ein paar Gramm nix ausmachen:

  Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2010, 14:18   #474
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.226
Passende Radhalterung oder in den großen Rucksack ?
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2010, 14:24   #475
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Thorsten Beitrag anzeigen
Passende Radhalterung oder in den großen Rucksack ?
Trikottasche oder ins Hosenbein seitlich klemmen
  Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2010, 14:30   #476
trimac
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.12.2007
Beiträge: 603
Zitat:
Zitat von Kiwi03 Beitrag anzeigen
Der Österreicher in PDC hat Patronen, jedenfalls einiges. Pannenspray dürfte ähnlich sein.
.
Wo ist denn der genau ind PDC
trimac ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2010, 15:09   #477
Kiwi03
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kiwi03
 
Registriert seit: 09.03.2009
Ort: Münster
Beiträge: 4.922
Zitat:
Zitat von trimac Beitrag anzeigen
Wo ist denn der genau ind PDC
Tja, wenn Du Stadteinwärts gehst, läufst, fährst.. in einer Geschäftspassage im ersten Stock, da sind ein paar alte Fahrräder ausgestellt, kaum zu übersehen, das ist so ca bei km 1,5 auf der Laufstrecke.
__________________
on Tri since 1986..
Kiwi03 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2010, 17:09   #478
harald m.
Szenekenner
 
Benutzerbild von harald m.
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Hamburg east-side
Beiträge: 331
Zitat:
Zitat von iron-bambi Beitrag anzeigen
Wie kriege ich Patronen und Pannenspray auf die Insel ?
..gut das Du das geklärt hast, ich hab mich heute auf der Radrunde auch gefragt wo ich mich auf Lanzarote eindecken kann.

So, jetzt muß mir nur noch, bzgl. der Übersetzung, ein Local weiterhelfen.
Welche Kassette bringt mich über die Strecke hab in Roth 5:05h gefahren.
harald m. ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2010, 18:35   #479
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von harald m. Beitrag anzeigen
..gut das Du das geklärt hast, ich hab mich heute auf der Radrunde auch gefragt wo ich mich auf Lanzarote eindecken kann.

So, jetzt muß mir nur noch, bzgl. der Übersetzung, ein Local weiterhelfen.
Welche Kassette bringt mich über die Strecke hab in Roth 5:05h gefahren.
ich kauf bei pro-bike im Ort La Santa, da trifft man sich auch zum kleinen Plausch mit anderen Startern und obendrein ist die Chefin supernett

Kassette empfehle ich 12-25, den 11er brauchen nur die Pro´s.

Oder gleich Compact-drive, da ist man auf der sicheren Seite.

Gruß Stefan
  Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2010, 19:38   #480
titansvente
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Campeon Beitrag anzeigen
ich kauf bei pro-bike im Ort La Santa, da trifft man sich auch zum kleinen Plausch mit anderen Startern und obendrein ist die Chefin supernett
stimmt! das ist ne nette. der schrauber dort ist auch gut.

die frage nach der kartusche und dem pannenspray hatte ich mir noch garnicht gestellt.

Zitat:
Zitat von Campeon Beitrag anzeigen
Kassette empfehle ich 12-25, den 11er brauchen nur die Pro´s.

Oder gleich Compact-drive, da ist man auf der sicheren Seite.

Gruß Stefan
wieseo brauchen die 11 nur die pro´s?
es gibt doch genügend gefällstrecken und rückenwind
ich habe ne sram 11-28
  Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 21:24 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.