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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb - Seite 6 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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11.01.2007, 23:27
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#41
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Szenekenner
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
- harald m.: 08:00h
- strwd: 07:20h
- Umbra: 06:55h
- vb_man: 06:05
- Shamrock: 05:45h
- Müder Joe: 04:30h
- Rene: 03:05h
- JoeSlowpoke: 01:50h
- Jansen: 01:30h
- the grip: 01:00h
- carvinghugo: 01:00h
- danksta: 00:00h
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
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11.01.2007, 23:28
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#42
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Szenekenner
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
- harald m.: 08:00h
- strwd: 07:20h
- Umbra: 06:55h
- vb_man: 06:05
- Shamrock: 05:45h
- Müder Joe: 04:30h
- Rene: 03:05h
- JoeSlowpoke: 02:45h
- Jansen: 01:30h
- the grip: 01:00h
- carvinghugo: 01:00h
- danksta: 00:00h
EDIT: Überschneidung mit Rene
Geändert von JoeSlowpoke (12.01.2007 um 08:16 Uhr).
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12.01.2007, 08:21
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#43
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
Beiträge: 3.239
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
- harald m.: 08:00h
- strwd: 07:20h
- Umbra: 06:55h
- vb_man: 06:05
- Shamrock: 05:45h
- Müder Joe: 04:30h
- Rene: 03:05h
- JoeSlowpoke: 02:45h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- carvinghugo: 01:00h
- danksta: 00:00h
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
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12.01.2007, 11:54
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#44
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Szenekenner
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Hamburg east-side
Beiträge: 331
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
- harald m.: 10:00h
- strwd: 07:20h
- Umbra: 06:55h
- vb_man: 06:05
- Shamrock: 05:45h
- Müder Joe: 04:30h
- Rene: 03:05h
- JoeSlowpoke: 02:45h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- carvinghugo: 01:00h
- danksta: 00:00h
wo kann ich denn meine 12 Km Arbeitsweg (von gestern) - Regen +Wind  - einreihen ?
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12.01.2007, 12:06
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#45
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Ehemals strwd
Registriert seit: 08.10.2006
Ort: at home
Beiträge: 4.667
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Zitat:
Zitat von harald m.
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
- harald m.: 10:00h
- strwd: 07:20h
- Umbra: 06:55h
- vb_man: 06:05
- Shamrock: 05:45h
- Müder Joe: 04:30h
- Rene: 03:05h
- JoeSlowpoke: 02:45h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- carvinghugo: 01:00h
- danksta: 00:00h
wo kann ich denn meine 12 Km Arbeitsweg (von gestern) - Regen +Wind - einreihen ?
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hier: http://www.x-athlon.de/forum/showthr...?t=343&page=13
Gruss strwd |
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12.01.2007, 13:06
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#46
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Szenekenner
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Hanau
Beiträge: 100
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
- harald m.: 10:00h
- vbman: 07:35h
- strwd: 07:20h
- Umbra: 06:55h
- Shamrock: 05:45h
- Müder Joe: 04:30h
- Rene: 03:05h
- JoeSlowpoke: 02:45h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- carvinghugo: 01:00h
- danksta: 00:00h
__________________
"Mehr Licht"
Johann Wolfgang von Goethe
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12.01.2007, 13:17
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#47
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Szenekenner
Registriert seit: 23.10.2006
Beiträge: 58
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
- harald m.: 10:00h
- vbman: 07:35h
- strwd: 07:20h
- Umbra: 06:55h
- Shamrock: 05:45h
- Müder Joe: 04:30h
- Rene: 03:05h
- JoeSlowpoke: 02:45h
- dasulf: 02:40h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- carvinghugo: 01:00h
- danksta: 00:00h
irgendwie habe ich das beim ersten versuch wohl falschgemacht.
also: 2*80min=2:40h
gruß
dasulf
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12.01.2007, 23:24
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#48
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Szenekenner
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe " Nur Rollentraining Bringt es"
-- ab 1. Januar, Summe der Indoor Stunden --
- harald m.: 10:00h
- vbman: 07:35h
- strwd: 07:20h
- Umbra: 06:55h
- Shamrock: 05:45h
- Müder Joe: 04:30h
- JoeSlowpoke: 03:50h
- Rene: 03:05h
- dasulf: 02:40h
- the grip: 02:00h (Spinning in der Gruppe, Pyramiden mit 3/4/5/6 min. Belastung 80 %)
- Jansen: 01:30h
- carvinghugo: 01:00h
- danksta: 00:00h
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