Training Monatsstatistik 2014

wenn triduma die Bühne betritt seid ihr alle kleine Pussy's.

[Andreundseinkombi]

Foris Monatsstatistik 2014


Januar

________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche (Jan:4,43)

locker baumeln_____ 3,7km____ 163km____ 253km____26,9 h___6,1 h
StanX __________ 10,5km____ 201km_____ 37km____ 15,5 h___3,5 h
Pete4Tri_________ 19,2km____ 310km_____ 4,5km___ 22,5 h____5,1 h
Lebemann________41,2km_____370km____214km____46,5 h___10,5 h
Trimome_________ 27,8km____ 452km____146km____52,5 h___11,8 h
Janosch__________20,1Km____515Km____188Km____36,5 h____8,3 h
swimalex_________30,3km____ 250km___ 173,2km___ 40,4 h___10,1 h
3-rad____________0km______ 1022km___ 226km____45,5h____11,37 h
Kruemel__________17,7km_____523km____202km____50 h ____11,5 h
Superpimpf_______48.8km_____587km____309km____73.3 h___16.5h
Carlos85__________0km______1770km____0km______76h_ ____17,1h
Frank65__________18,8km_____362km_____148km____39, 7h____9,0h
Road_Runner______10.2km_______0km_____315km___24,0 5h___08.0h
topre____________11.5km_____440km_____101km___41,0 h___9,25h
thunderlips_______28km_____583km______87km_____45, 25____10,2h
Flachy___________40km______1.050km____300km___
longtrousers_______6h________39h________10h______6 1h____13,7h
Uruman-__________17km_______164km_____171km___29h
illdie4u___________23km_____339km______224km____39 ,29___8,86h
Walli____________19,2km_____881km_____203km____48: 20h_____12:05h
Maldini__________32,1km_____682km_____154km____53, 1h___13,28h
trifra____________20,3_______411km______191km____4 5h____10,2h
coffeecup_________0_________0__________543km_____4 3h___10h
Andreundseinkombi__8,5_______76_________75,7____28 ,5h___6,5

bitte ZITIEREN, die Quotes rauslöschen und eigene Zeile ergänzen

Inkl. 10*1h Kraft!

[Pippi]

Foris Monatsstatistik 2014


Januar

________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche (Jan:4,43)

locker baumeln_____ 3,7km____ 163km____ 253km____26,9 h___6,1 h
StanX __________ 10,5km____ 201km_____ 37km____ 15,5 h___3,5 h
Pete4Tri_________ 19,2km____ 310km_____ 4,5km___ 22,5 h____5,1 h
Lebemann________41,2km_____370km____214km____46,5 h___10,5 h
Trimome_________ 27,8km____ 452km____146km____52,5 h___11,8 h
Janosch__________20,1Km____515Km____188Km____36,5 h____8,3 h
swimalex_________30,3km____ 250km___ 173,2km___ 40,4 h___10,1 h
3-rad____________0km______ 1022km___ 226km____45,5h____11,37 h
Kruemel__________17,7km_____523km____202km____50 h ____11,5 h
Superpimpf_______48.8km_____587km____309km____73.3 h___16.5h
Carlos85__________0km______1770km____0km______76h_ ____17,1h
Frank65__________18,8km_____362km_____148km____39, 7h____9,0h
Road_Runner______10.2km_______0km_____315km___24,0 5h___08.0h
topre____________11.5km_____440km_____101km___41,0 h___9,25h
thunderlips_______28km_____583km______87km_____45, 25____10,2h
Flachy___________40km______1.050km____300km___
longtrousers_______6h________39h________10h______6 1h____13,7h
Uruman-__________17km_______164km_____171km___29h
illdie4u___________23km_____339km______224km____39 ,29___8,86h
Walli____________19,2km_____881km_____203km____48: 20h_____12:05h
Maldini__________32,1km_____682km_____154km____53, 1h___13,28h
trifra____________20,3_______411km______191km____4 5h____10,2h
coffeecup_________0_________0__________543km_____4 3h___10h
Andreundseinkombi__8,5_______76_________75,7____28 ,5h___6,5
Pippi_____________38,7______633________149,9____51 ,2h___11,55h

bitte ZITIEREN, die Quotes rauslöschen und eigene Zeile ergänzen

+ 11.75 Std Athletiktraining: Streching, Kraft, Yoga und Atemtraining.

[Triathletin007]

Zitat von FLOW RIDER

wenn triduma die Bühne betritt seid ihr alle kleine Pussy's.

Da liegt aber noch unser Teamleader im WP davor.

[Sense-]

Foris Monatsstatistik 2014


Januar

________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche (Jan:4,43)

locker baumeln_____ 3,7km____ 163km____ 253km____26,9 h___6,1 h
StanX __________ 10,5km____ 201km_____ 37km____ 15,5 h___3,5 h
Pete4Tri_________ 19,2km____ 310km_____ 4,5km___ 22,5 h____5,1 h
Lebemann________41,2km_____370km____214km____46,5 h___10,5 h
Trimome_________ 27,8km____ 452km____146km____52,5 h___11,8 h
Janosch__________20,1Km____515Km____188Km____36,5 h____8,3 h
swimalex_________30,3km____ 250km___ 173,2km___ 40,4 h___10,1 h
3-rad____________0km______ 1022km___ 226km____45,5h____11,37 h
Kruemel__________17,7km_____523km____202km____50 h ____11,5 h
Superpimpf_______48.8km_____587km____309km____73.3 h___16.5h
Carlos85__________0km______1770km____0km______76h_ ____17,1h
Frank65__________18,8km_____362km_____148km____39, 7h____9,0h
Road_Runner______10.2km_______0km_____315km___24,0 5h___08.0h
topre____________11.5km_____440km_____101km___41,0 h___9,25h
thunderlips_______28km_____583km______87km_____45, 25____10,2h
Flachy___________40km______1.050km____300km___
longtrousers_______6h________39h________10h______6 1h____13,7h
Uruman-__________17km_______164km_____171km___29h
illdie4u___________23km_____339km______224km____39 ,29___8,86h
Walli____________19,2km_____881km_____203km____48: 20h_____12:05h
Maldini__________32,1km_____682km_____154km____53, 1h___13,28h
trifra____________20,3_______411km______191km____4 5h____10,2h
coffeecup_________0_________0__________543km_____4 3h___10h
Andreundseinkombi__8,5_______76_________75,7____28 ,5h___6,5
Pippi_____________38,7______633________149,9____51 ,2h___11,55h
Sense-__________51,4km_____913km_______265km_____70h__14 ,5h

bitte ZITIEREN, die Quotes rauslöschen und eigene Zeile ergänzen

[Thorsten]

Zitat von Superpimpf

bitte ZITIEREN, die Quotes rauslöschen und eigene Zeile ergänzen
Im Beitrag gibt es unten etwa mittig einen "Button", da steht zitieren drauf. Diesen drücken. Dann im Eingabefenster (wo man die eigene Zeile hinzufügt) das [QUOTE...] am Anfang (inklsuive der Klammern) und das [ /QUOTE ] am Ende rauslöschen. Schon ist jegliche Formatierung (Fettdruck z.B.) aus dem alten Beitrag übernommen.

Wahrscheinlich glaubst du auch noch an Rechtsfahrer auf der Autobahn (ja, die gibt es, aber auch nur vereinzelt). Das dauert doch im Schnitt 5 Posts, bis es der nächste verkackt, egal was man vorher schreibt.

[hanse987]

Foris Monatsstatistik 2014


Januar

________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche (Jan:4,43)

locker baumeln_____ 3,7km____ 163km____ 253km____26,9 h___6,1 h
StanX __________ 10,5km____ 201km_____ 37km____ 15,5 h___3,5 h
Pete4Tri_________ 19,2km____ 310km_____ 4,5km___ 22,5 h____5,1 h
Lebemann________41,2km_____370km____214km____46,5 h___10,5 h
Trimome_________ 27,8km____ 452km____146km____52,5 h___11,8 h
Janosch__________20,1Km____515Km____188Km____36,5 h____8,3 h
swimalex_________30,3km____ 250km___ 173,2km___ 40,4 h___10,1 h
3-rad____________0km______ 1022km___ 226km____45,5h____11,37 h
Kruemel__________17,7km_____523km____202km____50 h ____11,5 h
Superpimpf_______48.8km_____587km____309km____73.3 h___16.5h
Carlos85__________0km______1770km____0km______76h_ ____17,1h
Frank65__________18,8km_____362km_____148km____39, 7h____9,0h
Road_Runner______10.2km_______0km_____315km___24,0 5h___08.0h
topre____________11.5km_____440km_____101km___41,0 h___9,25h
thunderlips_______28km_____583km______87km_____45, 25____10,2h
Flachy___________40km______1.050km____300km___
longtrousers_______6h________39h________10h______6 1h____13,7h
Uruman-__________17km_______164km_____171km___29h
illdie4u___________23km_____339km______224km____39 ,29___8,86h
Walli____________19,2km_____881km_____203km____48: 20h_____12:05h
Maldini__________32,1km_____682km_____154km____53, 1h___13,28h
trifra____________20,3_______411km______191km____4 5h____10,2h
coffeecup_________0_________0__________543km_____4 3h___10h
Andreundseinkombi__8,5_______76_________75,7____28 ,5h___6,5
Pippi_____________38,7______633________149,9____51 ,2h___11,55h
Sense-__________51,4km_____913km_______265km_____70h__14 ,5h
hanse987________16,8km_____324km______130km____38, 5h__8,7h

bitte ZITIEREN, die Quotes rauslöschen und eigene Zeile ergänzen

[Wonderboy]

Foris Monatsstatistik 2014


Januar

________________Swim_______Bike______Run_____h/Monat __h/Woche (Jan:4,43)

locker baumeln_____ 3,7km____ 163km____ 253km____26,9 h___6,1 h
StanX __________ 10,5km____ 201km_____ 37km____ 15,5 h___3,5 h
Pete4Tri_________ 19,2km____ 310km_____ 4,5km___ 22,5 h____5,1 h
Lebemann________41,2km_____370km____214km____46,5 h___10,5 h
Trimome_________ 27,8km____ 452km____146km____52,5 h___11,8 h
Janosch__________20,1Km____515Km____188Km____36,5 h____8,3 h
swimalex_________30,3km____ 250km___ 173,2km___ 40,4 h___10,1 h
3-rad____________0km______ 1022km___ 226km____45,5h____11,37 h
Kruemel__________17,7km_____523km____202km____50 h ____11,5 h
Superpimpf_______48.8km_____587km____309km____73.3 h___16.5h
Carlos85__________0km______1770km____0km______76h_ ____17,1h
Frank65__________18,8km_____362km_____148km____39, 7h____9,0h
Road_Runner______10.2km_______0km_____315km___24,0 5h___08.0h
topre____________11.5km_____440km_____101km___41,0 h___9,25h
thunderlips_______28km_____583km______87km_____45, 25____10,2h
Flachy___________40km______1.050km____300km___
longtrousers_______6h________39h________10h______6 1h____13,7h
Uruman-__________17km_______164km_____171km___29h
illdie4u___________23km_____339km______224km____39 ,29___8,86h
Walli____________19,2km_____881km_____203km____48: 20h_____12:05h
Maldini__________32,1km_____682km_____154km____53, 1h___13,28h
trifra____________20,3_______411km______191km____4 5h____10,2h
coffeecup_________0_________0__________543km_____4 3h___10h
Andreundseinkombi__8,5_______76_________75,7____28 ,5h___6,5
Pippi_____________38,7______633________149,9____51 ,2h___11,55h
Sense-__________51,4km_____913km_______265km_____70h__14 ,5h
hanse987________16,8km_____324km______130km____38, 5h__8,7h
Wonderboy_______27,5______398_______156________48, 2h___10,9

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