Der 2012 Jahres KM Fred

[triduma]

Zitat von 3-rad

und Triduma.

Na mein Trainingsjahr hat ja noch über zwei Wochen mit vielen arbeitsfreien Tagen. Da kommt noch einiges an Training zusammen.

[TriFra]

Nachdem sich keiner traut: Mein Trainingsjahr 2012 ist offiziell beendet.

Bischi: 40265 + 12 000 + 11102 = 63387
Krümel: 15632 + 9000 + 10248 = 34880
3-rad: 8148 + 13377 + 12430 = 33954
Weißer Hirsch: 14216 + 8899 + 8031 = 31146
trimuelli: 7674 + 7427 + 7447 = 22548
Hazelman: 6158 + 8500 + 5551 = 20196
Rhing: 7541 + 7722 + 4841 = 20104
Bodhi47: 5902 + 4587 + 4484 = 14973
meyersen: 5902 + 3986 +4080 = 13968
Sense: 15.158 + 8000 + 13.237 = 36.395
pinkpoison: 3055+4866+4808 = 12729
the man: 10563+9527+9227 = 29317
captain hook: 0 + 9525 + 13706 = 23231
flow rider: 8053 + 6000 + 6405 = 20458
trifra: 9900 + 6195 + 8203 = 24298

[Ulmerandy]

Also ein klein wenig kommt morgen bei mir noch dazu, aber Stand heute sieht es so aus:

Die Zahlen in Klammern sind RR + MTB

Und da fällt mir auf, dass ich für Roth deutlich mehr Rennrad fahren muss !

Bischi: 40265 + 12 000 + 11102 = 63387
Krümel: 15632 + 9000 + 10248 = 34880
3-rad: 8148 + 13377 + 12430 = 33954
Weißer Hirsch: 14216 + 8899 + 8031 = 31146
trimuelli: 7674 + 7427 + 7447 = 22548
ulmerandy: 8469 + 6835 + (4491 + 2748) = 22543
Hazelman: 6158 + 8500 + 5551 = 20196
Rhing: 7541 + 7722 + 4841 = 20104
Bodhi47: 5902 + 4587 + 4484 = 14973
meyersen: 5902 + 3986 +4080 = 13968
Sense: 15.158 + 8000 + 13.237 = 36.395
pinkpoison: 3055+4866+4808 = 12729
the man: 10563+9527+9227 = 29317
captain hook: 0 + 9525 + 13706 = 23231
flow rider: 8053 + 6000 + 6405 = 20458
trifra: 9900 + 6195 + 8203 = 24298

Viele Grüße

Andy

[locker baumeln]

Habe mal die Punkte auf die absolvierten Kilometer umgerechnet.
Find es schon interessant, welche Umfangskilometer abgespult werden.


_________Points___Swimm + Bike + Run = Total_________KM Swimm / Bike / Run _______

Bischi…………………. 40265 + 12 000 + 11102 = 63387______850 km / 12000 km / 2600 km
Krümel……………….... 15632 + 9000 + 10248 = 34880_______330 km / 9000 km / 2400 km
3-rad……………………. 8148 + 13377 + 12430 = 33954_______172 km / 13377 km / 2911 km
Weißer Hirsch………….14216 + 8899 + 8031 = 31146_______300 km / 8899 km / 1881 km
Trimuelli…………….………7674 + 7427 + 7447 = 22548_______162 km / 7427 km / 1744 km
Hazelman………..….…… 6158 + 8500 + 5551 = 20196_______130 km / 8500 km / 1300 km
Rhing…………….…………..7541 + 7722 + 4841 = 20104_______159 km / 7722 km / 1134 km
Bodhi47……….…………… 5902 + 4587 + 4484 = 14973_______125 km / 4587 km / 1050 km
meyersen….............. 5902 + 3986 + 4080 = 13968_______125 km / 3986 km / 956 km
Sense…………….......15158 + 8000 + 13237 = 36395_______320 km / 8000 km / 3100 km
pinkpoison…………….... 3055 + 4866 + 4808 = 12729________65 km / 4866 km / 1126 km
the man…………………. 10563 + 9527 + 9227 = 29317_______223 km / 9527 km / 2161 km
captain hook…………….…. 0 + 9525 + 13706 = 23231________0 km / 9525 km / 3210 km
flow rider………………….. 8053 + 6000 + 6405 = 20458______170 km / 6000 km / 1500 km
trifra…………………………. 9900 + 6195 + 8203 = 24298______209 km / 6195 km / 1921 km
ulmerandy………….…….. 8469 + 7239 + 6835 = 22543______179 km / 7239 km / 1600 km






In Vorbereitung auf den IM Lanza habe ich schon Ende November mein Training begonnen und möchte vor allem im Laufen noch was reißen. So war diese Woche erstmalig die 100km Schallmauer dran (5X20,5km). Morgen kommt noch was dazu.

[triduma]

Na dann trag ich auch mal ein. Morgen ist ja der erste Tag der ersten Woche 2013 da beginnt auch mein neues Trainingsjahr.


_________Points___Swimm + Bike + Run = Total_________KM Swimm / Bike / Run _______

Bischi…………………. 40265 + 12 000 + 11102 = 63387______850 km / 12000 km / 2600 km
Krümel……………….... 15632 + 9000 + 10248 = 34880_______330 km / 9000 km / 2400 km
3-rad……………………. 8148 + 13377 + 12430 = 33954_______172 km / 13377 km / 2911 km
Weißer Hirsch………….14216 + 8899 + 8031 = 31146_______300 km / 8899 km / 1881 km
Trimuelli…………….………7674 + 7427 + 7447 = 22548_______162 km / 7427 km / 1744 km
Hazelman………..….…… 6158 + 8500 + 5551 = 20196_______130 km / 8500 km / 1300 km
Rhing…………….…………..7541 + 7722 + 4841 = 20104_______159 km / 7722 km / 1134 km
Bodhi47……….…………… 5902 + 4587 + 4484 = 14973_______125 km / 4587 km / 1050 km
meyersen….............. 5902 + 3986 + 4080 = 13968_______125 km / 3986 km / 956 km
Sense…………….......15158 + 8000 + 13237 = 36395_______320 km / 8000 km / 3100 km
pinkpoison…………….... 3055 + 4866 + 4808 = 12729________65 km / 4866 km / 1126 km
the man…………………. 10563 + 9527 + 9227 = 29317_______223 km / 9527 km / 2161 km
captain hook…………….…. 0 + 9525 + 13706 = 23231________0 km / 9525 km / 3210 km
flow rider………………….. 8053 + 6000 + 6405 = 20458______170 km / 6000 km / 1500 km
trifra…………………………. 9900 + 6195 + 8203 = 24298______209 km / 6195 km / 1921 km
ulmerandy………….…….. 8469 + 7239 + 6835 = 22543______179 km / 7239 km / 1600 km
triduma................... 4263 + 22564 + 25282 =52109_____90 km / 22564 km / 5921 km

[Zettel]

_________Points___Swimm + Bike + Run = Total_________KM Swimm / Bike / Run _______

Bischi…………………. 40265 + 12 000 + 11102 = 63387______850 km / 12000 km / 2600 km
triduma................... 4263 + 22564 + 25282 =52109_____90 km / 22564 km / 5921 km
Krümel……………….... 15632 + 9000 + 10248 = 34880_______330 km / 9000 km / 2400 km
3-rad……………………. 8148 + 13377 + 12430 = 33954_______172 km / 13377 km / 2911 km
Weißer Hirsch………….14216 + 8899 + 8031 = 31146_______300 km / 8899 km / 1881 km
Trimuelli…………….………7674 + 7427 + 7447 = 22548_______162 km / 7427 km / 1744 km
Hazelman………..….…… 6158 + 8500 + 5551 = 20196_______130 km / 8500 km / 1300 km
Rhing…………….…………..7541 + 7722 + 4841 = 20104_______159 km / 7722 km / 1134 km
Bodhi47……….…………… 5902 + 4587 + 4484 = 14973_______125 km / 4587 km / 1050 km
meyersen….............. 5902 + 3986 + 4080 = 13968_______125 km / 3986 km / 956 km
Sense…………….......15158 + 8000 + 13237 = 36395_______320 km / 8000 km / 3100 km
pinkpoison…………….... 3055 + 4866 + 4808 = 12729________65 km / 4866 km / 1126 km
the man…………………. 10563 + 9527 + 9227 = 29317_______223 km / 9527 km / 2161 km
captain hook…………….…. 0 + 9525 + 13706 = 23231________0 km / 9525 km / 3210 km
flow rider………………….. 8053 + 6000 + 6405 = 20458______170 km / 6000 km / 1500 km
trifra…………………………. 9900 + 6195 + 8203 = 24298______209 km / 6195 km / 1921 km
ulmerandy………….…….. 8469 + 7239 + 6835 = 22543______179 km / 7239 km / 1600 km

Nicht so schüchtern triduma

mfg
Zettel

[Dieda]

_________Points___Swimm + Bike + Run = Total_________KM Swimm / Bike / Run _______

Bischi…………………. 40265 + 12 000 + 11102 = 63387______850 km / 12000 km / 2600 km
Krümel……………….... 15632 + 9000 + 10248 = 34880_______330 km / 9000 km / 2400 km
3-rad……………………. 8148 + 13377 + 12430 = 33954_______172 km / 13377 km / 2911 km
Weißer Hirsch………….14216 + 8899 + 8031 = 31146_______300 km / 8899 km / 1881 km
Trimuelli…………….………7674 + 7427 + 7447 = 22548_______162 km / 7427 km / 1744 km
Hazelman………..….…… 6158 + 8500 + 5551 = 20196_______130 km / 8500 km / 1300 km
Rhing…………….…………..7541 + 7722 + 4841 = 20104_______159 km / 7722 km / 1134 km
Bodhi47……….…………… 5902 + 4587 + 4484 = 14973_______125 km / 4587 km / 1050 km
meyersen….............. 5902 + 3986 + 4080 = 13968_______125 km / 3986 km / 956 km
Sense…………….......15158 + 8000 + 13237 = 36395_______320 km / 8000 km / 3100 km
pinkpoison…………….... 3055 + 4866 + 4808 = 12729________65 km / 4866 km / 1126 km
the man…………………. 10563 + 9527 + 9227 = 29317_______223 km / 9527 km / 2161 km
captain hook…………….…. 0 + 9525 + 13706 = 23231________0 km / 9525 km / 3210 km
flow rider………………….. 8053 + 6000 + 6405 = 20458______170 km / 6000 km / 1500 km
trifra…………………………. 9900 + 6195 + 8203 = 24298______209 km / 6195 km / 1921 km
ulmerandy………….…….. 8469 + 7239 + 6835 = 22543______179 km / 7239 km / 1600 km
triduma................... 4263 + 22564 + 25282 =52109_____90 km / 22564 km / 5921 km
dieda......................7835 + 10073 + 7942 = 25850_____165 km / 10073 km / 1840 km

[Lucy89]

Bischi…………………. 40265 + 12 000 + 11102 = 63387______850 km / 12000 km / 2600 km
Krümel……………….... 15632 + 9000 + 10248 = 34880_______330 km / 9000 km / 2400 km
3-rad……………………. 8148 + 13377 + 12430 = 33954_______172 km / 13377 km / 2911 km
Weißer Hirsch………….14216 + 8899 + 8031 = 31146_______300 km / 8899 km / 1881 km
Trimuelli…………….………7674 + 7427 + 7447 = 22548_______162 km / 7427 km / 1744 km
Hazelman………..….…… 6158 + 8500 + 5551 = 20196_______130 km / 8500 km / 1300 km
Rhing…………….…………..7541 + 7722 + 4841 = 20104_______159 km / 7722 km / 1134 km
Bodhi47……….…………… 5902 + 4587 + 4484 = 14973_______125 km / 4587 km / 1050 km
meyersen….............. 5902 + 3986 + 4080 = 13968_______125 km / 3986 km / 956 km
Sense…………….......15158 + 8000 + 13237 = 36395_______320 km / 8000 km / 3100 km
pinkpoison…………….... 3055 + 4866 + 4808 = 12729________65 km / 4866 km / 1126 km
the man…………………. 10563 + 9527 + 9227 = 29317_______223 km / 9527 km / 2161 km
captain hook…………….…. 0 + 9525 + 13706 = 23231________0 km / 9525 km / 3210 km
flow rider………………….. 8053 + 6000 + 6405 = 20458______170 km / 6000 km / 1500 km
trifra…………………………. 9900 + 6195 + 8203 = 24298______209 km / 6195 km / 1921 km
ulmerandy………….…….. 8469 + 7239 + 6835 = 22543______179 km / 7239 km / 1600 km
triduma................... 4263 + 22564 + 25282 =52109_____90 km / 22564 km / 5921 km
dieda......................7835 + 10073 + 7942 = 25850_____165 km / 10073 km / 1840 km
Lucy89...................20050 + 4122 + 9513= 33685_____423 km / 4122 km/ 2228 km