Mangelnde Kondition mit Beinschlag?

[Gambit]

Tja ... wer fragt, der muss auch mit Antworten rechnen .... (wir sind ja hier nicht in der Politik :-) ) ....

[mum]

Zitat von Gambit

Genau so habe ich das aber auch immer gehört.
Wer beim Eintauchen die Handfläche leicht abwinkelt (Daumen in Verlängerung des Unterarms) hat nach dem Anbeugen des Arms den optimalen Anstellwinkel der Handfläche zum Wasser. Einfach mal ausprobieren - klappt erstaunlich gut :-)

Bye Gambit

genau so muss es sein - man taucht "breit" ein - daumen verklängerung unterarm - hand in richtung brust ziehen - durchziehen/drücken.

als "denkhilfe" mit "daumen in einer linie zum unterarm" ist schon vieles richtig gemacht....wenn das sauber passiert kann nicht mehr viel (im armzug..) schiefgehen und man kann dies auch selber relativ gut ueberwachen/kontrollieren.

oft wird beim eintauchen irgendwie "vor dem kopf herumgefummelt"....oder die arme kreuzen sich beinahe vorne....

[NBer]

ohje, sind wir wieder beim eintauchwinkel der hand?
ich kenn keinen spitzentriathleten, der sich darum kümmert.....

[Lui]

Zitat von NBer

ohje, sind wir wieder beim eintauchwinkel der hand?
ich kenn keinen spitzentriathleten, der sich darum kümmert.....

Jeder Profischwimmer hat eine andere Technik.
Hier ein Phelps. Ich frage mich ob er seine Hand "richtig" eintaucht:
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

[loomster]

krass wie der junge die arme durchdrueckt, oder? so dehnen sich meine ellbogen vielleicht beim spinning durch, aber nicht nur durch den wasserwiderstand.
http://www.youtube.com/watch?v=b1q1y4HghBM
hier schwimmt er gegen shaq einfach mal so ne 24 auf 50 ohne startsprung. und shaq zieht fuer nen 170kg-typen auch ganz gut :-D

Zitat von Lui

Jeder Profischwimmer hat eine andere Technik.
Hier ein Phelps. Ich frage mich ob er seine Hand "richtig" eintaucht:
http://www.youtube.com/watch?v=ax77_hHq9Dc

sieht nach einfach gerade rein aus.

[Lui]

Zitat von loomster

http://www.youtube.com/watch?v=b1q1y4HghBM

Geiles Video.
Interessant beim Staffelschwimmen, wie Phelps gegen die jeweils besten Frauen in ihrer Disziplin schwimmt. Das sieht man auch nicht täglich. Ohne Shaq, der wie ein gestrandeter Wal aussah , hätten die Mädels gewonnen.

Trotzdem Hut ab vor Shaq. Im zweiten Teil des Videos http://www.youtube.com/watch?v=YlLYP...eature=related sieht man erst wie groß Shaq ist. Phelps, der schon riesig ist, sieht neben ihm wie ein Zwerg aus. Immerhin schwimmt Shaq die 50m in 38.76sek.
Es gibt auf Youtube einige Videos wo Shaq Top-Athleten in ihrer Disziplin herrausfordert.

[bommys]

So, mal ein kurzes Feedback nach der dritten Trainerstunde:

Gestern lief es richtig gut, viel Lob vom Trainer. Beinschlag auf das Nötigste reduziert - ich benutze die Beine jetzt wirklich nur noch um hinten nicht abzusinken, so alle 4 Armzüge schlage ich mit den Beinen.....jetzt klappt es auch mit der Luft und 3er Zug....freue mich schon wie Bolle auf die nächsten Einheiten, weil man merkt dass es voran geht.