schoenen wettkampf hast du dir da ausgesucht.
werde ich das rennen der volksdistanz mal aufmerksam verfolgen.
5km in 50 min. in dem alter, bei der koerpergroeße und bei normalem gewicht..... denke auch, dass die zeit nicht so ganz stimmen kann.
ansonsten einfach anmelden und machen.
die distanzen sollten dich nicht vor eine unloesbare aufgabe stellen und bis anfang september ist noch ein wenig zeit, da kann man noch einiges trainieren.
wg. platzierung...... schau in die ergebnisliste vom letzten jahr, dann kannst du in etwa einschätzen was dabei rauskommen koennte.
Ich war neulich auch mal stolz darauf 35 Km in unter einer Stunde geschafft zu haben
Für den Rückweg hab ich dann aber fast 20 min mehr gebraucht
Bin letztens auf der schönen Insel Sylt mit dem Rad gedüst... mit Rückenwind völlig lässig und entspannt 34km/h gekurbelt... aber der Rückweg mit Gegenwind war AUA AUA
Mach Dir nicht zu viele Gedanken. Wenn Du zum Beispiel im Fitnessstudio angemeldet bist, probiere doch mal 10-20 Minuten rudern, dann rauf aufs Rad und dann aufs Laufband. Habe ich vor meinem ersten Jedermann-Triathlon so darauf vorbereitet, um ein Gespür für die Dauer zu bekommen.
Die Dauer beim Laufen kann ich mir schon vorstellen. Ich bin die 5 km beim Jedermann gewalkt (mir fehlt zum Joggen noch die Ausdauer) und habe 49 Minuten gebraucht. Klar ist man dann Letzter, aber man muss auch nicht unbedingt beim ersten Triathlon als Erster übers Ziel. Oder im schlimmsten Fall sogar noch mittendrin aufgeben, weil man sich übernimmt und seine Kraft vor lauter Übermut schon nach der Hälfte verpulvert hat.
Ziel für den ersten Triathlon: Wettkampfluft schnuppern und - vor allem - ankommen.
Ich wünsche Dir viel Spaß. Du bist ein gut trainiert Topgewicht. Wenn ich als trainiertes Schwergewicht das kann, kannst Du das allemal.
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Alter Muskelkater wird durch neuen ersetzt.
Solange du 5 km durchlaufen kannst, kann dir alles andere fast egal sein. Wenn die 5 km laufen kein Problem sind, sollte das rad fahren vorher auch funzen. Und schwimmen klappt immer, insb. bei einer VD.
Sag das mal nicht so laut - in meinem Bekanntenkreis gibt es jemanden, der mich zwar im Schwimmbad beim Bahnenziehen regelmäßig stehenlässt, aber bei seiner ersten VD im Freiwasser die Panik gekriegt hat, als er den ersten kleineren Kontakt mit einer Alge hatte (gut - die Horrorstory über 2,5m lange Hechte hätten wir uns vor dem Wettkampf sparen können ).
Damals hat der die VD abgebrochen - hat ne Weile gedauert, bis er sich daran gewöhnt hat...
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