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Alt 09.05.2010, 06:43   #41
Hoppel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hoppel
 
Registriert seit: 31.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 3.781
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Vermutete 6° und trocken. Hmmm, ich schwing mich dann mal auf's Rad. Bis später.
Hier sind´s schon 7,5°
__________________
... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
Hoppel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 07:36   #42
maultäschle
Szenekenner
 
Benutzerbild von maultäschle
 
Registriert seit: 05.06.2007
Ort: in der Brühe
Beiträge: 3.087
Viel Spaß und Erfolg allen Startern!
Den Helfern natürlich auch.
__________________
Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
maultäschle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 07:59   #43
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Ich wünsche euch (und uns) auch viel Spaß!
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 14:34   #44
samsam
Szenekenner
 
Benutzerbild von samsam
 
Registriert seit: 11.02.2008
Beiträge: 2.116
Lächeln

Die ersten Bilder
Angehängte Grafiken
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Dateityp: jpg 02.jpg (55,0 KB, 48x aufgerufen)
Dateityp: jpg 03.jpg (51,3 KB, 48x aufgerufen)
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Dies ist eine Signatur.
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samsam ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 17:54   #45
greencadillac
Szenekenner
 
Benutzerbild von greencadillac
 
Registriert seit: 25.07.2007
Ort: Aschaffenburg
Beiträge: 521
Und, wieviel Grad hatte das Wasser?
__________________
"Der Weg ist das Ziel."
___________________________
Wettkampfpause
Grundlagentraining
Ziel: Laufleistung verbessern
greencadillac ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 18:17   #46
Diver
Szenekenner
 
Benutzerbild von Diver
 
Registriert seit: 28.05.2008
Ort: Düsseldorf
Beiträge: 3.582
Zitat:
Zitat von samsam Beitrag anzeigen
Die ersten Bilder
da soll doch mal einer sagen, ich würde keinen hohen Ellebogen machen Danke für die Bilder und schon mal im Voraus danke für die Bilder, die noch kommen

Zitat:
Zitat von greencadillac Beitrag anzeigen
Und, wieviel Grad hatte das Wasser?
Das Wasser war kalt aber o.k.


Das haben die Iserlohner wettermäßig sehr gut hinbekommen! Da kommt heute doch die Sonne raus, es wird etwas warm und die Wintersachen können im Auto bleiben

Auch sonst war es eine sehr schöne kleine Veranstaltung.

Mit mir war ich insgesamt auch zufrieden. Schwimmen lief gut und Rad war auf der doch anspruchsvollen Strecke ziemlich anstrengend! Da gab es eigentlich kein Stück auf dem man sich mal nur zurücklehnen und es so rollen lassen konnte. Aber dennoch lief es ganz gut. Noch ein oder zwei Stück Erdbeerkuchen, dann passt das schon!

Beim Laufen noch einem freundlichen Streckenposten meine Weste in die Hand gedrückt und dann den Berg verflucht. Aber auch das haben wir geschafft und im Ziel ist dann sowieso wieder alle Anstrengung vergessen!

Jetzt folgt nur noch Etremcouching!
Diver ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 18:36   #47
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Sie hat vergessen, zu erwähnen, dass sie 2. ihrer Ak geworden ist.
__________________
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One week without training makes one weak.


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Die Rechte an eventuell eingebetteten Bildern oder Videos liegen immer beim jeweiligen Urheber.
neonhelm ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2010, 19:25   #48
Hoppel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hoppel
 
Registriert seit: 31.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 3.781
Ergebnisse sind auch online
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
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